Dabar
Nenorite greitai pražilti? Pakeiskite savo įpročius ir išlaikykite natūralią plaukų spalvą
Nors žilimas yra visiškai natūralus procesas, tačiau dauguma mūsų norėtų tai atidėti. Deja, kai kurie žmonės žilus plaukus pradeda pastebėti dar ganėtinai jauname amžiuje, pavyzdžiui, sulaukus trisdešimties metų. Jei dar nesate tam pasiruošę, galite pasinaudoti keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti plaukų spalvos pokyčių.
Žili plaukai, kaip ir raukšlės ant veido, yra neišvengiami dalykai. Anksčiau ar vėliau su tuo teks susidurti mums visiems. Nors pastaraisiais metais žila plaukų spalva tapo itin madinga, tačiau dauguma žmonių norėtų, kad žili plaukai atsirastų kuo vėliau. Šį procesą tikrai galima atidėti, jei į savo kasdienybę įtrauksite keletą sveikų įpročių.
Kodėl plaukai ima žilti?
Kaip jau minėjome anksčiau, žilų plaukų atsiradimas yra natūralus procesas. Laikui bėgant melanocitai, t.y., ląstelės, gaminančios pigmentą, tampa ne tokios aktyvios, ir būtent todėl plaukai ima žilti. Šį procesą daugiausia lemia genetika: jei jūsų giminaičiai pražilo ganėtinai anksti, būkite pasiruošę, kad ir jūsų plaukai ims žilti ankstyvame amžiuje. Gera žinia yra tai, kad galite atidėti šį procesą. Priešingai nei atrodo, tai tikrai nėra sunku. Tiesiog šiek tiek pakeiskite savo kasdienybės įpročius ir pasirūpinkite savimi.
Kas pagreitina plaukų žilimą?
Nors žilimui didelį poveikį turi genetika, tačiau kaltinti reikėtų ne tik ją. Kiti veiksniai taip pat pagreitina pigmento gamybos sumažėjimą. Labai svarbu tai, koks yra jūsų gyvenimo būdas. Pavyzdžiui, jei rūkote ar piktnaudžiaujate alkoholiu, tikėtina, kad pražilsite anksčiau nei tie žmonės, kurie neturi šių žalingų įpročių. Žilimą pagreitina tam tikros ligos, įskaitant diabetą, anemiją, skydliaukės ir kiaušidžių ligas, kraujotakos sutrikimus, Vernerio sindromą, Adisono-Biermerio ligą. Plaukų spalvos pokyčiai galimi ir dėl stuburo problemų.
Kaip išvengti plaukų žilimo? Keiskite savo mitybą
Tinkama mityba gali išspręsti daugumą sveikatos problemų. Jei norite išvengti plaukų žilimo, labai svarbu pakankamai dėmesio skirti mitybai:
Mityba turėtų būti subalansuota ir praturtinta daržovėmis bei vaisiais.
Pasirūpinkite, kad organizmas gautų pakankamai geležies. Kepenys, kiaušiniai, sūris, jūros gėrybės, petražolės ir sėklos yra puikūs šio mikroelemento šaltiniai.
Jei esate vegetaras arba veganas, įsitikinkite, kad su maistu gaunate pakankamai vitamino C, kuris padės jūsų organizmui geriau pasisavinti geležį.
Aprūpinkite organizmą B grupės vitaminais, kurie lėtina žilimą ir stiprina plaukus.
Į savo mitybos racioną įtraukite viso grūdo duoną (ją rinkitės vietoj įprastos duonos), avižų ir miežių dribsnius, daigus, ruduosius ryžius, pieną, jogurtą ir kefyrą.
Gerkite asiūklių antpilą.
Į savo mitybos racioną įtraukite alaus mieles – tai padės sustiprinti plaukus ir apsaugos natūralią plaukų spalvą.
Kaip dar galima išvengti žilų plaukų atsiradimo?
Sveika mityba – dar ne viskas. Norint išvengti žilų plaukų, reikėtų atsisakyti stimuliatorių (cigarečių ir alkoholio) bei pasirūpinti savo psichine būkle. Ne veltui žmonės sako, kad ankstyvą plaukų žilimą lemia stresas. Raskite būdą, kuris jums padėtų atsipalaiduoti. Taip pat reguliariai mankštinkitės. Tikrai nebūtina persistengti, tačiau reguliari mankšta daro tikrus stebuklus. Apsaugokite plaukus nuo saulės spindulių. Plaukus apdenkite kepure, skrybėle ar skarele. Taip pat galite naudoti plaukams skirtą kosmetiką, kuri apsaugo nuo UV spindulių. Taip pat naudinga rinktis šampūnus ir kondicionierius, kuriuose yra antioksidantų. Naudinga vartoti vitaminus C ir E, kurie padeda išlaikyti jaunystę. Jei pasinaudosite šiais patarimais, tikėtina, kad plaukų žilimo procesą bus galima pristabdyti ar atidėti.
Dabar
Astrologė vienam iš Zodiako ženklų išpranašavo sėkmę iki metų pabaigos
Astrologė pateikė savo prognozę! Pasirodo, sėkmingiausias Zodiako ženklas yra Jautis. Astrologė teigė, kad nuo rugsėjo iki metų pabaigos Jupiterio planeta bus šiame žvaigždyne. Remiantis astrologinėmis prognozėmis, šis derinys interpretuojamas kaip itin sėkmingas. Todėl astrologė mano, kad sėkmė turėtų lydėti kiekvieną, kurio Zodiako ženklas yra Jautis.
Astrologė, patikslinusi savo prognozę, pataria šiems žmonėms išspręsti asmeninio gyvenimo, karjeros ir finansines problemas. Ji tiki, kad visi kivirčai šeimose išsispręs ir santykiai taps darnesni. Vienišiems ir nesusituokusiems žmonėms astrologė pataria ieškotis partnerio. Karjeros srityje, jos nuomone, yra paaukštinimo ir pajamų augimo perspektyvos.
Specialistė mano, kad finansiškai turėtų pasisekti loterijose, šie žmonės gaus brangių dovanų, nemažus priedus darbe, grąžins ankstesnes skolas.
Dabar
Astrologai įvardijo Zodiako ženklus, kurių nervų sistema yra pati trapiausia
Žmonės, nesugebantys valdyti savęs ir emocijų, kasdieniame gyvenime gali susidurti su daugybe problemų. Astrologijoje, pasak šios srities žinovų, su tokiu nestabilumu siejami tam trys Zodiako ženklai.
Avinas
Avinas turi didžiulį energijos užtaisą. Jis nebijo imtis sudėtingų projektų ir bet kokia kaina siekia savo tikslo. Tačiau jų impulsyvumas ir santūrumo stoka gali sukelti nenuspėjamų situacijų. Avinas dažnai negali klausytis savo pašnekovo, todėl gali kilti konfliktų ir ginčų. Norėdami to išvengti, šio ženklo atstovai turi išmokti valdyti savo energiją ir nukreipti ją konstruktyvia linkme. Tam gali padėti fiziniai pratimai ir sportas, leidžiantys atsikratyti nereikalingos agresijos ir nervingumo.
Liūtas
Dar vienas Ugnies stichijos atstovas, kuris iš pirmo žvilgsnio sukuria ramaus ir subalansuoto žmogaus įspūdį. Tačiau už to sluoksnio slypi impulsyvumas ir nestabilumas. Liūtai, jaučiantys konkurenciją, gali rodyti neprotingą agresiją ir norą dominuoti situacijose, kai tariamai pažeidžiamos jų ribos ar interesai.
Norėdami susidoroti su nesaikingumu, Liūtai turėtų suprasti, kad nereikia nuolat kam nors įrodinėti savo vertės. Svarbu įsiklausyti į save, analizuoti situacijas ir ieškoti kompromisų – to padės šio ženklo atstovams sumažinti agresiją.
Skorpionas
Skorpionai yra žinomi kaip aistringi ir emocingi. Jie gali būti agresyvūs, bet tuo pat metu išlaikyti gebėjimą pripažinti savo klaidas ir būti tikrais draugais. Tačiau jų agresyvios reakcijos gali tapti problema santykiuose ne tik su aplinkiniais, bet ir su savimi.
Norėdami susidoroti su pykčiu, Skorpionai turi išmokti analizuoti informaciją ir pasverti savo reakcijas. Supratimas, kad jų artimieji taip pat gali klysti, padės jiems išvengti jų destruktyvumo. Palaipsniui ugdoma savikontrolė ir gebėjimas pamatyti situaciją iš skirtingų pusių padės Skorpionams išlaikyti ramybę ir išvengti nervingumo.
Dabar
3 Zodiako ženklai, kurių atstovės gali išvesti ši proto bet kurį vyrą
Kai kurios moterys yra tiesiog nenugalimos. Jos turi ypatingą žavesį, kuris labai traukia vyrus. Tačiau tai toli gražu nėra vienintelė teigiama jų savybė. Astrologai stipriosios lyties atstovams pataria atkreipti dėmesį į trijų Zodiako ženklų atstoves.
Vėžys
Vėžio ženklo moterys labai gerai žino, ko nori vyrai. Šio žvaigždyno atstovės permato net slapčiausius troškimus ir daro viską, kad vyrai jaustųsi mylimi. Be to, šioms moterims šeima ir jos gerovė visada bus pirmoje vietoje. Daugeliui vyrų tai atlieka pagrindinį vaidmenį renkantis partnerę visam gyvenimui.
Ožiaragis
Moterys, gimusios po šiuo žvaigždynu, yra įsitikinusios savo idealumu visose gyvenimo srityse. Todėl jos ieško partnerio, kuris atitiktų jų aukštus standartus. Santykiuose su Ožiaragio moterimi ginčų praktiškai nėra, jau pirmą nesusipratimo minutę ji stengiasi, kad viskas būtų gerai. O bendros pastangos su vyru padės jiems sukurti jaukumą namuose ir mėgautis gyvenimu.
Vandenis
Nors Vandenio ženklo moterys laikomos natūraliomis lyderėmis, jos nori, kad jų partneris turėtų aukštesnį statusą. Vyrai gali būti tikri, kad šio žvaigždyno atstovės jiems visada suteiks reikiamą paramą, padės sunkiais laikais ir pasirūpins, kad namuose viešpatautų meilė. Šio Zodiako ženklo moterys taip pat išsiskiria tokiais bruožais kaip sąžiningumas ir atvirumas.
-
Dabar2 metai ago
Kurią mėnesio dieną gimė žmogus, toks jo ir gyvenimas: viskas be galo tikslu!
-
Juokas2 metai ago
Didžiausi keistuoliai, kuriuose galima pamatyti Amerikos prekybos centruose
-
Dabar3 metai ago
Žmonės, kurie pasigailėjo, jog nepatikrino savo asmenukės antro plano
-
Dabar3 metai ago
Honkongo Milijardierius Siūlo 180 000 000 JAV Dolerių Kiekvienam Vyrui, Kuris Įtikina Dukrą Vesti
-
Dabar2 metai ago
28+ nuotraukos prieš ir po, rodančios, kaip pasaulis pasikeitė laikui bėgant, „Re.Photos“.
-
Dabar3 metai ago
Jei Turite Šias Euro Monetas, Jūs Galite Praturtėti
-
Dabar3 metai ago
Filmų suaugusiems žvaigždės, kurios neatrodo taip gerai nepasidažiusios
-
Dabar3 metai ago
Ar žinote, kokį vandenį geriausia gerti? Paskaitykite!