Mes ne visada pastebime, ką darome kojomis, rankomis ar veido išraiška, kai aplink mus yra kiti žmonės. Gal net neprisimename, kad tie dalykai yra svarbūs. Tačiau kūno kalba iš tikrųjų gali daug pasakyti apie jūsų asmenybę ir jausmus. Tai gali tiesiog padėti sudaryti gerą įspūdį ir gauti svajonių darbą, arba, priešingai, privers žmones norėti jūsų išvengti.

Mes, „  Sveikauk.lt“, manome, kad yra tam tikrų kūno kalbos įpročių, kuriuos jums reikia atsisakyti, o tai gali turėti teigiamą poveikį jūsų gyvenimui. Pažiūrėkime, kokie tie įpročiai!

1. Paslėpimas

Tavo laikysena gali daug pasakyti apie tavo pasitikėjimo savimi lygį. Jei paslydote , tai parodys, kad jaučiatės nesaugūs. Jei neištaisysite savo laikysenos, paslėpimas gali tapti įpročiu ir tai padarysite net jei nesate situacijoje, dėl kurios jaučiatės nejaukiai. Žmonės vis tiek gali tai vertinti kaip žemos savivertės ženklą.

2. Kojų ar rankų sukryžiavimas

Natūralu, kad daugybė žmonių sėdi sėdėdami sukryžiavę rankas ir kojas. Tačiau, jei jūs kalbate su kuo nors, tai gali priversti jus atrodyti gynybiniame . Tai gali nusiųsti žinią, kad nesate pasirengęs bendrauti su kitu asmeniu ar išgirsti, ką jie turi pasakyti, arba kad jaučiatės nepatogiai jų akivaizdoje. Jei rankos ir kojos bus neaprištos, o rankos bus matomos, pasirodysite patikimesni.

3. Fidgeting

Nesvarbu, ar tai įprotis, kurį visada turite, ar tiesiog kažkas, ką darote stresinėse situacijose, kad paguostumėtės, turėtumėte pabandyti nustoti keiktis. Jei susukate plaukus, paliečiate žiedus, baksnuojate pirštais ir kojomis ar nuolat tikrinate savo laikrodį pokalbio ar svarbaus susitikimo metu, gali atrodyti, kad jums nuobodu ir jums labiau patinka būti kur nors kitur.

4. Trina kaklą

Kaklo trynimas gali būti kažkas, kad palengvintumėte stresą. O gal jūs tiesiog darote tai tam, kad sumažintumėte įtampą toje srityje, net jei niekas jus jaudina. Bet kokiu atveju žinokite, ką darote rankomis, ir stenkitės kiek įmanoma vengti to daryti. Priešingu atveju tai gali parodyti jūsų nerimą ir diskomfortą kitiems žmonėms.

5. Pirštų kramtymas

Kitas įprotis, parodantis kitiems žmonėms, kad esate nervingas, yra nagų kramtymas. Tai gali padėti jums sumažinti stresą, bet taip pat padės jums jaustis. Be to, tai gali atitraukti asmenį, su kuriuo jūs kalbate, ir jie netgi gali atrodyti atstumiantys. Galiausiai tai sugadins jūsų nagų būklę. Ir kadangi žmonės tave vertina pagal tavo išvaizdą, tu gali palikti blogą įspūdį.

6. Nepakanka arba per mažai kontakto su akimis

Vengdami kontakto su akimis galite parodyti, kad jums trūksta pasitikėjimo savimi ar kad jums nepatinka kažkas, ir jūs netgi galite pasirodyti nepatikimas. Kita vertus, intensyviai žiūrint į kito žmogaus akis, gali atrodyti agresyvus ir priversti juos jaustis nepatogiai. Verčiau eikite į ilgų žvilgsnių seriją.

7. Atrodo išsiblaškęs

Nors iš tikrųjų esate atsiriboję, kai kažkas kalba, yra tik grubus, kartais net nesuprantate, kad tai darote. Arba nors jūs atkreipiate dėmesį, jūs žvelgiate į kosmosą, o kiti gali pamanyti, kad jūs neklausote. Pabandykite parodyti, kad aktyviai klausotės, žiūrėdami į asmenį, kuris jums ką nors sako, arba darydami ką nors, kad jie aiškiai matytų, jog gerbiate juos ir esate įsitraukę į pokalbį.

8. Užmerk akis

Užmerkti akis yra akivaizdus nepagarbos ženklas. Tai gali būti gana nekenksmingas ir neverbalinis bendravimas su vienu iš jūsų draugų, parodantis, kad esate nuobodus ar susierzinęs. Tačiau jei tai yra kažkas, apie ką jūsų kolega, jūsų viršininkas ar visiškas nepažįstamasis pasakė, kad jūs taip pat reaguojate, jūsų veido išraiška gali pasirodyti juos atstumianti ir įžeidžianti.

9. Pamiršdamas šypsotis

Šypsotis yra tai, ką mes dažnai pamirštame padaryti, ypač formaliose situacijose. Bet tai puikus būdas parodyti pasitikėjimą savimi ir atvirumą. Tai taip pat gali priversti kitus žmones šypsotis atgal ir apskritai jaustis pozityvesniais ir atviresniais. Tačiau nekramtykite šypsenos, nes tuomet rizikuojate būti laikomi neprotingais ir nepatikimais.

10. Būdamas per daug tylus

Būdamas per daug ramus ir vis tiek gali atrodyti, kad tau neįdomu kalbėtis su kitu asmeniu ir girdėti, ką jie turi pasakyti. Jūsų standumas taip pat gali priversti juos jaustis nejaukiai. Pabandykite parodyti tikrą entuziazmą savo veido išraiškomis ir pabandykite  atspindėti kito žmogaus gestus nebūdami pernelyg akivaizdūs. Tai gali padėti susidaryti pozityvesnį įspūdį.

Ar jūs pastebėjote bet kurį iš šių kūno kalbos įpročių savyje ar kas nors kita? Kokį įspūdį paprastai palieka žmonės, kurie daro šiuos dalykus? Mes norėtume išgirsti jūsų mintis komentaruose!