Kartais, kai norima suaktyvinti svorio metimo procesą, pakanka tiesiog pagreitinti medžiagų apykaitos procesą. Mitybos specialistai teigia, kad svarbu pakeisti požiūrį į mitybą ir padidinti fizinį aktyvumą....
Kai kurie žmonės beveik niekada neperšąla, tačiau daugelis serga dažnai. Jei žmogaus imuninė sistema nusilpusi, jam reikia vitaminų ir poilsio. Norėdami patikimai apsisaugoti nuo peršalimo ligų,...
Mandarinai – skanūs ir kvapnūs vaisiai, ypač populiarūs per Naujųjų metų šventes. Tačiau tik nedaugelis žino, kad šie vaisiai yra ne tik skanūs, bet ir labai...
Metant svorį svarbu stebėti ne tik tai, ką valgome, bet taip pat ir tai, ką geriame. Visų pirma, svarbu apriboti alkoholio kiekį. Jei per dieną bus...
Vidutinė žmonių gyvenimo trukmė tampa vis ilgesnė, o tuomet, jei laikomasi sveikos gyvensenos taisyklių, galima sulaukti ir savo šimtojo gimtadienio. Niekam ne paslaptis, kad svarbu atsisakyti...
Jei norite, kad jūsų pilvas taptų plokščias, reikia įdėti daug pastangų. Atsikišęs pilvas – tai ne tik antsvorio turinčių žmonių problema. Lieknas žmogus taip pat gali...
Tai, ką valgome vakare, turi įtakos mūsų savijautai ryte. Būtent todėl vertėtų pakankamai dėmesio skirti tinkamos vakarienės pasirinkimui. Mitybos specialistė teigia, kad vakare reikėtų vengti įvairių...
Sunku rasti žmogų, kuris nenorėtų būti lieknas ir sveikas. Vis dėlto, šiuolaikiniame pasaulyje gauti informacijos apie tai, kaip palaikyti gerą fizinę formą yra daug lengviau ir...
Picą mėgsta daugybė žmonių, nepriklausomai nuo jų amžiaus ir lyties. Tai – labai senas ir skanus patiekalas, kurį galima paruošti iš labai įvairių ingredientų. Picų rūšių...
Mitybos specialistė Melissa Mitri atskleidė paprastus įpročius, kurie gali padėti žmogui atsisakyti nereikalingo antsvorio. Apie tai rašė portalas „Eat This Not That!“. Pirmiausia reikia prisiminti, kad...