Dabar
Ar žinojote, kad pomidorai gali pakenkti jūsų sveikatai? Juos reikia valgyti tinkamai!
Pomidorai yra vienos populiariausių daržovių.Šios daržovės ant stalo patiekiamos kone kasdien.
Pomidorais dažnai pagardinami sumuštiniai ar salotos, taip pat jie puikiai dera ir su karštais patiekalais.Vis dėlto, naudinga žinoti, kad pomidorai gali pakenkti jūsų sveikatai.
Ko turėtume vengti valgydami pomidorus?
Dauguma mūsų mėgsta pomidorus.Nieko keisto: juk jie tikrai skanūs, sultingi ir kvapnūs.Vis dėlto, reikia atsiminti, kad prieš vartojant daržoves reikia gerai nuplauti ir nuimti tam tikras jų dalis.Jei to nepadarysite, galite pakenkti savo sveikatai.Jei visą gyvenimą netinkamai valgėte pomidorus, dar ne vėlu kai ką pakeisti.
Ar neprinokusios pomidorų dalys gali būti pavojingos?
Pomidorų lapuose ir stiebuose, taip pat neprinokusiose daržovės dalyse yra solanino.Tai reiškia, kad pomidorai gali būti pavojingi mūsų sveikatai.Laimei, maži solanino kiekiai organizmui nėra pavojingi, tačiau kas kita, jei suvartosite 25 mg šio junginio.
100 g prinokusių pomidorų yra 1 mg solanino, o žaliuose pomidoruose, kurie dažniausiai naudojami ruošiant atsargas žiemai, solanino yra iki 32 mg.Vis dėlto, neprinokusių pomidorų dalių valgymas gali nesukelti jokių nepageidaujamų reakcijų.Solaninas yra labai pavojingas vaikams.
Esant didelei solanino koncentracijai, gali sutrikti centrinė nervų sistema, kraujotaka ir kvėpavimas.
Ar pomidorai yra sveikos daržovės?
Jei galvojate, ar verta valgyti pomidorus kiekvieną dieną, mes turime jums atsakymą.Pomidorai yra daržovės, kuriose yra daug vitaminų ir antioksidantų.Jie stiprina imunitetą, padeda išlaikyti sveiką svorį, gerina regėjimą ir palaiko normalią kraujotakos sistemą.
Tai – dar ne viskas.Pomidorai taip pat gali padėti išvengti vėžio ir diabeto. Be to, šios daržovės saugo nuo žalingos UV spinduliuotės.Būtent todėl pomidorus tikrai verta įtraukti į savo mitybos racioną.
Kodėl verta valgyti pomidorus?
Prinokę, sultingi pomidorų vaisiai neabejotinai yra puiki gamtos dovana, kuri yra ne tik skani, bet ir labai naudinga sveikatai.
Pomidorai yra puikaus skonio, o juose esantis likopenas apsaugo mus nuo laisvųjų radikalų žalos ir stiprina imuninę sistemą.
Pomidoruose yra 90% vandens, 4,07% angliavandenių ir 0,96% baltymų, juose taip pat yra vitamino K ir folio rūgšties.
Juose taip pat yra biotino, piridoksino, vitamino C, vitamino E, beta karotino, geležies, silicio, mangano, kalio, magnio, vario ir cinko.
Prinokusių pomidorų poveikis mūsų sveikatai:
– stiprina širdį,
– gerina virškinimą,
– turi profilaktinį poveikį nuo vėžio,
– sumažina riziką susirgti hipertenzija,
– padeda išlaikyti sveikus kaulus, plaukus, dantis ir odą,
– stiprina akių sveikatą,
– stiprina vidinę ląstelių struktūrą,
– palaiko gerą nuotaiką,
– padeda reguliuoti svorį.
Kaip tinkamai laikyti pomidorus?
Jei laikysite pomidorus kambario temperatūroje, paspartinsite jų nokimą.
Jei pomidorus padėsite į šaldytuvą, sustabdysite jų nokimą.
Neprinokusius vaisius patartina dėti į popierinį maišelį kotais į apačią (vienu sluoksniu) ir padėti vėsesnėje vietoje, kol paraus.
Puikiai prinokusius pomidorus geriausia laikyti kambario temperatūroje, bet atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių.
Taip pat svarbu, kad jie būtų laikomi viename sluoksnyje ir nesiliestų.
Laikykite juos stiebu į viršų ir suvartokite per kelias dienas.
Pernokusius pomidorus laikykite šaldytuve ir suvartokite per 3 dienas.
Turėtumėte žinoti, kad žemoje temperatūroje pomidorai praranda skonį, todėl prieš vartojant patartina leisti pastovėti kambario temperatūroje.
Dėl to jie vėl bus puikaus skonio.
Jei laikysitės šių vartojimo ir laikymo rekomendacijų, pomidorai tikrai praturtins jūsų kasdienę mitybą.
Dabar
Astrologė vienam iš Zodiako ženklų išpranašavo sėkmę iki metų pabaigos
Astrologė pateikė savo prognozę! Pasirodo, sėkmingiausias Zodiako ženklas yra Jautis. Astrologė teigė, kad nuo rugsėjo iki metų pabaigos Jupiterio planeta bus šiame žvaigždyne. Remiantis astrologinėmis prognozėmis, šis derinys interpretuojamas kaip itin sėkmingas. Todėl astrologė mano, kad sėkmė turėtų lydėti kiekvieną, kurio Zodiako ženklas yra Jautis.
Astrologė, patikslinusi savo prognozę, pataria šiems žmonėms išspręsti asmeninio gyvenimo, karjeros ir finansines problemas. Ji tiki, kad visi kivirčai šeimose išsispręs ir santykiai taps darnesni. Vienišiems ir nesusituokusiems žmonėms astrologė pataria ieškotis partnerio. Karjeros srityje, jos nuomone, yra paaukštinimo ir pajamų augimo perspektyvos.
Specialistė mano, kad finansiškai turėtų pasisekti loterijose, šie žmonės gaus brangių dovanų, nemažus priedus darbe, grąžins ankstesnes skolas.
Dabar
Astrologai įvardijo Zodiako ženklus, kurių nervų sistema yra pati trapiausia
Žmonės, nesugebantys valdyti savęs ir emocijų, kasdieniame gyvenime gali susidurti su daugybe problemų. Astrologijoje, pasak šios srities žinovų, su tokiu nestabilumu siejami tam trys Zodiako ženklai.
Avinas
Avinas turi didžiulį energijos užtaisą. Jis nebijo imtis sudėtingų projektų ir bet kokia kaina siekia savo tikslo. Tačiau jų impulsyvumas ir santūrumo stoka gali sukelti nenuspėjamų situacijų. Avinas dažnai negali klausytis savo pašnekovo, todėl gali kilti konfliktų ir ginčų. Norėdami to išvengti, šio ženklo atstovai turi išmokti valdyti savo energiją ir nukreipti ją konstruktyvia linkme. Tam gali padėti fiziniai pratimai ir sportas, leidžiantys atsikratyti nereikalingos agresijos ir nervingumo.
Liūtas
Dar vienas Ugnies stichijos atstovas, kuris iš pirmo žvilgsnio sukuria ramaus ir subalansuoto žmogaus įspūdį. Tačiau už to sluoksnio slypi impulsyvumas ir nestabilumas. Liūtai, jaučiantys konkurenciją, gali rodyti neprotingą agresiją ir norą dominuoti situacijose, kai tariamai pažeidžiamos jų ribos ar interesai.
Norėdami susidoroti su nesaikingumu, Liūtai turėtų suprasti, kad nereikia nuolat kam nors įrodinėti savo vertės. Svarbu įsiklausyti į save, analizuoti situacijas ir ieškoti kompromisų – to padės šio ženklo atstovams sumažinti agresiją.
Skorpionas
Skorpionai yra žinomi kaip aistringi ir emocingi. Jie gali būti agresyvūs, bet tuo pat metu išlaikyti gebėjimą pripažinti savo klaidas ir būti tikrais draugais. Tačiau jų agresyvios reakcijos gali tapti problema santykiuose ne tik su aplinkiniais, bet ir su savimi.
Norėdami susidoroti su pykčiu, Skorpionai turi išmokti analizuoti informaciją ir pasverti savo reakcijas. Supratimas, kad jų artimieji taip pat gali klysti, padės jiems išvengti jų destruktyvumo. Palaipsniui ugdoma savikontrolė ir gebėjimas pamatyti situaciją iš skirtingų pusių padės Skorpionams išlaikyti ramybę ir išvengti nervingumo.
Dabar
3 Zodiako ženklai, kurių atstovės gali išvesti ši proto bet kurį vyrą
Kai kurios moterys yra tiesiog nenugalimos. Jos turi ypatingą žavesį, kuris labai traukia vyrus. Tačiau tai toli gražu nėra vienintelė teigiama jų savybė. Astrologai stipriosios lyties atstovams pataria atkreipti dėmesį į trijų Zodiako ženklų atstoves.
Vėžys
Vėžio ženklo moterys labai gerai žino, ko nori vyrai. Šio žvaigždyno atstovės permato net slapčiausius troškimus ir daro viską, kad vyrai jaustųsi mylimi. Be to, šioms moterims šeima ir jos gerovė visada bus pirmoje vietoje. Daugeliui vyrų tai atlieka pagrindinį vaidmenį renkantis partnerę visam gyvenimui.
Ožiaragis
Moterys, gimusios po šiuo žvaigždynu, yra įsitikinusios savo idealumu visose gyvenimo srityse. Todėl jos ieško partnerio, kuris atitiktų jų aukštus standartus. Santykiuose su Ožiaragio moterimi ginčų praktiškai nėra, jau pirmą nesusipratimo minutę ji stengiasi, kad viskas būtų gerai. O bendros pastangos su vyru padės jiems sukurti jaukumą namuose ir mėgautis gyvenimu.
Vandenis
Nors Vandenio ženklo moterys laikomos natūraliomis lyderėmis, jos nori, kad jų partneris turėtų aukštesnį statusą. Vyrai gali būti tikri, kad šio žvaigždyno atstovės jiems visada suteiks reikiamą paramą, padės sunkiais laikais ir pasirūpins, kad namuose viešpatautų meilė. Šio Zodiako ženklo moterys taip pat išsiskiria tokiais bruožais kaip sąžiningumas ir atvirumas.
-
Dabar2 metai ago
Kurią mėnesio dieną gimė žmogus, toks jo ir gyvenimas: viskas be galo tikslu!
-
Juokas2 metai ago
Didžiausi keistuoliai, kuriuose galima pamatyti Amerikos prekybos centruose
-
Dabar3 metai ago
Žmonės, kurie pasigailėjo, jog nepatikrino savo asmenukės antro plano
-
Dabar3 metai ago
Honkongo Milijardierius Siūlo 180 000 000 JAV Dolerių Kiekvienam Vyrui, Kuris Įtikina Dukrą Vesti
-
Dabar2 metai ago
28+ nuotraukos prieš ir po, rodančios, kaip pasaulis pasikeitė laikui bėgant, „Re.Photos“.
-
Dabar3 metai ago
Jei Turite Šias Euro Monetas, Jūs Galite Praturtėti
-
Dabar3 metai ago
Filmų suaugusiems žvaigždės, kurios neatrodo taip gerai nepasidažiusios
-
Dabar3 metai ago
Ar žinote, kokį vandenį geriausia gerti? Paskaitykite!