Connect with us

Dabar

Ką išgyvena ukrainiečių vaikai, besislepiantys Mariupolio slėptuvėse Rusijos kariams apgulus miestą?

Pasirodė širdį veriančios nuotraukos, kuriose Ukrainos vaikai, įstrigę apgultame Mariupolio uostamiestyje, slepiasi nuo Rusijos bombų, okupantams tęsiant beatodairiškus bombardavimus.

Mariupolis yra vienas labiausiai nukentėjusių Ukrainos miestų nuo pat invazijos pradžios, Rusijos pajėgos sukėlė didelį gyvenamųjų namų ir administracinių centrų naikinimą. Kiekvieną kartą, kai Rusija sutinka atidaryti humanitarinius koridorius, leidžiančius piliečiams bėgti iš miesto, jos pajėgos sulaužo susitarimą dėl ugnies nutraukimo ir tęsia apšaudymą, tai yra tikslinga ataka prieš nekaltus civilius gyventojus.

Daily Mail

Prezidentas Volodymyras Zelenskis sakė, kad žmonės, įstrigę blokuotame miesto centre, pradeda kentėti dėl atsargų trūkumo, mieste trūksta maisto, vandens ir vaistų. Ukrainos teritorinės gynybos pajėgos sugebėjo tiekti gyvybiškai svarbias atsargas kai kuriems gyventojams, tačiau daugelis kitų lieka izoliuoti ir negali gauti gelbėjimo davinių. Viena šešerių metų mergaitė, vardu Tanya, mirė iš troškulio po to, kai įstrigo po griuvėsiais savo sugriautame name.

Nežinia, kiek laiko mergaitė buvo po savo namų griuvėsiais iki mirties, tačiau įvykio vietoje buvo rasta negyva ir jos mama. „Paskutinėmis savo gyvenimo minutėmis ji buvo viena, išsekusi, išsigandusi ir siaubingai ištroškusi“, – per miesto „Telegram“ kanalą sakė meras Vadymas Boičenka. „Tai tik viena iš daugelio istorijų apie Mariupolį, kuris aštuonias dienas išgyvena blokadą“.

Daily Mail

NATO vadovas pareiškė, kad Rusija gali tyčia nusitaikyti į civilius, bandančius bėgti iš Ukrainos po to, kai Vladimiro Putino pajėgos vėl sulaužė paliaubas, siekdamos apšaudyti evakuacijos kelius. Generalinis sekretorius Jensas Stoltenbergas sakė, kad šiandien Latvijoje yra „patikimų“ pranešimų apie Rusijos įvykdytus „karo nusikaltimus“. Vatikanas taip pat pareiškė Rusijos užsienio reikalų ministrui Sergejui Lavrovui, kad civilių žudymas privalo liautis. Tokios pastabos buvo išsakytos po to, kai Rusija apšaudė humanitarinius koridorius iš Mariupolio ir Sumų, civiliams bandant beviltiškai bėgti nuo Rusijos puolimo.

Stoltenbergas sakė: „Yra labai patikimų pranešimų apie civilius, kurie buvo apšaudomi bandant evakuotis. Taikymasis į civilius yra karo nusikaltimas ir tai visiškai nepriimtina“. Pasmerkdamas niokojantį karo poveikį, jis pridūrė: „Mums reikia tikrų humanitarinių koridorių, kurie būtų visiškai saugūs“.

Daily Mail

Mariupolio gyventojams atjungta elektra, vanduo ir dujos. Bandymai pristatyti maistą ir vaistus žlugo. Vėlų pirmadienio vakarą Rusija Mariupolį pavadino vienu iš keturių miestų, kuriuose bus atidaryti humanitariniai koridoriai. Į miestą buvo atvažiavę geltoni autobusai su raudonu kryžiumi, tačiau pranešimuose teigiama, kad Maskvos pajėgos vėl apšaudė humanitarinius kelius. Ukrainos užsienio reikalų ministerijos atstovas spaudai Olegas Nikolenka antradienį pranešė apie apšaudymą netoli Mariupolio – Rusija ketvirtą dieną iš eilės trikdo evakuaciją.

„8 sunkvežimiai ir 30 autobusų yra paruošti pristatyti humanitarinę pagalbą į Mariupolį ir evakuoti civilius į Zaporožę. Spaudimas Rusijai privalo stiprėti, kad ji laikytųsi savo įsipareigojimų“, – sakė Stoltenbergas.

Kitas koridorius buvo atidarytas iš Sumų Ukrainos šiaurės rytuose, o Ukrainos valdžia pranešė, kad automobiliai evakuotus žmones nugabens į Poltavos miestą. Jų judėjimas trumpam sustojo, kai Rusijos pajėgos pradėjo šaudyti jiems kertant Ukrainos kontrolės postą, pranešė BBC. Sumų administracijos vadovas Dmitrijus Živytskis sakė, kad šūviai nebuvo nukreipti į autobusus. Tačiau kai kurie Sumų gyventojai teigė, kad jiems sunku pasiekti evakuacijos susitikimo vietą, esančią miesto pakraštyje. Norėdami ten patekti, tie, kurie tikisi pabėgti, turės pereiti karo zoną.

Daily Mail

Vakar Sumuose per Rusijos aviacijos smūgį gyvenamojoje gatvėje žuvo mažiausiai 21 civilis, įskaitant du vaikus, antradienį pranešė regiono prokuratūra. Lavonus skubios pagalbos tarnybos rado anksti antradienį. Tuo tarpu Jungtinės Tautos pranešė, kad dėl Rusijos įsiveržimo į Ukrainą du milijonai žmonių buvo priversti pabėgti iš šalies. Ankstesni bandymai užtikrinti, kad civiliai būtų saugūs, žlugo besikartojant išpuoliams.

Zelenskis paragino išplėsti evakuacijos koridorius ir prašė daugiau paramos iš Raudonojo kryžiaus. Antradienį vaizdo įraše iš neskelbiamos vietos jis kalbėjo apie mergaitę, kuri mirė nuo dehidratacijos. „Mariupolis yra apsuptas, užblokuotas, žmonės yra išsekę, kankinami“, – pareiškė jis. „Pirmą kartą per dešimtis metų, galbūt pirmą kartą nuo nacių invazijos, vaikas mirė nuo dehidratacijos. Klausykite manęs! Vaikas mirė nuo dehidratacijos 2022 metais!“

Jis dar kartą prašė Vakarų šalių teikti paramą ir sakė, kad į Mariupolį buvo išsiųsti evakuaciniai autobusai, tačiau tvirtino, kad nėra tvirto susitarimo dėl maršruto, todėl Rusijos kariai pakeliui gali tiesiog šaudyti į transportą. Zelenskis apkaltino Tarptautinį Raudonąjį kryžių uždraudus naudoti savo emblemą ant jų automobilių, bet nepateikė detalių.

Daily Mail

Sekmadienį, kai apie 200 000 civilių bandė pabėgti iš Mariupolio uostamiesčio, Rusijos pajėgos apšaudė jų maršrutą. Pirmadienį taip pat buvo sunaikintas tiltas per Irpin upę sostinės pakraštyje – tai pagrindinis evakuacijos kelias. Maršrutas, kuriuo žmonės antradienį išvyko iš rytinio Sumų miesto, buvo vienas iš penkių, kuriuos rusai pažadėjo pasiūlyti civiliams bėgant nuo karo. Tačiau Maskvos siūlomus humanitarinius koridorius Kijevas atmetė kaip viešųjų ryšių triuką. Zelenskis apkaltino Maskvą cinizmu, sakydamas, kad jos kariai užminavo kelius ir susprogdino autobusus, skirtus naudoti kaip transportą.

Pirmadienį jis atmetė Rusijos pasiūlymus evakuoti civilius į, jo teigimu, okupuotą teritoriją, ir pareiškė, kad Maskvos pajėgos bombarduoja viską, kas juda. Zelenskis sakė, kad pirmadienį sostinėje susprogdinus kepyklą žuvo 13 žmonių, o sekmadienį 50 vėžiu sergančių vaikų turėjo būti perkelti, bombai pataikius į miesto vaikų ligoninę. Ukrainos valstybinės komunikacijos agentūros paskelbtame vaizdo įraše matyti, kaip žmonės su krepšiais lipa į autobusus. „Ukrainos Sumų miestui buvo suteiktas žalias koridorius, prasidėjo pirmasis evakuacijos etapas“, – Twitter rašė agentūra. Sumai yra netoli Rusijos sienos.

Ukrainos ministro pirmininko pavaduotoja Iryna Vereshchuk antradienį pareiškė, kad abi šalys susitarė dėl ugnies nutraukimo nuo 9 iki 21 val. Ukrainos laiku dėl civilių evakuacijos iš Sumų miesto. M. Vereščiuk pasakė, kad abi šalys susitarė dėl civilių evakuacijos iš rytinio Sumų miesto link Ukrainos Poltavos miesto. Evakuotini asmenys yra užsienio studentai iš Indijos ir Kinijos. Pirmadienį UNHCR paskelbė, kad iš Ukrainos pabėgusių pabėgėlių skaičius viršijo 1,7 mln. JT vyriausiasis pabėgėlių komisaras Filippo Grandi teigė, kad šiandien šis skaičius išaugs iki 2 mln.

Daily Mail

„Manau, kad šiandien, o gal vėliausiai rytoj peržengsime dviejų milijonų ribą. Taigi, tai nesibaigia“, – sakė jis. Grandi savo pastabas išsakė spaudos konferencijoje po apsilankymo Moldovoje, Lenkijoje ir Rumunijoje – šalyse, kurios sulaukė pabėgėlių, plūstančių per sieną iš Ukrainos. Jis gyrė pavyzdingą šių trijų šalių sutikimą ir pridūrė, kad jos susitvarko su natūraliu spontanišku pasiskirstymu. „Daugelis atvažiuoja automobiliais. Jie gali keliauti ten, kur turi šeimą, draugus, bendruomenes“, – sakė komisaras. „Gali būti, kad jei karas tęsis, mes pradėsime matyti žmones, kurie neturi išteklių ir ryšių, o tai bus sudėtingesnė Europos šalių problema, kurią reikės spręsti, ir reikės dar daugiau visų solidarumo Europoje ir už jos ribų“, – sakė jis.

Palyginimui, Grandi sakė, kad Balkanų karai Bosnijoje ir Kosove sukėlė gal nuo dviejų iki trijų milijonų žmonių emigraciją, bet per aštuonerius metus. Pirmadienį „Twitter“ paskelbtame įraše Grandi tai pavadino greičiausiai augančia pabėgėlių krize Europoje nuo Antrojo pasaulinio karo meto. Invazijai jau trunkant antrą savaitę, Rusijos kariai padarė didelę pažangą pietų Ukrainoje, tačiau sustojo kai kuriuose kituose regionuose. Ukrainos kariai ir savanoriai sutvirtino sostinę šimtais kontrolės punktų ir barikadų, skirtų sutrukdyti perėmimui.

Nuolatinis sviedinių ir raketų lietus krenta į gyventojų namus. „Negalime net surinkti kūnų, nes sviediniai iš sunkiųjų ginklų nesiliauja nei dieną, nei naktį“, – sakė meras Anatolas Fedorukas. „Šunys miesto gatvėse plėšo kūnus. Tai košmaras“. Viename beviltiškiausių miestų, apsuptame pietiniame Mariupolio uoste, maždaug 200 000 žmonių tikėjosi pabėgti, o Raudonojo kryžiaus pareigūnai laukė, kada bus įrengtas humanitarinis koridorius. Rusijos humanitarinių pastangų koordinavimo centras Ukrainoje ir Ukrainos ministro pirmininko pavaduotoja Iryna Vereshchuk sakė, kad antradienio rytą susitarta dėl ugnies nutraukimo, jog kai kurie civiliai galėtų evakuotis, tačiau abi pusės nesutarė, kur bus tie koridoriai.

Daily Mail

Rusijos koordinacinis centras pasiūlė, kad būtų daugiau nei vienas koridorius, tačiau dauguma jų tiesiogiai arba per Baltarusiją vestų į Rusiją. Tačiau JT Rusijos ambasadorius pasiūlė atidaryti koridorius į kelis miestus, kad žmonės galėtų patys pasirinkti, kuria kryptimi pasukti. Tuo tarpu Vereshchuk pareiškė, kad abi šalys susitarė dėl civilių evakuacijos iš rytinio Sumų miesto link Ukrainoje esančio Poltavos miesto. Evakuoti asmenys yra užsienio studentai iš Indijos ir Kinijos, sakė ji. Ji pakartojo, kad pasiūlymai evakuoti civilius į Rusiją ir jos sąjungininkę Baltarusiją yra nepriimtini.

Veiksmingų praėjimų paklausa išaugo intensyvėjant Rusijos pajėgų apšaudymui. Nuolatiniai bombardavimai, įskaitant kai kuriuos labiausiai apgyvendintus Ukrainos regionus, sukėlė humanitarinę krizę, nes sumažėjo maisto, vandens ir medicinos reikmenų atsargos. Viso to metu Ukrainos prezidentas Volodymyras Zelenskis sakė, kad Ukrainos pajėgos demonstruoja precedento neturinčią drąsą. „Problema ta, kad vienam Ukrainos kariui turime 10 Rusijos karių, o vienam Ukrainos tankui – 50 rusų tankų“, – pirmadienio vakarą interviu televizijai ABC News sakė Zelenskis. Tačiau jis pažymėjo, kad jėgos atotrūkis mažėja, ir kad net jei Rusijos pajėgos „patektų į visus mūsų miestus“, jas pasitiks sukilimas. JAV pareigūnas sakė, kad kelios šalys svarsto, ar suteikti karo lėktuvus, kurių prašė Zelenskis.

Apgultam Mariupolio miestui trūksta vandens, maisto ir elektros, o mobiliųjų telefonų tinklai neveikia. Parduotuvės buvo apiplėštos, nes gyventojai ieško būtiniausių prekių. Policija juda per miestą, patardama žmonėms likti prieglaudose, kol išgirs oficialius pranešimus, transliuojamus per garsiakalbius, kad jie evakuojami. Mariupolio ligoninės susiduria su didžiuliu antibiotikų ir skausmą malšinančių vaistų trūkumu, o gydytojai kai kurias skubias procedūras atliko be jų. Dėl telefono ryšio trūkumo piliečiai nerimavo, kreipdamiesi į nepažįstamus žmones, klausdami, ar jie pažįsta kitose miesto vietose gyvenančių giminaičių ir ar jie saugūs.

Daily Mail

Mūšis dėl Mariupolio yra itin svarbus, nes jį užėmus Maskva galėtų sukurti sausumos koridorių į Krymą, kurį Rusija atėmė iš Ukrainos 2014 metais. Pasak Ukrainos kariuomenės, kelis šimtus mylių į vakarus nuo Mariupolio Rusijos pajėgos tęsė puolimą Mykolave ​​ir pradėjo šaudyti į Juodosios jūros laivų statybos centrą, kuriame gyvena pusė milijono žmonių. Gelbėtojai pranešė, kad gesina gaisrus, kilusius dėl raketų atakų gyvenamuosiuose rajonuose. Ukrainos ginkluotųjų pajėgų generalinis štabas antradienį paskelbė pareiškimą, kad Ukrainos pajėgos tęsia gynybos operacijas miesto priemiesčiuose.

Generalinis štabas sakė, kad demoralizuotos Rusijos pajėgos plėšikauja savo užimtose vietose, vadovauja civiliams pastatams, pavyzdžiui, technikos angarams, ir kuria apšaudymo pozicijas apgyvendintose vietose. Ukrainos gynybos pajėgos taip pat dalyvavo operacijose šiauriniame Černigovo mieste ir sostinės pakraščiuose, pranešė generalinis štabas. Sostinės kariai ir savanoriai pastatė šimtus kontrolės punktų, kad apsaugotų miestą, kuriame gyvena beveik 4 milijonai gyventojų, dažnai naudodami smėlio maišus, padangas ir dygliuotą vielą.

Kai kurios užtvaros atrodo įspūdingai: sunkios betoninės plokštės ir smėlio maišai buvo sukrauti sulig dviejų aukštų pastatais, o kitos atrodo labiau atsitiktinės. „Kiekvienas namas, kiekviena gatvė, kiekvienas kontrolės punktas, jei reikės, kovosime iki mirties“, – sakė meras Vitalijus Klitčko. Charkove, antrame pagal dydį Ukrainos mieste, kuriame gyvena 1,4 mln. žmonių, smarkūs apšaudymai vyko į daugiabučius.

Hagoje Ukraina kreipėsi į Tarptautinį Teisingumo Teismą, prašydama sustabdyti Rusijos invaziją, sakydama, kad Maskva vykdo plačiai paplitusius karo nusikaltimus. „Rusija taiko taktikas, primenančias viduramžių apgulties karą, apsupa miestus, nutraukia pabėgimo kelius ir žudo civilius gyventojus“, – sakė Ukrainos teisinės komandos narys Jonathanas Gimblettas.

Dėl kovų visame pasaulyje kilo energijos kainos, o atsargos smarkiai sumažėjo, tai kelia grėsmę maisto tiekimui ir pragyvenimui visame pasaulyje. JT žmogaus teisių biuras pranešė apie 406 patvirtintas civilių mirtis, tačiau teigė, kad tikrasis skaičius yra daug didesnis. Pirmadienį Maskva vėl paskelbė daugybę reikalavimų norint sustabdyti invaziją, įskaitant tai, kad Ukraina pripažintų Krymą Rusijos dalimi ir Maskvos remiamų separatistų kovotojų kontroliuojamus rytinius regionus kaip nepriklausomus.

Daily Mail

Ji taip pat reikalavo, kad Ukraina pakeistų savo konstituciją, kuri garantuotų, jog Ukraina neprisijungs prie tarptautinių organizacijų, tokių kaip NATO ir ES. Ukraina tuos reikalavimus jau atmetė. Zelenskis paragino imtis daugiau baudžiamųjų priemonių prieš Rusiją, įskaitant pasaulinį jos naftos eksporto, kuris yra labai svarbus jos ekonomikai, boikotą. „Jei Rusija nenori laikytis civilizuotų taisyklių, ji neturėtų gauti prekių ir paslaugų iš civilizacijos“, – sakė jis.

Dabar

Astrologė vienam iš Zodiako ženklų išpranašavo sėkmę iki metų pabaigos

Astrologė pateikė savo prognozę! Pasirodo, sėkmingiausias Zodiako ženklas yra Jautis. Astrologė teigė, kad nuo rugsėjo iki metų pabaigos Jupiterio planeta bus šiame žvaigždyne. Remiantis astrologinėmis prognozėmis, šis derinys interpretuojamas kaip itin sėkmingas. Todėl astrologė mano, kad sėkmė turėtų lydėti kiekvieną, kurio Zodiako ženklas yra Jautis.

Astrologė, patikslinusi savo prognozę, pataria šiems žmonėms išspręsti asmeninio gyvenimo, karjeros ir finansines problemas. Ji tiki, kad visi kivirčai šeimose išsispręs ir santykiai taps darnesni. Vienišiems ir nesusituokusiems žmonėms astrologė pataria ieškotis partnerio. Karjeros srityje, jos nuomone, yra paaukštinimo ir pajamų augimo perspektyvos.

Specialistė mano, kad finansiškai turėtų pasisekti loterijose, šie žmonės gaus brangių dovanų, nemažus priedus darbe, grąžins ankstesnes skolas.

Tęsti skaitymą

Dabar

Astrologai įvardijo Zodiako ženklus, kurių nervų sistema yra pati trapiausia

Žmonės, nesugebantys valdyti savęs ir emocijų, kasdieniame gyvenime gali susidurti su daugybe problemų. Astrologijoje, pasak šios srities žinovų, su tokiu nestabilumu siejami tam trys Zodiako ženklai.

Avinas

Avinas turi didžiulį energijos užtaisą. Jis nebijo imtis sudėtingų projektų ir bet kokia kaina siekia savo tikslo. Tačiau jų impulsyvumas ir santūrumo stoka gali sukelti nenuspėjamų situacijų. Avinas dažnai negali klausytis savo pašnekovo, todėl gali kilti konfliktų ir ginčų. Norėdami to išvengti, šio ženklo atstovai turi išmokti valdyti savo energiją ir nukreipti ją konstruktyvia linkme. Tam gali padėti fiziniai pratimai ir sportas, leidžiantys atsikratyti nereikalingos agresijos ir nervingumo.

Liūtas

Dar vienas Ugnies stichijos atstovas, kuris iš pirmo žvilgsnio sukuria ramaus ir subalansuoto žmogaus įspūdį. Tačiau už to sluoksnio slypi impulsyvumas ir nestabilumas. Liūtai, jaučiantys konkurenciją, gali rodyti neprotingą agresiją ir norą dominuoti situacijose, kai tariamai pažeidžiamos jų ribos ar interesai.

Norėdami susidoroti su nesaikingumu, Liūtai turėtų suprasti, kad nereikia nuolat kam nors įrodinėti savo vertės. Svarbu įsiklausyti į save, analizuoti situacijas ir ieškoti kompromisų – to padės šio ženklo atstovams sumažinti agresiją.

Skorpionas

Skorpionai yra žinomi kaip aistringi ir emocingi. Jie gali būti agresyvūs, bet tuo pat metu išlaikyti gebėjimą pripažinti savo klaidas ir būti tikrais draugais. Tačiau jų agresyvios reakcijos gali tapti problema santykiuose ne tik su aplinkiniais, bet ir su savimi.
Norėdami susidoroti su pykčiu, Skorpionai turi išmokti analizuoti informaciją ir pasverti savo reakcijas. Supratimas, kad jų artimieji taip pat gali klysti, padės jiems išvengti jų destruktyvumo. Palaipsniui ugdoma savikontrolė ir gebėjimas pamatyti situaciją iš skirtingų pusių padės Skorpionams išlaikyti ramybę ir išvengti nervingumo.

Tęsti skaitymą

Dabar

3 Zodiako ženklai, kurių atstovės gali išvesti ši proto bet kurį vyrą

Kai kurios moterys yra tiesiog nenugalimos. Jos turi ypatingą žavesį, kuris labai traukia vyrus. Tačiau tai toli gražu nėra vienintelė teigiama jų savybė. Astrologai stipriosios lyties atstovams pataria atkreipti dėmesį į trijų Zodiako ženklų atstoves.

Vėžys

Vėžio ženklo moterys labai gerai žino, ko nori vyrai. Šio žvaigždyno atstovės permato net slapčiausius troškimus ir daro viską, kad vyrai jaustųsi mylimi. Be to, šioms moterims šeima ir jos gerovė visada bus pirmoje vietoje. Daugeliui vyrų tai atlieka pagrindinį vaidmenį renkantis partnerę visam gyvenimui.

Ožiaragis

Moterys, gimusios po šiuo žvaigždynu, yra įsitikinusios savo idealumu visose gyvenimo srityse. Todėl jos ieško partnerio, kuris atitiktų jų aukštus standartus. Santykiuose su Ožiaragio moterimi ginčų praktiškai nėra, jau pirmą nesusipratimo minutę ji stengiasi, kad viskas būtų gerai. O bendros pastangos su vyru padės jiems sukurti jaukumą namuose ir mėgautis gyvenimu.

Vandenis

Nors Vandenio ženklo moterys laikomos natūraliomis lyderėmis, jos nori, kad jų partneris turėtų aukštesnį statusą. Vyrai gali būti tikri, kad šio žvaigždyno atstovės jiems visada suteiks reikiamą paramą, padės sunkiais laikais ir pasirūpins, kad namuose viešpatautų meilė. Šio Zodiako ženklo moterys taip pat išsiskiria tokiais bruožais kaip sąžiningumas ir atvirumas.

Tęsti skaitymą

Taip pat skaitykite

Dabar1 savaitė ago

Astrologė vienam iš Zodiako ženklų išpranašavo sėkmę iki metų pabaigos

Astrologė pateikė savo prognozę! Pasirodo, sėkmingiausias Zodiako ženklas yra Jautis. Astrologė teigė, kad nuo rugsėjo iki metų pabaigos Jupiterio planeta...

Dabar1 savaitė ago

Astrologai įvardijo Zodiako ženklus, kurių nervų sistema yra pati trapiausia

Žmonės, nesugebantys valdyti savęs ir emocijų, kasdieniame gyvenime gali susidurti su daugybe problemų. Astrologijoje, pasak šios srities žinovų, su tokiu...

Dabar1 savaitė ago

3 Zodiako ženklai, kurių atstovės gali išvesti ši proto bet kurį vyrą

Kai kurios moterys yra tiesiog nenugalimos. Jos turi ypatingą žavesį, kuris labai traukia vyrus. Tačiau tai toli gražu nėra vienintelė...

Sveikata2 savaitės ago

Kaip sumažinti širdies ligos riziką su mitybos pokyčiais

Širdies liga yra viena iš labiausiai paplitusių mirties priežasčių pasaulyje. Gana dažnai ši liga yra susijusi su mitybos įpročiais, kurie...

Sveikata2 savaitės ago

7 žingsniai į sveiką gyvenimo būdą ir ilgągyvenimą

Sveikas gyvenimo būdas ir ilgągyvenimas yra dvi sąvokos, kurios dominuoja šiandieninėje visuomenėje. Vis daugiau žmonių supranta, kad gyventi sveikai yra...

Sveikata2 savaitės ago

Kas daro jus laimingais? Atsakymas gali jus nustebinti

Laimė – tai daugeliui žmonių amžinai siekiamas tikslas. Tai abstrakti būsena, kurią sunku apibrėžti vienu sakinio. Tačiau daugelis žmonių bando...

Sveikata2 savaitės ago

Išvalykite savo organizmą natūraliai: kaip tai padaryti teisingai

Sveikas gyvenimo būdas ir geras mitybos planas yra esminiai komponentai, kad išliktumėte sveiki ir energingi. Tačiau kartais organizmas gali reikalauti...

Sveikata2 savaitės ago

Sveikos mitybos pradžia: patarimai naujokams

Sveika mityba yra esminė jūsų bendros sveikatos dalis. Ji daro didelę įtaką jūsų energijos lygiui, nuotaikai, svoriui ir net ilgaamžiškumui....

Sveikata2 savaitės ago

Kaip išvengti peršalimo ir gripo: imuniteto stiprinimo būdai

Šaltuoju metų laiku peršalimai ir gripai tampa dažniau pasitaikančiomis sveikatos problemomis. Šios virusinės infekcijos gali sukelti nemalonius simptomus, tokius kaip...

Sveikata2 savaitės ago

Sveikatos sutrikimų prevencija: kas yra svarbu

Sveikatos sutrikimų prevencija yra esminis aspektas užtikrinant ilgalaikę gerovę ir kokybišką gyvenimą. Nors gydymas ir reabilitacija yra svarbūs gydant ligas,...

Populiaru