Connect with us

Dabar

Energetinė detoksikacija: kaip išvalyti savo biologinį lauką

Šiuolaikiniame pasaulyje labai greitai pavargstame, nes turime per daug nereikalingos informacijos ir problemų. Kiekvieną dieną gyvename taip, tarsi ji būtų ankstesnės dienos kopija. Kad neperdegtumėte nuo susikaupusio negatyvumo, jums periodiškai reikia atlikti energetinę detoksikaciją.

Pirmas jūsų pagrįstas klausimas turėtų būti: „Kodėl detoksikacija?“ Tai pakankamai paprasta! Jei kaupsite savyje nuovargį, negatyvumą, nusivylimą ir apmaudą, jūsų biologinis laukas pradės labai stipriai silpnėti. Atsiras negalavimų, ligų, liūdesio, depresijos, perdegimo, miego problemų ir pan. Mūsų čakros taip pat silpnėja ir jose kaupiasi neigiama energija. Dėl to kyla daug problemų. Detoksikacija organizme vyksta automatiškai, bet per daug lėtai. Todėl visada reikia nepamiršti pagreitinti šio proceso. Štai kas jums padės.

Aplinkos pakeitimas

Kitaip tariant, atostogos. Jei jaučiate, kad imate perdegti, nedelsdami išvykite atostogauti. O jei jaučiate, kad ant jūsų pečių gula per didelė našta, turite atsipalaiduoti. Poilsis yra geriausias būdas detoksikuoti vidinę energiją, tačiau yra kelios svarbios taisyklės.

Pirma, poilsis turi būti laiku. Juk nenorite dirbti iki nukritimo dvi savaites, kad po to turėtumėte daugiau laisvų dienų. Tai taip neveikia. Nuovargis kaupiasi daug lengviau nei išnyksta. Būtent tai reikia labiausiai prisiminti. Poilsis turėtų būti laikomas būtinu. Jūsų tvarkaraštyje bent kas valandą ar pusantros valandos visada turėtų būti laisvo laiko tarpas.

Antra, reikia iš esmės pakeisti aplinką. Pavyzdžiui, jei dirbate fizinį darbą, nešiojate sunkius krovinius, geriau ilsėtis ne sporto salėje, o namuose ant sofos. Jei niekur neišeinate iš namų, keliaukite į kitą miestą ar kaimą. Apskritai, miškas, kalnai ar jūra yra viena iš stipriausių specialistams žinomų detoksikacijos priemonių. Nėra nieko geriau už atostogas kaime, miške su palapinėmis ir pan.

Pašalinkite iš savo mitybos nesveiką maistą

Kurį laiką nustokite vartoti stipriuosius gėrimus, keptą ar greitą maistą, pusfabrikačius. Be to, galite atsisakyti mėsos. Šiuo atžvilgiu labai naudingas gali būti pasninkavimo laikas. Jei nesate tikintysis, pabandykite du kartus per metus pasiimti „maisto atostogas“ ir atsisakyti visko, kas destruktyviai veikia jūsų sveikatą, energiją bei čakras.

Kūno dienotvarkė

Tai gali būti ir kiti žalingi įpročiai, pavyzdžiui, rūkymas, kompiuteriniai žaidimai, azartiniai lošimai ir pan. Viso to, kas jus alina, atsisakymas yra puiki detoksikacija. Gali būti, kad tai, kartu su kitais gerais patarimais, padės jums visiškai atsisakyti tam tikro jūsų blogo įpročio.

Treniruotės

Nėra geresnės apsivalymo priemonės už gerą kardio treniruotę. Įpraskite paprakaituoti bent du, o dar geriau – tris kartus per savaitę. Jei to nepadarysite, jums bus sunkiau atsikratyti neigiamos ir užsistovėjusios energijos. Kaip jau žinote – mankšta neturėtų būti našta. Jei po darbo jau esate pavargę, geriau atsisakykite jos arba sumažinkite krūvį.

Persijunkite

Jei nuolat galvojate apie problemas darbe, meilėje ir namuose, nieko gero iš to nebus. Vietoj to pasistenkite išmokti persijungti iš darbo į namų režimą. Jei negalite tiesiog to padaryti, pasinaudokite kuo nors, kas galėtų atitraukti jus nuo neigiamų minčių. Vieniems žmonėms padeda meditacija, kitiems – joga, o tretiems tiesiog padeda muzika ar geras filmas. Bet kas, kas gali kaip nors atitraukti jūsų dėmesį, jums bus naudinga.

Gerkite daugiau vandens

Grynas vanduo yra gaivinantis skystis, turintis neįtikėtinų galių. Jis valo kūną, protą ir sielą. Tai puikus pasyvus būdas detoksikuoti ir stiprinti savo biologinį lauką. Neprivalote jo gerti daugiau, nei iš tiesų norite, tačiau per dieną turėtumėte išgerti bent litrą vandens. Tai labai naudinga. Po kelių dienų kokybiško kūno drėkinimo pajusite energijos antplūdį ir neigiamų emocijų nutekėjimą.

Dabar

Astrologė vienam iš Zodiako ženklų išpranašavo sėkmę iki metų pabaigos

Astrologė pateikė savo prognozę! Pasirodo, sėkmingiausias Zodiako ženklas yra Jautis. Astrologė teigė, kad nuo rugsėjo iki metų pabaigos Jupiterio planeta bus šiame žvaigždyne. Remiantis astrologinėmis prognozėmis, šis derinys interpretuojamas kaip itin sėkmingas. Todėl astrologė mano, kad sėkmė turėtų lydėti kiekvieną, kurio Zodiako ženklas yra Jautis.

Astrologė, patikslinusi savo prognozę, pataria šiems žmonėms išspręsti asmeninio gyvenimo, karjeros ir finansines problemas. Ji tiki, kad visi kivirčai šeimose išsispręs ir santykiai taps darnesni. Vienišiems ir nesusituokusiems žmonėms astrologė pataria ieškotis partnerio. Karjeros srityje, jos nuomone, yra paaukštinimo ir pajamų augimo perspektyvos.

Specialistė mano, kad finansiškai turėtų pasisekti loterijose, šie žmonės gaus brangių dovanų, nemažus priedus darbe, grąžins ankstesnes skolas.

Tęsti skaitymą

Dabar

Astrologai įvardijo Zodiako ženklus, kurių nervų sistema yra pati trapiausia

Žmonės, nesugebantys valdyti savęs ir emocijų, kasdieniame gyvenime gali susidurti su daugybe problemų. Astrologijoje, pasak šios srities žinovų, su tokiu nestabilumu siejami tam trys Zodiako ženklai.

Avinas

Avinas turi didžiulį energijos užtaisą. Jis nebijo imtis sudėtingų projektų ir bet kokia kaina siekia savo tikslo. Tačiau jų impulsyvumas ir santūrumo stoka gali sukelti nenuspėjamų situacijų. Avinas dažnai negali klausytis savo pašnekovo, todėl gali kilti konfliktų ir ginčų. Norėdami to išvengti, šio ženklo atstovai turi išmokti valdyti savo energiją ir nukreipti ją konstruktyvia linkme. Tam gali padėti fiziniai pratimai ir sportas, leidžiantys atsikratyti nereikalingos agresijos ir nervingumo.

Liūtas

Dar vienas Ugnies stichijos atstovas, kuris iš pirmo žvilgsnio sukuria ramaus ir subalansuoto žmogaus įspūdį. Tačiau už to sluoksnio slypi impulsyvumas ir nestabilumas. Liūtai, jaučiantys konkurenciją, gali rodyti neprotingą agresiją ir norą dominuoti situacijose, kai tariamai pažeidžiamos jų ribos ar interesai.

Norėdami susidoroti su nesaikingumu, Liūtai turėtų suprasti, kad nereikia nuolat kam nors įrodinėti savo vertės. Svarbu įsiklausyti į save, analizuoti situacijas ir ieškoti kompromisų – to padės šio ženklo atstovams sumažinti agresiją.

Skorpionas

Skorpionai yra žinomi kaip aistringi ir emocingi. Jie gali būti agresyvūs, bet tuo pat metu išlaikyti gebėjimą pripažinti savo klaidas ir būti tikrais draugais. Tačiau jų agresyvios reakcijos gali tapti problema santykiuose ne tik su aplinkiniais, bet ir su savimi.
Norėdami susidoroti su pykčiu, Skorpionai turi išmokti analizuoti informaciją ir pasverti savo reakcijas. Supratimas, kad jų artimieji taip pat gali klysti, padės jiems išvengti jų destruktyvumo. Palaipsniui ugdoma savikontrolė ir gebėjimas pamatyti situaciją iš skirtingų pusių padės Skorpionams išlaikyti ramybę ir išvengti nervingumo.

Tęsti skaitymą

Dabar

3 Zodiako ženklai, kurių atstovės gali išvesti ši proto bet kurį vyrą

Kai kurios moterys yra tiesiog nenugalimos. Jos turi ypatingą žavesį, kuris labai traukia vyrus. Tačiau tai toli gražu nėra vienintelė teigiama jų savybė. Astrologai stipriosios lyties atstovams pataria atkreipti dėmesį į trijų Zodiako ženklų atstoves.

Vėžys

Vėžio ženklo moterys labai gerai žino, ko nori vyrai. Šio žvaigždyno atstovės permato net slapčiausius troškimus ir daro viską, kad vyrai jaustųsi mylimi. Be to, šioms moterims šeima ir jos gerovė visada bus pirmoje vietoje. Daugeliui vyrų tai atlieka pagrindinį vaidmenį renkantis partnerę visam gyvenimui.

Ožiaragis

Moterys, gimusios po šiuo žvaigždynu, yra įsitikinusios savo idealumu visose gyvenimo srityse. Todėl jos ieško partnerio, kuris atitiktų jų aukštus standartus. Santykiuose su Ožiaragio moterimi ginčų praktiškai nėra, jau pirmą nesusipratimo minutę ji stengiasi, kad viskas būtų gerai. O bendros pastangos su vyru padės jiems sukurti jaukumą namuose ir mėgautis gyvenimu.

Vandenis

Nors Vandenio ženklo moterys laikomos natūraliomis lyderėmis, jos nori, kad jų partneris turėtų aukštesnį statusą. Vyrai gali būti tikri, kad šio žvaigždyno atstovės jiems visada suteiks reikiamą paramą, padės sunkiais laikais ir pasirūpins, kad namuose viešpatautų meilė. Šio Zodiako ženklo moterys taip pat išsiskiria tokiais bruožais kaip sąžiningumas ir atvirumas.

Tęsti skaitymą

Taip pat skaitykite

Dabar7 d. ago

Astrologė vienam iš Zodiako ženklų išpranašavo sėkmę iki metų pabaigos

Astrologė pateikė savo prognozę! Pasirodo, sėkmingiausias Zodiako ženklas yra Jautis. Astrologė teigė, kad nuo rugsėjo iki metų pabaigos Jupiterio planeta...

Dabar7 d. ago

Astrologai įvardijo Zodiako ženklus, kurių nervų sistema yra pati trapiausia

Žmonės, nesugebantys valdyti savęs ir emocijų, kasdieniame gyvenime gali susidurti su daugybe problemų. Astrologijoje, pasak šios srities žinovų, su tokiu...

Dabar7 d. ago

3 Zodiako ženklai, kurių atstovės gali išvesti ši proto bet kurį vyrą

Kai kurios moterys yra tiesiog nenugalimos. Jos turi ypatingą žavesį, kuris labai traukia vyrus. Tačiau tai toli gražu nėra vienintelė...

Sveikata2 savaitės ago

Kaip sumažinti širdies ligos riziką su mitybos pokyčiais

Širdies liga yra viena iš labiausiai paplitusių mirties priežasčių pasaulyje. Gana dažnai ši liga yra susijusi su mitybos įpročiais, kurie...

Sveikata2 savaitės ago

7 žingsniai į sveiką gyvenimo būdą ir ilgągyvenimą

Sveikas gyvenimo būdas ir ilgągyvenimas yra dvi sąvokos, kurios dominuoja šiandieninėje visuomenėje. Vis daugiau žmonių supranta, kad gyventi sveikai yra...

Sveikata2 savaitės ago

Kas daro jus laimingais? Atsakymas gali jus nustebinti

Laimė – tai daugeliui žmonių amžinai siekiamas tikslas. Tai abstrakti būsena, kurią sunku apibrėžti vienu sakinio. Tačiau daugelis žmonių bando...

Sveikata2 savaitės ago

Išvalykite savo organizmą natūraliai: kaip tai padaryti teisingai

Sveikas gyvenimo būdas ir geras mitybos planas yra esminiai komponentai, kad išliktumėte sveiki ir energingi. Tačiau kartais organizmas gali reikalauti...

Sveikata2 savaitės ago

Sveikos mitybos pradžia: patarimai naujokams

Sveika mityba yra esminė jūsų bendros sveikatos dalis. Ji daro didelę įtaką jūsų energijos lygiui, nuotaikai, svoriui ir net ilgaamžiškumui....

Sveikata2 savaitės ago

Kaip išvengti peršalimo ir gripo: imuniteto stiprinimo būdai

Šaltuoju metų laiku peršalimai ir gripai tampa dažniau pasitaikančiomis sveikatos problemomis. Šios virusinės infekcijos gali sukelti nemalonius simptomus, tokius kaip...

Sveikata2 savaitės ago

Sveikatos sutrikimų prevencija: kas yra svarbu

Sveikatos sutrikimų prevencija yra esminis aspektas užtikrinant ilgalaikę gerovę ir kokybišką gyvenimą. Nors gydymas ir reabilitacija yra svarbūs gydant ligas,...

Populiaru