Connect with us

Pasaulis

11 miestų, kuriuose vyko dramatiški pokyčiai, siekiant išsaugoti planetą

Kuo greičiau ledynai tirpsta Antarktidoje, tuo daugiau žmonių galvoja apie aplinkos situaciją, oro taršą ir gresiantį globalų atšilimą. Mokslininkai mano, kad oro kokybė žudo daugiau žmonių nei rūkymas. Štai kodėl miesto administracijos bando pakeisti savo darbo būdą ir mokyti savo gyventojus elgtis taip pat.

Mes, „  Bright Side“, jaučiame būtinybę informuoti jus apie miestus, kurie jau eina teisingu keliu aplinkosaugos požiūriu ir kurie jau turi tam tikrų rezultatų. Tačiau yra ir kitų miestų, kurie tik pradėjo žengti pirmuosius žingsnius kvėpuodami švaresniu oru.

1. Osle automobilių stovėjimo vietos buvo paverstos dviračių juostomis.

11 miestų, kuriuose vyko dramatiški pokyčiai, siekiant išsaugoti planetą

Oslo centre stovėjimo vietos gatvėje buvo paverstos dviračių takais, suoliukais ir mažais parkais. 2019 m. Pradžioje miestas baigė  naikinti 700 automobilių stovėjimo vietų kaip būdą paskatinti žmones nevažiuoti į miesto centrą. Tai, ką valdžios institucijos padarė automobilių vairuotojams, buvo keletas elektromobilių įkrovimo stotelių ir daugiau automobilių stovėjimo vietų neįgaliems vairuotojams.

2. Buenos Airių valdžia pėsčiųjų ir dviratininkų saugumui keliuose gėles deda.

11 miestų, kuriuose vyko dramatiški pokyčiai, siekiant išsaugoti planetą

Buenos Airėse esančio milžiniško bulvaro centras, kuriame anksčiau buvo 20 eismo juostų, dabar yra užimtas tik autobusų. Kai šie pokyčiai pradėjo vykti mieste, laikas, kurį gyventojai praleido pakeliui į darbą, labai sumažėjo.

Taip pat jiems pavyko atlaisvinti apie 100 kvartalų iš automobilių ir paversti juos pėsčiųjų zona.

Be to, ant judriausių miesto pėsčiųjų perėjų dedamas ryškus kelio ženklinimas. Dviračių takai dažomi ryškiomis spalvomis (pažiūrėkite į nuotrauką aukščiau), kad jos būtų kuo saugesnės dviratininkams ir pėstiesiems. Tokiu būdu valdžia naudoja metodą, vadinamą taktiniu urbanizmu , tai turėtų būti nebrangi renovacija tankioje gyventojų zonoje, kuri turėtų pagerinti rajonus ir vietas, kuriose yra daug žmonių.

3. Londone mažėja pėsčiųjų keliai.

2003 m. Londono vyriausybė įvedė mokestį už įvažiavimą į miesto centrą piko valandomis. 2010 m. Jie pradėjo atidaryti pirmuosius dviračių takus judriausiais maršrutais. O 2019 m. Buvo baigta kurti nauja transportavimo strategija . Manoma, kad jis pagerins oro kokybę ir sumažins triukšmo lygį naudodamas automobilius, kurių išmetamų teršalų kiekis nėra lygus.

O siekdama išspręsti oro taršos, susijusios su gyventojų skaičiaus padidėjimu, problemą, vyriausybė sukūrė specialų planą . Plano esmė ta, kad pusė gatvių nebus laisvos nuo automobilių, o viešasis transportas važiuos ne greičiau kaip 15 mylių per valandą. Taip pat jie ketina tiesti apsaugotas dviračių takus pagrindinėmis miesto gatvėmis.

4. Seulas planuoja visiškai atsikratyti „kenksmingų“ automobilių iki 2020 m.

11 miestų, kuriuose vyko dramatiški pokyčiai, siekiant išsaugoti planetą

  

2017 m. Seulas baigė automobilių magistralės pertvarkymą į pėsčiųjų zoną, tokią kaip „ High Line “ Niujorke. Dabar šia sritimi pasinaudojo daugiau nei 10 milijonų žmonių. Šios dalies dėka klesti verslas: bendri pardavimai šioje srityje išaugo 42%.

Iki 2025 m. Miesto valdžia planuoja naudoti 3000 elektrinių autobusų ir patobulinti jų maršrutus, kad žmonės būtų skatinami naudotis viešuoju transportu savo automobiliais.

5. Madridas padarė centrinį rajoną be transporto.

11 miestų, kuriuose vyko dramatiški pokyčiai, siekiant išsaugoti planetą

Jei negyvenate Madrido centre, yra didelė tikimybė, kad negalėsite įvažiuoti į šį rajoną savo automobiliu. 2018 m. Lapkričio mėn. Valdžios institucijos pradėjo  riboti vairavimą miesto centru, jei turite pavojingą transporto priemonę. Priėmus įstatymą, srautas sumažėjo 32% ir tai įvyko labai greitai.

Projektas su vadinamąja „mažai teršalų išskiriančia teritorija“ buvo skirtas tam, kad oras sostinės centre būtų švaresnis. Ispanijos vyriausybė buvo taip sujaudinta šio projekto sėkmės, kad ketina uždrausti vairuoti visus automobilius, kurių išmetamų teršalų kiekis viršija nulį (kurie yra elektriniai) visuose kituose miesto centruose visoje šalyje.

6. Pekine automobiliai gali važiuoti tik ypatingomis savaitės dienomis.

11 miestų, kuriuose vyko dramatiški pokyčiai, siekiant išsaugoti planetą

Nepaisant to, kad Pekino vairuotojams leidžiama vairuoti „kenksmingus“ automobilius, jų laikas ir turimas valstybinio numerio ženklas yra riboti . Jei jis baigiasi tam tikru numeriu, žmogus gali vairuoti automobilį tik tam tikrą savaitės dieną. Miesto administracija taip pat pasiūlė naudoti nedidelę finansinio skatinimo programą žmonėms, kurie mėgsta nevažiuoti paskirtą dieną. Naujuose rajonuose vyriausybė nutarė uždrausti visus asmeninius automobilius, išskyrus tuos, kurie yra elektriniai.

7. Paryžiuje judri magistralė buvo padaryta pėsčiųjų zona.

2017 m. Magistralė šalia Seinų buvo paversta pėsčiųjų keliu ir automobilių stovėjimo aikštele be automobilių. Tai yra vienas iš nuolatinio miesto darbo , kurį atliekant siekiama sumažinti taršą mažinant automobilių srautą, etapų . Taip pat yra apribojimas seniems, kenksmingiems automobiliams darbo dienomis. Iki 2024 m. Valdžios institucijos planuoja uždrausti dyzelinius automobilius, o iki 2030 m. – visus dujinius automobilius.

8. Indija iki 2024 m. Visiškai pereis prie elektrinių automobilių.

11 miestų, kuriuose vyko dramatiški pokyčiai, siekiant išsaugoti planetą

 

Dar neseniai vaikščiojimas ir apsipirkimas judrioje Chennai gatvėje reiškė, kad jūs turite vengti daugybės automobilių ir riksų. Tačiau dabar šis rajonas virsta  pėsčiųjų aikšte . Manoma, kad jo statyba bus baigta 2019 m. Be to, Indijos vyriausybė teigė, kad iki 2030 m. Visi automobiliai turi būti elektriniai.

9. Kopenhaga kuria greitkelio ciklą.

Šiandien daugiau nei 50% Kopenhagos gyventojų važinėja dviračiais į darbą. Danijos programa, kuria siekiama sukurti daugiau pėsčiųjų zonų, buvo pradėta įgyvendinti praėjusio amžiaus septintajame dešimtmetyje, o šiandien Danijos sostinėje yra daugiau nei 200 mylių dviračių takų ir viena mažiausių automobilių savininkų procentų Europoje. Paskutinis žingsnis jų projekto yra  padaryti Greitkelis dviračiams. Pirmasis iš jų numatytų 28 maršrutų buvo atidarytas 2014 m., O dar 11 buvo baigti 2018 m. Jie taip pat planuoja iki 2025 m. Padaryti miestą anglies neutralų.

10. Berlynas tiesia dviračių magistralę, kuri nėra automobilių kelių dalis.

11 miestų, kuriuose vyko dramatiški pokyčiai, siekiant išsaugoti planetą

2017 m. Berlyno aplinkos, transporto ir klimato apsaugos departamentas atliko  tyrimą, kurio rezultatas buvo 12-os automobilių magistralių rekonstravimas į dviračių magistralę. Tai buvo vienas iš pirmųjų miesto bandymų, kad keliavimas po miestą būtų kuo saugesnis. Pagrindinis vyriausybės tikslas – iki 2025 m. Padidinti dviratininkų skaičių iki 2,4 mln.

11. Gruzija visiškai atsisako plastiko gamybos ir naudojimo.

11 miestų, kuriuose vyko dramatiški pokyčiai, siekiant išsaugoti planetą

2019 m. Balandžio mėn. Gruzijos šalies aplinkos ministerija ir žemės ūkio departamentas uždraudė gaminti, naudoti ir importuoti plastikinius maišelius. Jie siūlo naudoti biologiškai skaidžius maišus, kurie suyra per daug trumpesnį laiką ir daro mažiau žalos. Jei kas nors pažeidžia įstatymus, teisėsauga iš pradžių pateiks įspėjimą. Ir jei gamintojai ir toliau darys tą patį dalyką, jie turės sumokėti pirmąją 185 USD baudą, o kita – 370 USD.

O ką jūs darote, kad apsaugotumėte aplinką?

Pasaulis

Neįprastas kaimas Arktyje prie išnykimo ribos: Šoinos kaimą prarijo dykuma, bet žmonės ir toliau gyvena namuose pusiau smėlyje

Šoinos kaimas, esantis ant Baltosios jūros kranto, Arkčiai atrodo visiškai anomaliai. Tundra aplink driekiasi šimtus kilometrų, o tik Kanin Nos kyšulio viršūnėje yra tikra dykuma. 

Jau daugiau nei 50 metų Šoiną pamažu prarijo šiauriausia pasaulio dykuma, tačiau žmonės ir toliau gyvena namuose, kurių dalis jau yra pusiau palaidota smėlyje. 

Neįprastas kaimas Arktyje: Šoinos kaimą prarijo dykuma, bet žmonės ir toliau gyvena namuose pusiau smėlyje

Šoinos kaimas buvo įkurtas 1933 metais prie upės, įtekančios į Baltąją jūrą. Nuo to momento kaimas vystėsi kaip žvejybos bazė, gyventojų skaičius buvo gana įspūdingas – 1500 žmonių. 

Vieta pasirodė labai sėkminga žvejybai – gaudyta menkių, juodadėmių menkių, jūrinių plekšnių, tada net perėjo prie ryklių ir beluga banginių.

Neįprastas kaimas Arktyje: Šoinos kaimą prarijo dykuma, bet žmonės ir toliau gyvena namuose pusiau smėlyje

Neįprastas kaimas Arktyje: Šoinos kaimą prarijo dykuma, bet žmonės ir toliau gyvena namuose pusiau smėlyje

Sugavęs visas žuvis, žvejybos laivynas išvyko. Shoyna pradėjo greitai nykti. 1953 metais stiprus potvynis visiškai nuplovė konservų fabriką, šimtai gyventojų paliko kaimą. 

Neįprastas kaimas Arktyje: Šoinos kaimą prarijo dykuma, bet žmonės ir toliau gyvena namuose pusiau smėlyje

Neįprastas kaimas Arktyje: Šoinos kaimą prarijo dykuma, bet žmonės ir toliau gyvena namuose pusiau smėlyje

Iš esmės Shoyne nėra dirvožemio, liko tik smėlis. Daržovėms auginti vietiniai specialiai atveža žemės iš tundros ar net iš gretimų kaimų.

Greičiausiai per ateinančius 20–30 metų Shoyna bus visiškai tuščia. Arkties dykumos viduryje gyventi tiesiog nepatogu. 

Tęsti skaitymą

Pasaulis

4 šalys, kurios anksčiau buvo labai turtingos, o vėliau tapo skurdesnės

Malyje 80% gyventojų maistą užsiaugina patys. Taip buvo ne visada: tiek Malis, tiek dar mažiausiai trys pasaulio šalys praeityje turėjo ir turtus, ir visas galimybes išsikovoti didžiosios imperijos statusą. Daugybė nesėkmių, ekonominių nuosmukių ir susidūrimų su kolonistais privedė šias valstybes į tikrą skurdą. 

4 šalys, kurios anksčiau buvo labai turtingos, o vėliau tapo skurdesnės

Indija – paradoksų šalis. Jos BVP dvigubai viršija Vokietijos, todėl griežtai žiūrint jos negalima vadinti skurdžia valstybe. Bet ar verta sutelkti dėmesį tik į skaičius, kurie nieko neduoda penktadaliui Indijos gyventojų – šie žmonės gyvena žemiau skurdo ribos. 21% uždirba 60 centų per dieną, tai yra 43 rublius.

Prieš keturis šimtmečius viskas buvo kitaip, kai šiuolaikinės Indijos, Pakistano ir Bangladešo teritorijoje egzistavo Mongolų imperija. Dauguma imperijos gyventojų turėjo turtus, panašius į sėkmingo miestiečių turtą toje pačioje Vokietijoje. O paskui indėnams teko susipažinti su Didžiosios Britanijos kolonijiniais įpročiais, dėl kurių kilo nemažai vidinių konfliktų, paaštrėjo socialinės problemos ir išaugo skurdas. 

4 šalys, kurios anksčiau buvo labai turtingos, o vėliau tapo skurdesnės

Nauru yra nykštukinė valstybė saloje vakarinėje Ramiojo vandenyno dalyje. Čia iš viso gyvena kiek daugiau nei 10 tūkstančių žmonių, ir kiekvienas iš jų dar visai neseniai buvo turtingas: valstybė pardavė turtingas fosforitų atsargas.

4 šalys, kurios anksčiau buvo labai turtingos, o vėliau tapo skurdesnės

Irakas, kurio naftos atsargos yra antros pagal dydį pasaulyje po Saudo Arabijos, dabar visiškai nyksta. Iki 1958 metų šaliai vadovavo klestinti monarchija, kuri puikiai suprato naftos ir dujų pardavimo valstybės gerovei perspektyvas. Pirma, revoliucija lėmė staigų nuosmukį, vėliau konfliktų seriją, kuri apskritai tebevyksta. 

4 šalys, kurios anksčiau buvo labai turtingos, o vėliau tapo skurdesnės

Pats metas pakalbėti apie vieną skurdžiausių pasaulio šalių – Malį. Šiandien didžiajai daugumai žmonių žemės ūkis tebėra vienintelis pragyvenimo šaltinis. Ir taip žemas pragyvenimo lygis smuktelėjo dar žemiau 1991 m., spaudžiamas TVF.

4 šalys, kurios anksčiau buvo labai turtingos, o vėliau tapo skurdesnės

Sunku patikėti, kad maždaug XIII amžiuje Malis auksu aprūpino pusę Žemės rutulio – tačiau vietinės kasyklos gana greitai išseko.

Tęsti skaitymą

Pasaulis

9 turtingos šeimos, kurios greičiausiai valdys visą pasaulį

Pasiturinčių šeimų gausu ir tokias šeimas žino visi, tačiau didžiulius turtus valdantis ratas vis dar stebėtinai siauras. 1 procentui pasaulio gyventojų priklauso pusė viso pasaulio turto.

Šiame straipsnyje pristatome 9 turtingas šeimas, kurios dėl savo didžiulės įtakos ir turtų galėtų valdyti visą pasaulį.

Tikriausiai girdėjote gamintojų sąmokslo teorijas, kad kiekvienas išleistas centas atsiduria turtingiausių, galingiausių pasaulio šeimų kišenėse. Tačiau šios teorijos negalima paneigti ar patvirtinti. Siekdami geriau suprasti tai, mes atrinkome devynias šeimas, kurios greičiausiai išlaikys visą Žemę savo rankose. Neįtikėtina pagalvoti, kad yra žmonių, kurie turi tiek galios. Tokiais momentais visi, palyginti su jais, gali jaustis tokie maži ir neapsaugoti.

Pažiūrėkime į šeimas ir tai, ką jos turi šiame pasaulyje.

1, Rokfelerių šeima

Nustatyti bendrą šios šeimos turtą beveik neįmanoma. Apskaičiuota, kad tai yra nuo 1 trilijono iki 3 trilijonų USD, o tai yra didžiulis turtas. Taip yra dėl Johno D. Rockefellerio šeimos, kuri XIX amžiaus pabaigoje užėmė apie 90% naftos rinkos.

Per du pasaulinius karus šeima įgijo dar daugiau turtų, nes versluodavo ir su vokiečiais, ir su kitomis sąjungininkų valstybėmis. Jų yra ne tik naftos pramonėje, bet ir kriptovaliutų pasaulyje.

Kai kas sako, kad ši šeima slapta valdo visą pasaulį.

2, Morganų šeima

Remiantis sąmokslo teorijomis, ši šeima labai prisidėjo prie Amerikos politikos pobūdžio ir, kaip teigiama, ji kontroliuoja visus žemėje egzistuojančius bankus.

Šeimos turtus galima atsekti Johno Pierponto Morgano, kuris Amerikos pilietinio karo metu prekiavo ginklais, vardu. Dėl šios priežasties jis buvo beveik patrauktas atsakomybėn. 1907 metais jis vienas užkirto kelią visiškam Amerikos bankų sistemos žlugimui.

Šioje šeimoje gyvena vieni įtakingiausių pasaulio bankininkų, valdantys kelis bankinius tinklus ne tik JAV, bet ir visoje Europoje. Teigiama, kad jie yra susiję su bendrovėmis, vadinamomis „General Electric” ir „General Motors”.

3. Saudų šeima

25 000 narių šeima yra Saudo Arabijos viršūnėje. Jų galią puikiai atspindi tai, kad jie šalį pavadino savo pavarde. Taip yra todėl, kad giminės protėviai šią šalį įkūrė prieš šimtmečius. Kadangi ši šeima taip pat naftos versle, kaip ir Rokfelerių šeima, o tiksliai pasakyti, kokie yra jų turtai, neįmanoma. Skaičiuojama, kad šiuo metu jiems priklauso 20% naftos atsargų.

4, Rotšildų šeima

Mayer Amschel Rothschild dėka ši šeima buvo labai turtinga Napoleono I laikais. Mayer Amschel sudarė gerus sandorius su vokiečiais, kurių dėka sugebėjo sukurti savo pinigų imperiją. Prieš mirtį testamentu taškas po taško apibūdino, kokių taisyklių turi laikytis ir įpėdiniai. Net ir po 200 metų šeimos nariai griežtai laikosi Rotšild taisyklių.

Apie šeimą gimė kelios sąmokslo teorijos, vieni teigia, kad jų rankose visa planetos ekonomika, o kiti – kad jie atsakingi už šiuolaikinių karų protrūkį.

Apskaičiuota, kad šeimos turtas siekia maždaug 2 trilijonus USD ir jie vis dar investuoja iki šiol, tačiau taip pat aktyviai dalyvauja naftos ir dujų gavyboje.

5. Baruchų šeima

Nors istorijoje jo vardas nebuvo ištartas tiek kartų, kiek Rokfelerio ar Rotšildo, jis taip pat aktyviai dalyvavo galios žaidimuose. Šeimą įkūrė Bernardas Baruchas, kuris buvo labai geras buvusio Didžiosios Britanijos ministro pirmininko Winstono Churchillio draugas. Tai buvo Bernardas, kuris buvo ten, kai buvo sukurta pirmoji atominė bomba, ir terminas Šaltasis karas gali būti siejamas su jo vardu. Kai kas sako, kad jis įkūrė pasaulio vyriausybę.

Apie šeimą žinoma nedaug, todėl neabejotina, kad Bernardui Baruchui gimė ir sūnus, ir dukra. Sklando gandai, kad tai leidžia jiems slapta valdyti gijas iš fono.

6. Waltonų šeima

Samas Waltonas pavadintas po to, kai buvo įkurtas parduotuvių tinklas, vadinamas Walmart. Šiuo žingsniu jis tapo vienu turtingiausių žmonių po 1962 m. Šiandien tai vienas didžiausių ir populiariausių universalinių parduotuvių tinklų Jungtinėse Valstijose. Kasmet jos apyvarta siekia maždaug 500 milijardų dolerių.

Po to, kai Waltono miręs vaikas ir maistas perėmė įmonę. Kaip vėliau paaiškėjo, „Arvest Bank“ netgi galėjo būti prijungtas prie šeimos.

7. Vindzorų šeima

Vindzoro namus 1917 metais įkūrė Didžiosios Britanijos karalius George’as V. Namo galva šiuo metu yra gerai žinomas II Karalienės Elžbietos. Daugelis nežino, bet Elizabeth vadovauja dar 15 valstybių narių, be Anglijos, tačiau jos daro viską, ką gali, kad perteiktų kuklaus gyvenimo būdo šeimos įvaizdį. Beveik kiekvienas šeimos narys yra tarnavęs ginkluotosiose pajėgose, su jų vardais galima susieti daugybę labdaros organizacijų ir fondų.

8. Murdoch šeima

Keithas Murdochas buvo vyras, kuris įkūrė šią šeimą. Iš pradžių jis dirbo Melburno laikraščio politiniu redaktoriumi, o paskui gražiai pakilo karjeros laiptais. Vėliau jis tapo vyriausiuoju redaktoriumi, o paskui generaliniu direktoriumi.

Keitho sūnus Rupertas Murdochas pasekė tėvo pėdomis ir jis taip pat tapo žurnalistu. Žlugus Australijos žiniasklaidos kompanijai, jie nusprendė įkurti žiniasklaidos įmonę „News Corporation“. Tačiau jų galia čia toli gražu nesibaigė, nes su jų vardu siejami ir garsieji 20th Century Fox , Fox News , Dow Jones ir Myspace .

Šeima kartą buvo apkaltinta britų karališkosios šeimos telefonų tinklo pasiklausymu. Tiesa niekada nebuvo atskleista.

Rupertas Murdochas taip pat siejamas su itin populiariais serialais „Protų šturmas“ ir „Simpsonų šeima “ .

9. Oppenheimerių šeima

1902 m. Ernstui Oppenheimeriui persikėlus į Pietų Afriką, jis tapo deimantų gamybos įmonių „De Beers“ šeimos vadovu. Pasaulinė deimantų rinka šeimai priklauso keturioms kartoms. Kad įmonė pasiektų dabartinį dydį, Oppenheimeriui ir jo sūnui Harry reikėjo sugriauti ideologinius barjerus ir apsiginti nuo stipraus pasipriešinimo.

Šiuo metu įmonei vadovauja Oppenheimerio anūkas ir proanūkis Nicky, taip pat Jonathanas Oppenheimeris. Šeimos turto statyba ir istorija buvo nufilmuota pavadinimu „Openheimerių deimantų šeima“.

Tęsti skaitymą

Taip pat skaitykite

Dabar5 d. ago

Astrologė vienam iš Zodiako ženklų išpranašavo sėkmę iki metų pabaigos

Astrologė pateikė savo prognozę! Pasirodo, sėkmingiausias Zodiako ženklas yra Jautis. Astrologė teigė, kad nuo rugsėjo iki metų pabaigos Jupiterio planeta...

Dabar5 d. ago

Astrologai įvardijo Zodiako ženklus, kurių nervų sistema yra pati trapiausia

Žmonės, nesugebantys valdyti savęs ir emocijų, kasdieniame gyvenime gali susidurti su daugybe problemų. Astrologijoje, pasak šios srities žinovų, su tokiu...

Dabar5 d. ago

3 Zodiako ženklai, kurių atstovės gali išvesti ši proto bet kurį vyrą

Kai kurios moterys yra tiesiog nenugalimos. Jos turi ypatingą žavesį, kuris labai traukia vyrus. Tačiau tai toli gražu nėra vienintelė...

Sveikata2 savaitės ago

Kaip sumažinti širdies ligos riziką su mitybos pokyčiais

Širdies liga yra viena iš labiausiai paplitusių mirties priežasčių pasaulyje. Gana dažnai ši liga yra susijusi su mitybos įpročiais, kurie...

Sveikata2 savaitės ago

7 žingsniai į sveiką gyvenimo būdą ir ilgągyvenimą

Sveikas gyvenimo būdas ir ilgągyvenimas yra dvi sąvokos, kurios dominuoja šiandieninėje visuomenėje. Vis daugiau žmonių supranta, kad gyventi sveikai yra...

Sveikata2 savaitės ago

Kas daro jus laimingais? Atsakymas gali jus nustebinti

Laimė – tai daugeliui žmonių amžinai siekiamas tikslas. Tai abstrakti būsena, kurią sunku apibrėžti vienu sakinio. Tačiau daugelis žmonių bando...

Sveikata2 savaitės ago

Išvalykite savo organizmą natūraliai: kaip tai padaryti teisingai

Sveikas gyvenimo būdas ir geras mitybos planas yra esminiai komponentai, kad išliktumėte sveiki ir energingi. Tačiau kartais organizmas gali reikalauti...

Sveikata2 savaitės ago

Sveikos mitybos pradžia: patarimai naujokams

Sveika mityba yra esminė jūsų bendros sveikatos dalis. Ji daro didelę įtaką jūsų energijos lygiui, nuotaikai, svoriui ir net ilgaamžiškumui....

Sveikata2 savaitės ago

Kaip išvengti peršalimo ir gripo: imuniteto stiprinimo būdai

Šaltuoju metų laiku peršalimai ir gripai tampa dažniau pasitaikančiomis sveikatos problemomis. Šios virusinės infekcijos gali sukelti nemalonius simptomus, tokius kaip...

Sveikata2 savaitės ago

Sveikatos sutrikimų prevencija: kas yra svarbu

Sveikatos sutrikimų prevencija yra esminis aspektas užtikrinant ilgalaikę gerovę ir kokybišką gyvenimą. Nors gydymas ir reabilitacija yra svarbūs gydant ligas,...

Populiaru