Dabar

Kaip nuolatinis išmaniojo telefono naudojimas veikia jūsų smegenis

Šiuolaikinio žmogaus gyvenimas yra daug paprastesnis nei, tarkime, prieš 100 metų ir ankstesniais laikais. Tai visų pirma lemia mokslo ir technologijos pažangos laimėjimai, suteikę mums visokių įtaisų, kurie ilgainiui transformavosi į vieną įrenginį, vadinamą „išmaniuoju telefonu“. Žinoma, jos nauda žmonijai ir asmeniui yra neginčijama. Tačiau, kaip žinome, visada yra dvi monetos pusės, ir šiandien mes kalbėsime apie neigiamą išmaniojo telefono poveikį žmogaus smegenims.

1. Civilizacijos raida atėmė iš mūsų toleranciją vienišumui. Didžioji dauguma žmonių paprasčiausiai nežino, kaip susitvarkyti su tyla ir ramybe: jiems nuolat reikia išorinių dirgiklių. Žmogaus smegenims reikalinga pramoga – grubiai tariant.

2. Ir tai galbūt yra labai pavojinga tendencija. Lengviausias būdas gauti išorinį stimulą yra patekti į telefoną. Visada yra kažkas, kas gali blaškytis. Juokingi komiksai, darbinis paštas, netrukdo. Svarbu tai, kad mes, taip elgdamiesi, pakeliame save į nuolatinį toną. Pakyla reakcijos į išorinį pasaulį slenkstis.

3. Tokia proto būsena tikriausiai būtų buvusi gera išeitis mūsų protėviams. Jie buvo priversti egzistuoti gamtoje, kur per didelis budrumas yra tik pliusas. Tačiau šiuolaikiniam žmogui to visai nereikia.

4. Todėl nuolatinio proto susijaudinimo būsena mums nepadeda gyventi. Be to, šiuolaikinei dinamikai, priešingai, reikalinga tam tikra atsvara, kuri sąmonę galėtų pasiekti labiau subalansuota būsena.

5. Svarbius sprendimus yra daug lengviau priimti esant susikaustymui. Štai kodėl meditacija pastaruoju metu vystosi tiek daug: žmonės stengiasi tapti labiau subalansuoti, stengiasi rasti pusiausvyrą.

6. Informacijos srautas, einantis per žmogų, nuolat jį slegia, labiau reaguoja į išorinius dirgiklius. Nuolat tikrinant telefoną šios savybės tik sustiprėja.

7. Tokioje būsenoje mes paprasčiausiai nesugebame priimti pagrįstų, teisingų sprendimų. Tai taip pat atima iš mūsų galimybę tinkamai apmąstyti – taip pat save.

8. Apytiksliai tariant, kiekvieną kartą eidami į „Google“ paieškos laukelį, mes atsiduriame tokioje pačioje būsenoje, tarsi staiga atsidurtume laukinėje prerijoje su ietimi rankose. Smegenys jaudinasi dėl informacijos gausos ir reaguoja taip pat, kaip prieš milijonus metų. Deja, evoliucija negalėjo numatyti mobiliųjų telefonų.

9. Dar kartą pasidavę pagundai, mes atimame sau galimybę tinkamai reaguoti į aplinką. Pokalbiai su kitais žmonėmis, santykiai – viskas praeina per susijaudinusio, negalinčio priimti pagrįstų sprendimų, prizmę.

10. Taip pat turėtume paminėti išmaniojo telefono įtaką miegui. Švytintis ekranas trukdo teisingai gaminti melatoniną – hormoną, atsakingą už miegą. Cirkadiniai ritmai pasimeta, ir mes nebegalime pailsėti, kad įgytume jėgų.

Up Next

10 įdomių faktų apie Japoniją, apie kurią nežinojai

Don't Miss

Mokytojas davė mokiniams vasaros namų darbus, kurie jį išgarsino visame pasaulyje!

Dabar

Astrologė vienam iš Zodiako ženklų išpranašavo sėkmę iki metų pabaigos

Astrologė pateikė savo prognozę! Pasirodo, sėkmingiausias Zodiako ženklas yra Jautis. Astrologė teigė, kad nuo rugsėjo iki metų pabaigos Jupiterio planeta bus šiame žvaigždyne. Remiantis astrologinėmis prognozėmis, šis derinys interpretuojamas kaip itin sėkmingas. Todėl astrologė mano, kad sėkmė turėtų lydėti kiekvieną, kurio Zodiako ženklas yra Jautis.

Astrologė, patikslinusi savo prognozę, pataria šiems žmonėms išspręsti asmeninio gyvenimo, karjeros ir finansines problemas. Ji tiki, kad visi kivirčai šeimose išsispręs ir santykiai taps darnesni. Vienišiems ir nesusituokusiems žmonėms astrologė pataria ieškotis partnerio. Karjeros srityje, jos nuomone, yra paaukštinimo ir pajamų augimo perspektyvos.

Specialistė mano, kad finansiškai turėtų pasisekti loterijose, šie žmonės gaus brangių dovanų, nemažus priedus darbe, grąžins ankstesnes skolas.

Tęsti skaitymą

Dabar

Astrologai įvardijo Zodiako ženklus, kurių nervų sistema yra pati trapiausia

Žmonės, nesugebantys valdyti savęs ir emocijų, kasdieniame gyvenime gali susidurti su daugybe problemų. Astrologijoje, pasak šios srities žinovų, su tokiu nestabilumu siejami tam trys Zodiako ženklai.

Avinas

Avinas turi didžiulį energijos užtaisą. Jis nebijo imtis sudėtingų projektų ir bet kokia kaina siekia savo tikslo. Tačiau jų impulsyvumas ir santūrumo stoka gali sukelti nenuspėjamų situacijų. Avinas dažnai negali klausytis savo pašnekovo, todėl gali kilti konfliktų ir ginčų. Norėdami to išvengti, šio ženklo atstovai turi išmokti valdyti savo energiją ir nukreipti ją konstruktyvia linkme. Tam gali padėti fiziniai pratimai ir sportas, leidžiantys atsikratyti nereikalingos agresijos ir nervingumo.

Liūtas

Dar vienas Ugnies stichijos atstovas, kuris iš pirmo žvilgsnio sukuria ramaus ir subalansuoto žmogaus įspūdį. Tačiau už to sluoksnio slypi impulsyvumas ir nestabilumas. Liūtai, jaučiantys konkurenciją, gali rodyti neprotingą agresiją ir norą dominuoti situacijose, kai tariamai pažeidžiamos jų ribos ar interesai.

Norėdami susidoroti su nesaikingumu, Liūtai turėtų suprasti, kad nereikia nuolat kam nors įrodinėti savo vertės. Svarbu įsiklausyti į save, analizuoti situacijas ir ieškoti kompromisų – to padės šio ženklo atstovams sumažinti agresiją.

Skorpionas

Skorpionai yra žinomi kaip aistringi ir emocingi. Jie gali būti agresyvūs, bet tuo pat metu išlaikyti gebėjimą pripažinti savo klaidas ir būti tikrais draugais. Tačiau jų agresyvios reakcijos gali tapti problema santykiuose ne tik su aplinkiniais, bet ir su savimi.
Norėdami susidoroti su pykčiu, Skorpionai turi išmokti analizuoti informaciją ir pasverti savo reakcijas. Supratimas, kad jų artimieji taip pat gali klysti, padės jiems išvengti jų destruktyvumo. Palaipsniui ugdoma savikontrolė ir gebėjimas pamatyti situaciją iš skirtingų pusių padės Skorpionams išlaikyti ramybę ir išvengti nervingumo.

Tęsti skaitymą

Dabar

3 Zodiako ženklai, kurių atstovės gali išvesti ši proto bet kurį vyrą

Kai kurios moterys yra tiesiog nenugalimos. Jos turi ypatingą žavesį, kuris labai traukia vyrus. Tačiau tai toli gražu nėra vienintelė teigiama jų savybė. Astrologai stipriosios lyties atstovams pataria atkreipti dėmesį į trijų Zodiako ženklų atstoves.

Vėžys

Vėžio ženklo moterys labai gerai žino, ko nori vyrai. Šio žvaigždyno atstovės permato net slapčiausius troškimus ir daro viską, kad vyrai jaustųsi mylimi. Be to, šioms moterims šeima ir jos gerovė visada bus pirmoje vietoje. Daugeliui vyrų tai atlieka pagrindinį vaidmenį renkantis partnerę visam gyvenimui.

Ožiaragis

Moterys, gimusios po šiuo žvaigždynu, yra įsitikinusios savo idealumu visose gyvenimo srityse. Todėl jos ieško partnerio, kuris atitiktų jų aukštus standartus. Santykiuose su Ožiaragio moterimi ginčų praktiškai nėra, jau pirmą nesusipratimo minutę ji stengiasi, kad viskas būtų gerai. O bendros pastangos su vyru padės jiems sukurti jaukumą namuose ir mėgautis gyvenimu.

Vandenis

Nors Vandenio ženklo moterys laikomos natūraliomis lyderėmis, jos nori, kad jų partneris turėtų aukštesnį statusą. Vyrai gali būti tikri, kad šio žvaigždyno atstovės jiems visada suteiks reikiamą paramą, padės sunkiais laikais ir pasirūpins, kad namuose viešpatautų meilė. Šio Zodiako ženklo moterys taip pat išsiskiria tokiais bruožais kaip sąžiningumas ir atvirumas.

Tęsti skaitymą