Connect with us

Dabar

7 būdai užmušti bakterijas burnoje ir sustabdyti blogą kvapą

Prisimenate ikonišką lūpų fiksavimo sceną tarp Džeko ir Rose’ų 1998-ųjų „Oskarą“ pelniusiame filme „ Titanikas“ ? Įsivaizduokite, kad Džekas blogai kvėpuoja. Bruto, ar ne? Tikrai niekas nenorėtų atsidurti tokioje situacijoje. Vis dėlto, remiantis apklausa, tam tikru dienos metu nuo  35% iki 45% procentų pasaulio žmonių kenčia nuo blogo burnos kvapo. Kasmet kovai su blogu burnos kvapu amerikiečiai išleidžia apie 10 milijardų dolerių burnos higienos priemonėms (pvz., Kalykloms, dantenoms, burnos skalavimo skysčiams, dantų pastai ir kt.).

„Bright Side“ suteikia jums 7 paprastus būdus, kaip kovoti su blogu burnos kvapu, pavyzdžiui, devintuoju, naudojant daiktus, kuriuos turbūt jau turite savo namuose.

O kalbant apie Rose iš filmo „ Titanikas“ , ar žinai, koks yra tikrasis jos vardas? Norėdami sužinoti, skaitykite iki straipsnio pabaigos!

Naudokite natūralius burnos skalavimo skysčius ir kvapo gaiviklius.

7 būdai užmušti bakterijas burnoje ir sustabdyti blogą kvėpavimą

Mėtų lapai padeda kovoti su blogu burnos kvapu ir gaivina burną.

Prieskoniai, pavyzdžiui, gvazdikėliai , kardamonas ir pankolio sėklos , puikiai kovoja su burnos kvapu.

Kepimo soda yra dar vienas lengvai prieinamas natūralus burnos skalavimo skystis. Tiesiog ištirpinkite šaukštelį kepimo sodos puodelyje vandens ir naudokite burnai skalauti. Taip pat galite panardinti šlapią dantų šepetėlį į kepimo sodą ir naudoti ją valydami dantis.

Arbata, pagaminta iš raudonmedžio lapų, yra puikus antibakterinis burnos gaiviklis. Pradėkite dieną gerdami puodelį.

Gerkite bent 2 litrus vandens kasdien.

7 būdai užmušti bakterijas burnoje ir sustabdyti blogą kvėpavimą

Jei norite būti hidratuotas, tai turi daug naudos sveikatai, o blogo burnos kvapo vengimas yra tik vienas iš jų. Seilės apsaugo nuo bakterijų augimo, o seilių liaukų efektyviam veikimui reikalingas vanduo. Geriamasis vanduo yra ypač svarbus siekiant užkirsti kelią bakterijų augimui ir blogam burnos kvapui, kurį sukelia nepakankama drėgmė ir seilės burnoje. Venkite saldžių sulčių naktį, nes jos gali padėti bakterijoms kauptis naktį.

Stebėkite, ką valgote!

7 būdai užmušti bakterijas burnoje ir sustabdyti blogą kvėpavimą

Yra žinoma, kad kai kurie maisto produktai sukelia blogą burnos kvapą, todėl geriau jų vengti, jei norite, kad jūsų burna kvepėtų mėtų gaivumu. Svogūnai ir česnakai yra dažniausiai pasitaikantys kaltininkai, kai reikia sukelti blogą burnos kvapą. Taip pat nepamirškite visiškai atsisakyti svogūnų, nes tyrimai rodo, kad saikingai valgydami svogūnus žuvo 4 skirtingos bakterijų padermės, kurios gali sukelti dantų ėduonį ir dantenų ligas. Taip pat venkite maisto produktų, kuriuose yra daug fruktozės ar rūgščių rūgščių, nes jie skatina bakterijų dauginimąsi.

Jei esate alkanas, pabandykite valgyti obuolius ar kokį jogurtą. Obuoliuose yra heteropolisaharido pektino, kuris, kaip žinoma, skatina seilių gamybą, o jogurto aktyviosios kultūros padeda sumažinti bakterijų kiekį burnoje.

Nulupk liežuvį.

7 būdai užmušti bakterijas burnoje ir sustabdyti blogą kvėpavimą

Jūsų liežuvis gali būti kvapiųjų bakterijų auginimo vieta. Kai valysite dantis, naudodamiesi dantų šepetėliu, nuskaitykite liežuvį nuo bet kokių bakterijų, bakterijų šalutinių produktų ar apnašų. Tam galite naudoti ir  liežuvio grandiklį .

Tepkite šepetėliu du kartus per dieną ir siūkite vieną kartą.

7 būdai užmušti bakterijas burnoje ir sustabdyti blogą kvėpavimą

Dantis valykite dantis 2 minutes du kartus per dieną ir bent kartą valykite siūlus. Tyrimas parodė, kad tik šiek tiek daugiau nei 55% moterų šepečiu du kartus per dieną ir vyrų darydama dar mažesnis ne tik 49% procentais. Valymas šepetėliu ir siūlais padeda pašalinti iš burnos įstrigusius maisto produktus ir kvapus sukeliančias bakterijas.

Laikykite savo dantenas sveikas.

7 būdai užmušti bakterijas burnoje ir sustabdyti blogą kvėpavimą

Bakterijos kaupiasi kišenėse prie dantų pagrindo, sukurdamos kvapą. Žinoma, kad dantenų ligos sukelia blogą burnos kvapą. Norėdami, kad jūsų dantenos būtų sveikos, rinkitės dantų pastą, kurioje yra fluoro . Taip pat mesti rūkyti, nes rūkymas silpnina jūsų imuninę sistemą ir yra stipriai susijęs su su dantenomis susijusių problemų atsiradimu.

Taip pat rūkymas apsunkina dantenų gijimą, kai jos yra pažeistos.

Kramtyti vaisių žieveles.

7 būdai užmušti bakterijas burnoje ir sustabdyti blogą kvėpavimą

Nuplaukite citrusinių vaisių žievelę, pavyzdžiui, citriną ar apelsiną, prieš tai įmerkdami į burną, kad kramtytumėte. Tai ne tik suteiks jūsų kvapui gaivumo, bet jame esančią citrinos rūgštį taip pat paskatins seilių liaukas gaminti daugiau seilių, kurios yra natūrali burnos apsauga nuo blogo burnos kvapo ir dantų ėduonį sukeliančių apnašų rūgščių.

Dabar, kai žinote šiuos nuostabius būdus, kaip blogai atsikvėpti, paskleiskite žodį tarp savo draugų. Ar žinote ir keletą kitų būdų? Praneškite mums toliau pateiktuose komentaruose.

Beje, Kate Winslet visas vardas filme „ Titanikas“ buvo Rose DeWitt Bukater. Ar žinote, koks yra Kate Winslet vardas ir pavardė?

Dabar

Astrologė vienam iš Zodiako ženklų išpranašavo sėkmę iki metų pabaigos

Astrologė pateikė savo prognozę! Pasirodo, sėkmingiausias Zodiako ženklas yra Jautis. Astrologė teigė, kad nuo rugsėjo iki metų pabaigos Jupiterio planeta bus šiame žvaigždyne. Remiantis astrologinėmis prognozėmis, šis derinys interpretuojamas kaip itin sėkmingas. Todėl astrologė mano, kad sėkmė turėtų lydėti kiekvieną, kurio Zodiako ženklas yra Jautis.

Astrologė, patikslinusi savo prognozę, pataria šiems žmonėms išspręsti asmeninio gyvenimo, karjeros ir finansines problemas. Ji tiki, kad visi kivirčai šeimose išsispręs ir santykiai taps darnesni. Vienišiems ir nesusituokusiems žmonėms astrologė pataria ieškotis partnerio. Karjeros srityje, jos nuomone, yra paaukštinimo ir pajamų augimo perspektyvos.

Specialistė mano, kad finansiškai turėtų pasisekti loterijose, šie žmonės gaus brangių dovanų, nemažus priedus darbe, grąžins ankstesnes skolas.

Tęsti skaitymą

Dabar

Astrologai įvardijo Zodiako ženklus, kurių nervų sistema yra pati trapiausia

Žmonės, nesugebantys valdyti savęs ir emocijų, kasdieniame gyvenime gali susidurti su daugybe problemų. Astrologijoje, pasak šios srities žinovų, su tokiu nestabilumu siejami tam trys Zodiako ženklai.

Avinas

Avinas turi didžiulį energijos užtaisą. Jis nebijo imtis sudėtingų projektų ir bet kokia kaina siekia savo tikslo. Tačiau jų impulsyvumas ir santūrumo stoka gali sukelti nenuspėjamų situacijų. Avinas dažnai negali klausytis savo pašnekovo, todėl gali kilti konfliktų ir ginčų. Norėdami to išvengti, šio ženklo atstovai turi išmokti valdyti savo energiją ir nukreipti ją konstruktyvia linkme. Tam gali padėti fiziniai pratimai ir sportas, leidžiantys atsikratyti nereikalingos agresijos ir nervingumo.

Liūtas

Dar vienas Ugnies stichijos atstovas, kuris iš pirmo žvilgsnio sukuria ramaus ir subalansuoto žmogaus įspūdį. Tačiau už to sluoksnio slypi impulsyvumas ir nestabilumas. Liūtai, jaučiantys konkurenciją, gali rodyti neprotingą agresiją ir norą dominuoti situacijose, kai tariamai pažeidžiamos jų ribos ar interesai.

Norėdami susidoroti su nesaikingumu, Liūtai turėtų suprasti, kad nereikia nuolat kam nors įrodinėti savo vertės. Svarbu įsiklausyti į save, analizuoti situacijas ir ieškoti kompromisų – to padės šio ženklo atstovams sumažinti agresiją.

Skorpionas

Skorpionai yra žinomi kaip aistringi ir emocingi. Jie gali būti agresyvūs, bet tuo pat metu išlaikyti gebėjimą pripažinti savo klaidas ir būti tikrais draugais. Tačiau jų agresyvios reakcijos gali tapti problema santykiuose ne tik su aplinkiniais, bet ir su savimi.
Norėdami susidoroti su pykčiu, Skorpionai turi išmokti analizuoti informaciją ir pasverti savo reakcijas. Supratimas, kad jų artimieji taip pat gali klysti, padės jiems išvengti jų destruktyvumo. Palaipsniui ugdoma savikontrolė ir gebėjimas pamatyti situaciją iš skirtingų pusių padės Skorpionams išlaikyti ramybę ir išvengti nervingumo.

Tęsti skaitymą

Dabar

3 Zodiako ženklai, kurių atstovės gali išvesti ši proto bet kurį vyrą

Kai kurios moterys yra tiesiog nenugalimos. Jos turi ypatingą žavesį, kuris labai traukia vyrus. Tačiau tai toli gražu nėra vienintelė teigiama jų savybė. Astrologai stipriosios lyties atstovams pataria atkreipti dėmesį į trijų Zodiako ženklų atstoves.

Vėžys

Vėžio ženklo moterys labai gerai žino, ko nori vyrai. Šio žvaigždyno atstovės permato net slapčiausius troškimus ir daro viską, kad vyrai jaustųsi mylimi. Be to, šioms moterims šeima ir jos gerovė visada bus pirmoje vietoje. Daugeliui vyrų tai atlieka pagrindinį vaidmenį renkantis partnerę visam gyvenimui.

Ožiaragis

Moterys, gimusios po šiuo žvaigždynu, yra įsitikinusios savo idealumu visose gyvenimo srityse. Todėl jos ieško partnerio, kuris atitiktų jų aukštus standartus. Santykiuose su Ožiaragio moterimi ginčų praktiškai nėra, jau pirmą nesusipratimo minutę ji stengiasi, kad viskas būtų gerai. O bendros pastangos su vyru padės jiems sukurti jaukumą namuose ir mėgautis gyvenimu.

Vandenis

Nors Vandenio ženklo moterys laikomos natūraliomis lyderėmis, jos nori, kad jų partneris turėtų aukštesnį statusą. Vyrai gali būti tikri, kad šio žvaigždyno atstovės jiems visada suteiks reikiamą paramą, padės sunkiais laikais ir pasirūpins, kad namuose viešpatautų meilė. Šio Zodiako ženklo moterys taip pat išsiskiria tokiais bruožais kaip sąžiningumas ir atvirumas.

Tęsti skaitymą

Taip pat skaitykite

Dabar6 d. ago

Astrologė vienam iš Zodiako ženklų išpranašavo sėkmę iki metų pabaigos

Astrologė pateikė savo prognozę! Pasirodo, sėkmingiausias Zodiako ženklas yra Jautis. Astrologė teigė, kad nuo rugsėjo iki metų pabaigos Jupiterio planeta...

Dabar6 d. ago

Astrologai įvardijo Zodiako ženklus, kurių nervų sistema yra pati trapiausia

Žmonės, nesugebantys valdyti savęs ir emocijų, kasdieniame gyvenime gali susidurti su daugybe problemų. Astrologijoje, pasak šios srities žinovų, su tokiu...

Dabar6 d. ago

3 Zodiako ženklai, kurių atstovės gali išvesti ši proto bet kurį vyrą

Kai kurios moterys yra tiesiog nenugalimos. Jos turi ypatingą žavesį, kuris labai traukia vyrus. Tačiau tai toli gražu nėra vienintelė...

Sveikata2 savaitės ago

Kaip sumažinti širdies ligos riziką su mitybos pokyčiais

Širdies liga yra viena iš labiausiai paplitusių mirties priežasčių pasaulyje. Gana dažnai ši liga yra susijusi su mitybos įpročiais, kurie...

Sveikata2 savaitės ago

7 žingsniai į sveiką gyvenimo būdą ir ilgągyvenimą

Sveikas gyvenimo būdas ir ilgągyvenimas yra dvi sąvokos, kurios dominuoja šiandieninėje visuomenėje. Vis daugiau žmonių supranta, kad gyventi sveikai yra...

Sveikata2 savaitės ago

Kas daro jus laimingais? Atsakymas gali jus nustebinti

Laimė – tai daugeliui žmonių amžinai siekiamas tikslas. Tai abstrakti būsena, kurią sunku apibrėžti vienu sakinio. Tačiau daugelis žmonių bando...

Sveikata2 savaitės ago

Išvalykite savo organizmą natūraliai: kaip tai padaryti teisingai

Sveikas gyvenimo būdas ir geras mitybos planas yra esminiai komponentai, kad išliktumėte sveiki ir energingi. Tačiau kartais organizmas gali reikalauti...

Sveikata2 savaitės ago

Sveikos mitybos pradžia: patarimai naujokams

Sveika mityba yra esminė jūsų bendros sveikatos dalis. Ji daro didelę įtaką jūsų energijos lygiui, nuotaikai, svoriui ir net ilgaamžiškumui....

Sveikata2 savaitės ago

Kaip išvengti peršalimo ir gripo: imuniteto stiprinimo būdai

Šaltuoju metų laiku peršalimai ir gripai tampa dažniau pasitaikančiomis sveikatos problemomis. Šios virusinės infekcijos gali sukelti nemalonius simptomus, tokius kaip...

Sveikata2 savaitės ago

Sveikatos sutrikimų prevencija: kas yra svarbu

Sveikatos sutrikimų prevencija yra esminis aspektas užtikrinant ilgalaikę gerovę ir kokybišką gyvenimą. Nors gydymas ir reabilitacija yra svarbūs gydant ligas,...

Populiaru