Dabar
Kaip suprasti, kad jūs esate toksiškuose santykiuose: 5 požymiai
Toksiški santykiai yra visur aplink mus: šeimoje, darbe ir asmeniniame gyvenime. Įdomu tai, kad juos atpažinti gana sunku, o nutraukti – dar sunkiau. Juk negalime nustoti bendrauti su savo mylima mama, net jei su ja turime tokius toksiškus santykius. Negalime išeiti iš gero ir dosniai apmokamo darbo, jei kolega ar vadovas įtraukia jus į toksiškus santykius. Tačiau dar sunkiau išsiskirti su mylimu žmogumi. Tačiau kaip sužinoti, ar jūsų santykiai iš tiesų yra toksiški? Internetinio leidinio ekspertas bei verslo psichologas Stanislavas Samburskis įvardijo 5 tokių santykių požymius.
- Nesibaigianti kritika
Labiausiai nerimą keliantis simptomas tikriausiai yra kritika. Jei jūsų partneris nuolat pabrėžia jūsų menkavertiškumą tokiais posakiais, reiškia, santykiai iš tiesų yra toksiški: „kam tu gali būti toks reikalingas, jei ne man?“, „niekas tavęs negalės tokio pamilti“, „tu nieko nesugebi“.
Svarbu į tai atkreipti dėmesį. Juk tokie išsireiškimai gali gerokai sumažinti jūsų savivertę, todėl galite imti iš tiesų „kapstytis“ savo viduje ir bandyti išsiaiškinti, ką būtent darote ne taip. Jei partneris nuvertina jūsų pasiekimus ir ignoruoja jūsų laimėjimus, o jūs apie juos puikiai žinote, reiškia santykiai jau tapo toksiškais.
Psichologai pataria neatidėlioti ir stengtis kuo greičiau pasitraukti iš tokių santykių. Tai nebus lengva, bet svarbiausia – reikia pradėti tai daryti. Laikui bėgant viskas tik pagerės.
- Nepagrįstas pavydas
Pavydo jausmas labai kenkia partnerių santykiams. Iš pradžių gali atrodyti miela, kai mylimas žmogus pavydi atsitiktiniam praeiviui, bet paskui imsite suprasti, kad tai jau galutinė riba.
Laikui bėgant partneris ims reikalauti, kad neišeitumėte su draugais ar nevažiuotumėte pas tėvus. Jis bandys pažeisti jūsų asmenines ribas. Tačiau tai neturėtų būti priimtina. Jei nesugebėsite nustatyti asmeninių ribų santykių pradžioje, bus sunku tai padaryti vėliau.
Kai kurie pavydūs mylimieji prašo atsiųsti telefonu darytą nuotrauką, kad galėtų įsitikinti, kur iš tiesų esate. Gali būti, kad net į telefoną jums įdiegs specialią programėlę su geografinės vietos nustatymo funkcija. Turite suprasti, kad tai yra riba ir tokio tironiško elgesio neįmanoma pataisyti.
Gerai, jei viskas baigsis paprastu konfliktu be smurto, tačiau kartais pasitaiko kriminalinių istorijų, paremtų tokiu toksišku pavydu. Tokius santykius verta nutraukti kuo anksčiau, net jei tai būtų sunku ir skausminga.
- Emocinės supynės
Šį terminą reikėtų suprasti taip, kad vienu metu su partneriu galite jaustis labai gerai, o kitu – nepakeliamai blogai. Kai, tokiu momentu, jaučiate teigiamas emocijas, esate pasirengę padaryti viską dėl savo mylimo žmogaus. Tačiau konflikto akimirką jo tiesiog imate nekęsti ir net norite nutraukti santykius visiems laikams.
Tačiau tai padaryti sunku, nes po konfliktų vėl kyla euforija. Jūsų mylimasis gali paruošti romantišką vakarienę, pakviesti jus į restoraną ir būti tiesiog „mielas“. Galite pradėti manyti, kad jis pasikeitė ir viskas dar nėra prarasta, bet greičiausiai jūs labai klystate.
Klinikinės psichologijos specialistas Stanislavas Samburskis primena, kad toksiškuose santykiuose tokie svyravimai vyksta „pavydėtinai“ reguliariai.
- Bendra priklausomybė
Jei manote, kad jūsų partneris yra geriausias ir kad jam išėjus jūsų gyvenimas praras prasmę, jūs esate priklausomas nuo jo. Atminkite, kad nėra nieko nepakeičiamo, ir po išsiskyrimo neturėtumėte prarasti gyvenimo prasmės, o veikiau ją atrasti.
Greičiausiai jis padarė iš jūsų auką, nes visi jūsų veiksmai ir poelgiai nukreipti tik į jį, į jo problemų sprendimą. Jei bandysite nusišalinti, jis vėl jums primins, kad be jo esate niekas ir niekam nereikalingas žmogus.
Jei išsiskyrėte ir jums pavyko išsivaduoti iš tokių toksiškų santykių, bet nematote prasmės judėti toliau, turite imti kažką daryti. Atnaujinkite bendravimą su draugais ir kolegomis, dažniau lankykitės įvairiuose renginiuose. Maksimaliai išnaudokite laisvalaikį, ir gyvenimo prasmė tikrai sugrįš!
- Lyginimas su ankstesniu partneriu
Lyginimas su ankstesniais partneriais yra nepriimtinas nei vienuose sveikuose santykiuose, ypač jei lyginamas asmuo nėra jums palankus. Normalus žmogus niekada nepasakys, kad jūsų buvusio partnerio barščiai buvo skanesni ar grindys švaresnės.
Jis saugos savo išrinktąjį nuo neigiamų emocijų, net jei jis iš tiesų ir nebus toks tobulas. Tik toksiškas žmogus gali lyginti savo partnerį, žemindamas jį.
Pirmas žingsnis, norint išsivaduoti iš toksiškų santykių – suvokti, kad iš tikrųjų esate tokiuose santykiuose. Jei taip, turite imti dirbti su savimi. Taip, tai nebus lengva, bet įmanoma.
Jei imsite suprasti, kad patys nesugebėsite susitvarkyti, kreipkitės pagalbos į psichologą. Jis padės jums įveikti baimes, bendrą priklausomybę ir pamatyti šviesą tunelio gale.
Dabar
Astrologė vienam iš Zodiako ženklų išpranašavo sėkmę iki metų pabaigos
Astrologė pateikė savo prognozę! Pasirodo, sėkmingiausias Zodiako ženklas yra Jautis. Astrologė teigė, kad nuo rugsėjo iki metų pabaigos Jupiterio planeta bus šiame žvaigždyne. Remiantis astrologinėmis prognozėmis, šis derinys interpretuojamas kaip itin sėkmingas. Todėl astrologė mano, kad sėkmė turėtų lydėti kiekvieną, kurio Zodiako ženklas yra Jautis.
Astrologė, patikslinusi savo prognozę, pataria šiems žmonėms išspręsti asmeninio gyvenimo, karjeros ir finansines problemas. Ji tiki, kad visi kivirčai šeimose išsispręs ir santykiai taps darnesni. Vienišiems ir nesusituokusiems žmonėms astrologė pataria ieškotis partnerio. Karjeros srityje, jos nuomone, yra paaukštinimo ir pajamų augimo perspektyvos.
Specialistė mano, kad finansiškai turėtų pasisekti loterijose, šie žmonės gaus brangių dovanų, nemažus priedus darbe, grąžins ankstesnes skolas.
Dabar
Astrologai įvardijo Zodiako ženklus, kurių nervų sistema yra pati trapiausia
Žmonės, nesugebantys valdyti savęs ir emocijų, kasdieniame gyvenime gali susidurti su daugybe problemų. Astrologijoje, pasak šios srities žinovų, su tokiu nestabilumu siejami tam trys Zodiako ženklai.
Avinas
Avinas turi didžiulį energijos užtaisą. Jis nebijo imtis sudėtingų projektų ir bet kokia kaina siekia savo tikslo. Tačiau jų impulsyvumas ir santūrumo stoka gali sukelti nenuspėjamų situacijų. Avinas dažnai negali klausytis savo pašnekovo, todėl gali kilti konfliktų ir ginčų. Norėdami to išvengti, šio ženklo atstovai turi išmokti valdyti savo energiją ir nukreipti ją konstruktyvia linkme. Tam gali padėti fiziniai pratimai ir sportas, leidžiantys atsikratyti nereikalingos agresijos ir nervingumo.
Liūtas
Dar vienas Ugnies stichijos atstovas, kuris iš pirmo žvilgsnio sukuria ramaus ir subalansuoto žmogaus įspūdį. Tačiau už to sluoksnio slypi impulsyvumas ir nestabilumas. Liūtai, jaučiantys konkurenciją, gali rodyti neprotingą agresiją ir norą dominuoti situacijose, kai tariamai pažeidžiamos jų ribos ar interesai.
Norėdami susidoroti su nesaikingumu, Liūtai turėtų suprasti, kad nereikia nuolat kam nors įrodinėti savo vertės. Svarbu įsiklausyti į save, analizuoti situacijas ir ieškoti kompromisų – to padės šio ženklo atstovams sumažinti agresiją.
Skorpionas
Skorpionai yra žinomi kaip aistringi ir emocingi. Jie gali būti agresyvūs, bet tuo pat metu išlaikyti gebėjimą pripažinti savo klaidas ir būti tikrais draugais. Tačiau jų agresyvios reakcijos gali tapti problema santykiuose ne tik su aplinkiniais, bet ir su savimi.
Norėdami susidoroti su pykčiu, Skorpionai turi išmokti analizuoti informaciją ir pasverti savo reakcijas. Supratimas, kad jų artimieji taip pat gali klysti, padės jiems išvengti jų destruktyvumo. Palaipsniui ugdoma savikontrolė ir gebėjimas pamatyti situaciją iš skirtingų pusių padės Skorpionams išlaikyti ramybę ir išvengti nervingumo.
Dabar
3 Zodiako ženklai, kurių atstovės gali išvesti ši proto bet kurį vyrą
Kai kurios moterys yra tiesiog nenugalimos. Jos turi ypatingą žavesį, kuris labai traukia vyrus. Tačiau tai toli gražu nėra vienintelė teigiama jų savybė. Astrologai stipriosios lyties atstovams pataria atkreipti dėmesį į trijų Zodiako ženklų atstoves.
Vėžys
Vėžio ženklo moterys labai gerai žino, ko nori vyrai. Šio žvaigždyno atstovės permato net slapčiausius troškimus ir daro viską, kad vyrai jaustųsi mylimi. Be to, šioms moterims šeima ir jos gerovė visada bus pirmoje vietoje. Daugeliui vyrų tai atlieka pagrindinį vaidmenį renkantis partnerę visam gyvenimui.
Ožiaragis
Moterys, gimusios po šiuo žvaigždynu, yra įsitikinusios savo idealumu visose gyvenimo srityse. Todėl jos ieško partnerio, kuris atitiktų jų aukštus standartus. Santykiuose su Ožiaragio moterimi ginčų praktiškai nėra, jau pirmą nesusipratimo minutę ji stengiasi, kad viskas būtų gerai. O bendros pastangos su vyru padės jiems sukurti jaukumą namuose ir mėgautis gyvenimu.
Vandenis
Nors Vandenio ženklo moterys laikomos natūraliomis lyderėmis, jos nori, kad jų partneris turėtų aukštesnį statusą. Vyrai gali būti tikri, kad šio žvaigždyno atstovės jiems visada suteiks reikiamą paramą, padės sunkiais laikais ir pasirūpins, kad namuose viešpatautų meilė. Šio Zodiako ženklo moterys taip pat išsiskiria tokiais bruožais kaip sąžiningumas ir atvirumas.
-
Dabar2 metai ago
Kurią mėnesio dieną gimė žmogus, toks jo ir gyvenimas: viskas be galo tikslu!
-
Juokas2 metai ago
Didžiausi keistuoliai, kuriuose galima pamatyti Amerikos prekybos centruose
-
Dabar3 metai ago
Žmonės, kurie pasigailėjo, jog nepatikrino savo asmenukės antro plano
-
Dabar3 metai ago
Honkongo Milijardierius Siūlo 180 000 000 JAV Dolerių Kiekvienam Vyrui, Kuris Įtikina Dukrą Vesti
-
Dabar2 metai ago
28+ nuotraukos prieš ir po, rodančios, kaip pasaulis pasikeitė laikui bėgant, „Re.Photos“.
-
Dabar3 metai ago
Jei Turite Šias Euro Monetas, Jūs Galite Praturtėti
-
Dabar3 metai ago
Filmų suaugusiems žvaigždės, kurios neatrodo taip gerai nepasidažiusios
-
Dabar3 metai ago
Ar žinote, kokį vandenį geriausia gerti? Paskaitykite!