Gyvenimas

8 paslėpti būdai, kaip galite būti manipuliuojami santykiais, ir kaip to išvengti

Psichologinis manipuliavimas santykiuose yra būdas parodyti galią ir kontroliuoti kitą asmenį. Jei nenorite tapti auka, galite to išmokti, užkirsti kelią ir sustabdyti. Vis dėlto svarbu žinoti, kad turime būti atidūs ir mandagūs, nes nėra tikslo pabloginti situaciją ir sugriauti jūsų santykius.

Mes, „ Bright Side“, esame už sveiką ir subalansuotą bendravimą. Šiame straipsnyje galite rasti 8 paslėptas manipuliavimo formas ir būdus, kaip to išvengti.

8 paslėpti būdai, kaip galite būti manipuliuojami santykiais, ir kaip to išvengti

1. Jie jus užvaldo faktais ir asmenine statistika.

Tai vadinama „ intelektualinėmis patyčiomis “. Paprastais žodžiais tariant, jūsų partneris kiekvieną dieną gali jus apipilti daugybe įdomios informacijos ir parodyti savo žinias bei įgūdžius. Šioje situacijoje galite jaustis kvaila, jei nežinote, kaip apsisaugoti.

Kaip to išvengti:

Visų pirma, turėtumėte suprasti, kad galbūt jūsų partneriui kai kuriose srityse yra gerai, bet kitose galite būti nuostabus.
Pasiūlykite kalbėti apie tai, ką turite bendro.
Neleisk niekam sakyti, kad esi kvailas. Prašykite pagarbos, tačiau darykite tai ramiai ir mandagiai.

2. Jie praneša jums, kad yra patenkinti jumis, tačiau tai reiškia atsisakyti to, ko jie iš tikrųjų nori.

„Taip, aš džiaugiuosi už jus, kad susitikome su jūsų draugais, bet man buvo šiek tiek nuobodu“. Tokia frazė yra būdas priversti jaustis kaltu .

Manipuliatoriai visada stengiasi parodyti, kad jie daro geriausią darbą, o jūs tiesiog to nematote ir nevertinate.

Kaip to išvengti:

Susikoncentruokite į manipuliatorių, o ne į savo kaltę. Galite užduoti tokį klausimą: „Ar tu tikrai tikiesi manęs …?“ arba „Jūs manęs klausiate ar sakote?“
Atminkite, kad turite teisę būti laimingi.

3. Jie nesuteikia jums laiko apsispręsti.

Atrodo, kad turite pasirinkimą, bet iš tikrųjų neturite. Reikia ką skubiai padaryti, kitaip partneris bus nusiminęs. Tokia situacija gali atsitikti dažnai.

Kaip to išvengti:

1. Atminkite, kad turite savo asmenines sienas.

2. Paklauskite savo partnerio: „Ar tai, ko norite iš manęs, yra teisinga?“

3. Nereikia aiškinti savęs daugeliu žodžių, jei negalite kažko padaryti dabar. Galite sakyti, kad mylite savo sutuoktinį, bet dabar yra ir kitų svarbių dalykų, kuriuos reikia atlikti, vis tiek atsižvelgiant į jų norus.

4. Neigiamas humoras taip pat gali būti manipuliacija.

Yra savotiškas manipuliatorius, mėgstantis reikšti kritines pastabas ir juokingus juokelius, kurie gali jus pažeminti. Kasdieniniame gyvenime iš jūsų mylimiausio sarkazmo lėtai galite paversti tikslios laiko bombą.

Kaip to išvengti:

1. Nepilkite manipuliatoriaus ašaromis. Lik ramus.

2. Pabandykite to nepaisyti .

3. Atsakykite pasitenkinimu, o ne piktu balso tonu.

5. Jie priverčia jus patikėti, kad norite būtent to, ko jie nori.

Šiuo atveju nėra kompromisų , nes vienintelis dalykas, kurį galite padaryti, yra stengtis neįžeisti savo partnerio. Tik jų norai yra svarbūs, todėl aukojate savo.

Kaip to išvengti:

Pirmiausia pabandykite išanalizuoti, ar jūsų norai iš tikrųjų pripažįstami. Gal norite ko nors kito.
Nebijokite pasakyti savo partneriui, kad turite kitų planų ar kitokią nuomonę, tačiau visada yra puikus būdas susitarti, kad niekas nesijaustų įžeistas.

6. Naudojimasis tyliu gydymu, kai iškyla problemų

Tyla gali būti pasyvaus manipuliavimo forma. Jei kyla ginčas ir jūsų partneris neatsako į jūsų pranešimus ar skambučius, net jei jūs gyvenate kartu, jie nenori kalbėti.

Kaip to išvengti:

Nepainiokite tylos su drovumu.
Pabandykite išsiaiškinti savo partnerio jausmus ir pasidalykite savuoju. Pabandykite pasakyti: „Gal bijote kalbėti ar jaučiatės pasimetęs, bet aš jaučiuosi tas pats. Manau, kad geriau, jei mes bendrausime ir spręsime problemą “.

7. Jūsų partneris bando jus priversti.

Prievarta yra dominavimo išraiška. Tai gali prasidėti nuo mažų dalykų ir tada lėtai augti kaip sniego gniūžtė, jei leisite. Pavyzdžiui, jūsų partneris gali pasakyti, ką dėvėti. Tai gali prasidėti nuo komentaro apie tai, kaip jie iš tikrųjų mėgsta, kai dėvi tuos džinsus, ir baigti tiesia paklausimu apie tai, kaip jūsų garderobe nėra vietos pėdkelnėms ir trumpiems sijonams.

Kaip to išvengti:

Turėtumėte tai pripažinti iškart ir nuo pat pradžių nutraukti nekontroliuojamą ir piktnaudžiavimą.
Norėdami sukurti sveikas sienas, galite patarti su psichologu.
Geriau nereaguoti su agresija.

8. Pasyvi agresija, kai jie nėra teisūs

Galite ginčytis, kai staiga jūsų partneris, užuot konstruktyviai kalbėjęs su jumis, gali ironiškai pasakyti: „Taip, tikrai. Tu tiesiog visada esi tobulas ir teisus! “ Tai yra pasyvios agresijos forma, todėl jūs nežinote, kaip atsakyti.

Žmogus, kuris yra pasyvus-agresyvus, turi priversti kitus jaustis nepakankamais ar žaisti kvailai.

Kaip to išvengti:

Paklauskite manipuliuojančio žmogaus, ar jis gali jums tiesiai pasakyti, ko nori.
Atsakykite su humoru, bet ne su sarkazmu.
Būkite tiesioginiai, aiškūs ir sąžiningi.

Ar kada jautėte, kad jumis manipuliuojama? Kas padėjo to išvengti? Prašau pasidalinti savo istorijomis su mumis žemiau!

Up Next

Kokios miego pozicijos bus geriausios jums, kaip porai

Don't Miss

9 pratimai, kurie gali paversti jūsų laikyseną labai gundančią

Gyvenimas

7 of the world’s cutest wildlife experiences

1: Quokkas on Rottnest Island

Rottnest Island quokka (Shutterstock)

Declared the ‘happiest animals on earth’ by Instagram because of their quirky ‘smile’, quokkas are small wallabies found on Rottnest Island, just off the coast near Perth in Western Australia. Not only are they incredibly cute, but they’re also very easy to meet: there are over 12,000 quokkas on this tiny island, and you’ll find them all over the place. They are friendly, but you must remember to follow the rules: never touch or feed a quokka.

2: Sloths in Costa Rica

Sloth in Costa Rica (Shutterstock)

Sleepy and adorable, sloths have become the unofficial symbol of Costa Rica. There are two species of sloths in the country: the brown-throated sloth (a species of three-toed sloth), and the Hoffman’s two-toed sloth. The best places to see them in the wild are Puerto Viejo, Tortuguero, Manuel Antonio, Uvita, Dominical and the Osa Peninsula. It’s best to hire a local nature guide to increase your chances – but if you’re lucky you’ll spot one in the treetops, crossing the road, or snoozing in a palm tree on the beach.

3: Rabbits on Okunoshima Island in Japan

Hand feeding a rabbit on Okunoshima Island (Shutterstock)

There are so many bunnies on Okunoshima Island, located in Japan’s Inland Sea, that it is known across the world as Rabbit Island. Indeed, as soon as you get off the ferry you’ll be approached by the fluffy locals and expected to offer food. Intentionally set loose on the island decades ago, the rabbits are now protected. Visiting them is a popular day trip from nearby Hiroshima.

4: Tarsiers in the Philippines

A tarsier sheltering from the rain (Shutterstock)

With their tiny bodies and bulging eyes, Tarsiers are cute in an ‘interesting’ kind of way. One of the smallest members of the primate family, they are native to parts of South East Asia, with the greatest concentration found on the island of Bohol in the Philippines.

Seeing them in the wild is tricky, so you should visit a tarsier sanctuary – though be wary of unethical places. The fantastic Tarsier Research and Development Center in Corella is Bohol’s best, run by the Philippine Tarsier Foundation and set in a 134-hectare area of wilderness. They offer guided walks along their Tarsier Trail, where you can try and catch a glimpse of a Philippine tarsier in the wild.

5: Fairy penguins on Philip Island

Huddling fairy penguins (Shutterstock)

Each evening at dusk, hundreds of tiny fairy penguins emerge from the surf on Phillip Island, 90 minutes from Melbourne, and waddle up the beach to their nests in the dunes. See them for yourself at the nightly Penguin Parade on Summerland Beach. The parade is a completely natural occurrence and the Phillip Island nature park has established viewing platforms and boardwalks so that visitors can watch this amazing spectacle without disturbing the penguins.

6: Red pandas in Darjeeling

A red panda (Shutterstock)

Red pandas are russet-furred forest dwellers, found across the Eastern Himalaya in Nepal, India, Bhutan and China. They spend most of their time in trees, alone, wrapping themselves with their tail in winter to keep warm. They are easiest to spot in the National Parks of Darjeeling in north east India: try Neora Valley National Park, Kanchendzonga National Park or Chapramari Wildlife Sanctuary.

7: Meerkats in southern Africa

Meerkat in the Kalahari Desert (Shutterstock)

Alert, agile, and highly sociable, meerkats inhabit a large swathe of southern Africa – largely in the Kalahari and Namib deserts – but can be tricky to view. Thankfully, many of the safari camps in the area have years of experience in tracking them, and can help you see these adorable creatures in the wild – hopefully gambolling with their ‘clan’: groups of up to 20 meerkats, across all ages.

Wanderlust encourages responsible wildlife encounters. Do not disturb the animals or cause them any stress. Watch them from a respectful distance. And do not touch the animals.

Tęsti skaitymą

Gyvenimas

Kaip šiandien atrodo serialo „Univeras“ žvaigždė Natalija Rudova

Ši mergina nesunkiai galėtų laimėti „Rusijos liaudies gražuolės“ titulą. Kažkada ji patiko daugeliui vyrų ir manau, kad dabar niekas nepasikeitė.

Kaip ji gyvena, kaip atrodo ir ką veikia serialo „Univeras“ žvaigždė – visa tai sužinosite šiandieniniame straipsnyje.

Serialo „Univer“ žvaigždė Natalija Rudova. Puiki aktorės figūra.

Šiek tiek biografijos

Natalija Aleksandrovna Rudova gimė 1983 m. liepos 2 d. Pakhtakor mieste (tuo metu tai buvo Uzbekistano SSR). Jaunos mergaitės tėvas ir motina išsiskyrė, kai jai buvo 12 metų, o vėliau ji su mama išvyko į Ivanovo miestą.

Mokykloje Nataša buvo beveik aktyviausias vaikas. Ji šoko, siuvinėjo ir vaidino. Kaip matote, nuo vaikystės mūsų herojė mėgo būti kūrybinga.

Karjera ir asmeninis gyvenimas

Rudovos karjera prasidėjo nuo to, kad ji baigė Ivanovo kultūros kolegiją ir persikėlė į Maskvą. Pirmus pinigus reikėjo kažkaip užsidirbti ir ji įsidarbino parduotuvėje konsultante.

„Lygiagrečiai lankiausi įvairiuose kastinguose, staiga man pasisekė.”

Dėl savo patrauklios išvaizdos Nataša dirbo modeliu ir netgi pasirodė žurnalų viršeliuose. Pirmą kartą ji vaidino filme 2005 m., tada tai buvo serialas „Diva“. Nuo epizodinių vaidmenų ji priartėjo prie rimtesnių.

2007 m. ji vaidino seriale „Tatjanos diena“ ir jis atnešė jai pirmąjį populiarumą. Ir po 4 metų ji atliko Ksenijos Kovalčiuko vaidmenį seriale „Univer. New hostel”, kuris išpopuliarėjo tarp jaunimo.

Apie asmeninį aktorės gyvenimą sklando daug gandų, tačiau, deja, ji negali rasti savo sielos draugo. Nors, kas žino, galbūt ji tai slepia.

Šiais laikais

Nataša daug laiko praleidžia salėje ir tai aiškiai matoma. Verta paminėti, kad ji turi puikią medžiagų apykaitą ir praktiškai nepriauga svorio.

Ji vis dar vaidina filmuose. O Kuris Rudovos vaidmuo jums įsiminė labiausiai? Rašykite apie komentaruose

Tęsti skaitymą

Gyvenimas

Visi stebėjo ką vaikinas darys su didžiuliu akmeniu, kurį parsitempė į kiemą. Niekas nesitikėjo kuo tai pavirs

Vyras į kiemą parsitempė milžinišką akmenį ir niekam nepasakojo ką su juo darys. Po kelių dienų jis virto nuostabiu meno kūriniu mamai. Štai kaip viskas atrodė: