Connect with us

Gyvenimas

10 priežasčių, kodėl vienatvė jums tinka

Mes visi norime mylėti ir būti mylimi, o kartais net esame pasiruošę paaukoti savo laimę vardan meilės. Tačiau paaiškėja, kad santykiai gali būti tikrai nepatogūs asmeniniam augimui ir tobulėjimui. Nors jūsų vieneri metai gali būti laikomi produktyviausiu ir išlaisvinančiu jūsų gyvenimo metu.

Mes, „  Bright Side“, surinkome 10 priežasčių, kodėl iš tikrųjų gera būti vienišiems ir kokią naudą iš to galite gauti.

10. Galite daryti tai, ko norite.

10 priežasčių, kodėl vienatvė jums tinka

Skoniai skiriasi, o tie, kurie ilgisi santykių, žino tai kaip niekas kitas. Ką valgyti vakarieniaujant, kokios muzikos klausytis per sofą, ar eiti apsipirkti, ar į futbolo žaidimus – su savo partneriu visada turite tokių mažų argumentų , nors ir neketinate pakenkti jų jausmams. .

Kai esate vienišas, turite galimybę daryti viską, ko norite, ir niekas jūsų neapkaltins jūsų pasirinkimu. Jums nereikia atsižvelgti į kito žmogaus poreikius ir skonius, ir tai yra geriausia laisvės rūšis, kokią tik galite turėti.

9. Jums nereikia aukoti savo komforto.

10 priežasčių, kodėl vienatvė jums tinka

Po sunkios darbo dienos tikriausiai nesinori nakties metu ruošti visavertės vakarienės ar kovoti dėl antklodžių . Ir jums tikrai nepatinka dėvėti tuos griežtus šilkinius apatinius drabužius, kurie jūsų vaikinui labai patinka kiekvieną dieną. Vieniši žmonės yra apsaugoti nuo visų šių mažų nepatogumų ir tai padeda jiems jaustis patogiau.

Tiesą sakant, kai kuriais tyrimais jau įrodyta, kad buvimas vienišas yra geriausias būdas užtikrinti gerą nakties poilsį . Ir, kaip turbūt žinote, tie, kurie miega gerai, turi stipresnę imuninę sistemą, sveikesnę širdį ir mažesnę riziką patirti insultą ar diabetą.

8. Tu atrodai geriau.

10 priežasčių, kodėl vienatvė jums tinka

Apsigyvenę žmonės dažniausiai patenka į nesveikus įpročius ir daug greičiau priauga svorio. Šis svorio padidėjimas atrodo tiesioginė mandagumo ir pasimatymų pasekmė – norėdami praleisti laiką kartu, poros dažniausiai renkasi žiūrėti televizorių, eiti į kiną, valgyti ir kitus pasyvius užsiėmimus.

Vienatvė suteikia jums galimybę susikaupti ir dirbti prie savo kūno . Tiesą sakant, kai kurie tyrimai rodo, kad vieniši žmonės yra labiau linkę reguliariai mankštintis ir atlikti rekomenduojamą savaitės fizinio aktyvumo kiekį. Štai kodėl jie atrodo geriau ir plonesni už savo vedusius bendraamžius.

7. Jūs palaikote ryšį su draugais.

Jei esate santykiuose, dažnai turite  paaukoti savo asmeninę laisvę . Nelengva rasti laiko pabendrauti su draugais, nes visada turite partnerį, į kurį reikia atsižvelgti. Tai nėra labai sunku suprasti – poros praleidžia daug laiko kartu, kad galėtų išsiugdyti ir pagerinti savo santykius.

Priešingai, vieniši žmonės yra labiau linkę  bendrauti su savo draugais ir kaimynais asmeniškai ir per socialinę terpę, be to, jie dažniau lankosi įvairiose socialinėse veiklose. Taigi vienas iš pranašumų yra vienišumas – vienatvė padeda išeiti iš savo komforto zonos , užmegzti daug naujų draugų ir palaikyti ryšį su senaisiais.

6. Jūs nustatote savo tvarkaraštį.

10 priežasčių, kodėl vienatvė jums tinka

Kai esi vienišas, esi atsakingas tik už save . Įsivaizduokite – jums nebereikia pertvarkyti savo tvarkaraščio, nes jūsų partneris nenori eiti su jumis į restoraną arba staiga suserga. Vietoj to, jūs galite sudaryti savo planus, ir niekas negali jūsų sulaikyti.

Vieniši žmonės gali visiškai kontroliuoti savo laiką . Vakarieniaudami viduryje nakties, savaitgaliui keliaudami į kitą šalį, ankstyvą rytą eikite į kiną – nėra jokių apribojimų, taisyklės yra visos jūsų .

5. Jaučiatės labiau atsipalaidavęs.

10 priežasčių, kodėl vienatvė jums tinka

Kai esame santykiuose, mes nuolat analizuojame savo elgesį tam tikrose situacijose, nes nerimaujame dėl savo, kaip poros, ateities. Mes bijome  padaryti klaidų, kurios galėtų atbaidyti mūsų artimuosius, ir tai sukelia papildomą spaudimą mūsų gyvenime .

Buvimas vienišas žymiai sumažina streso ir nerimo lygį ir moko, kaip geriau valdyti savo emocijas. Taigi, kai jums nereikia spręsti romantiškų problemų, jūs tampate psichiškai stipresni ir pradedate jaustis laisviau.

4. Tapote produktyvesnis.

10 priežasčių, kodėl vienatvė jums tinka

Vienatvė pagerina jūsų susikaupimą ir padidina produktyvumą . Štai kodėl dauguma menininkų, muzikantų ir autorių stengiasi pašalinti bet kokius blaškymus ir trukdžius, kai jie dirba.

Taigi, užuot šnekėję su partneriu visą dieną, pagaliau galite susikoncentruoti į savo darbą. Tai padės jums nuveikti daugiau darbų per trumpesnį laiką ir tikriausiai sukurti sėkmingą karjerą.

3. Jūs nustatote savo prioritetus.

10 priežasčių, kodėl vienatvė jums tinka

Kai esate santykiuose, visada turite atsižvelgti į savo partnerio nuomonę. Štai kodėl dauguma porų daug laiko praleidžia planuodamos vestuves, atostogas ir kitus svarbius įvykius kartu. Tačiau jie niekada neplanuoja, kaip  maksimaliai išnaudoti savo gyvenimą , ir tai galų gale palieka juos giliai nepatenkintus .

Taip pat svarbu įsitikinti, kad geriausiai gyvenate kaip individas, o atsipalaiduoti romantiškiems santykiams tai gali padėti. Vien tik laiko praleidimas gali suteikti galimybę  įvertinti tai, kas jums svarbu, ir susikurti savo tikslus pagal tikrąsias savo aistras. Tik tada galite būti tikri, kad jūsų gyvenime yra tikslas.

2. Taupote energiją.

10 priežasčių, kodėl vienatvė jums tinka

Jei jūsų santykiai su kai kuriais žmonėmis išliks gyvi, tai gali būti labai varginanti. Taigi, jei jaučiate, kad jūsų partneris pažodžiui išeikvoja jūsų energiją, tai gali būti ženklas, kad esate nesuderinami vienas su kitu ir geriau būti vienam, nei paaukoti savo gyvenimą veltui .

Svarbiausias dalykas, kurį turėtumėte suprasti, yra tai, kad nėra nieko blogo būti vienam. Priešingai, kai vengiame neteisingų žmonių, mes pasirenkame ir sukuriame erdvę, kad į mūsų gyvenimą patektų geriausi žmonės už mus . Tuo tarpu jūs galite paversti savo laisvą laiką ir energiją dalykais, kuriais jūs tikrai domitės, ir tiesiog mėgautis savo gyvenimu.

1. Jūs susipažįstate su savo tikruoju „aš“.

10 priežasčių, kodėl vienatvė jums tinka

Mūsų artimieji paprastai prisideda prie to, kaip formuojame savo nuomonę apie savo gyvenimą ir apie save kaip asmenis. Štai kodėl buvimas savimi, netrukdantis blaškytis aplinkui, iš tikrųjų gali suteikti jums galimybę išsivalyti ir persvarstyti savo vertybes .

Klausydamiesi savo vidinio balso, galite pasirinkti be išorės įtakos. Dėl to jūs pradedate jaustis patogiau ir labiau pasitikėti tuo, kas esate iš tikrųjų.

Kas jums labiau patinka – būti vienam ar santykiams? Pasidalinkite savo nuomone su mumis komentaruose!

Gyvenimas

7 of the world’s cutest wildlife experiences

1: Quokkas on Rottnest Island

Rottnest Island quokka (Shutterstock)

Rottnest Island quokka (Shutterstock)

Declared the ‘happiest animals on earth’ by Instagram because of their quirky ‘smile’, quokkas are small wallabies found on Rottnest Island, just off the coast near Perth in Western Australia. Not only are they incredibly cute, but they’re also very easy to meet: there are over 12,000 quokkas on this tiny island, and you’ll find them all over the place. They are friendly, but you must remember to follow the rules: never touch or feed a quokka.

2: Sloths in Costa Rica

Sloth in Costa Rica  (Shutterstock)

Sloth in Costa Rica (Shutterstock)

Sleepy and adorable, sloths have become the unofficial symbol of Costa Rica. There are two species of sloths in the country: the brown-throated sloth (a species of three-toed sloth), and the Hoffman’s two-toed sloth. The best places to see them in the wild are Puerto Viejo, Tortuguero, Manuel Antonio, Uvita, Dominical and the Osa Peninsula. It’s best to hire a local nature guide to increase your chances – but if you’re lucky you’ll spot one in the treetops, crossing the road, or snoozing in a palm tree on the beach.

3: Rabbits on Okunoshima Island in Japan

Hand feeding a rabbit on Okunoshima Island (Shutterstock)

Hand feeding a rabbit on Okunoshima Island (Shutterstock)

There are so many bunnies on Okunoshima Island, located in Japan’s Inland Sea, that it is known across the world as Rabbit Island. Indeed, as soon as you get off the ferry you’ll be approached by the fluffy locals and expected to offer food. Intentionally set loose on the island decades ago, the rabbits are now protected. Visiting them is a popular day trip from nearby Hiroshima.

4: Tarsiers in the Philippines

A tarsier sheltering from the rain (Shutterstock)

A tarsier sheltering from the rain (Shutterstock)

With their tiny bodies and bulging eyes, Tarsiers are cute in an ‘interesting’ kind of way. One of the smallest members of the primate family, they are native to parts of South East Asia, with the greatest concentration found on the island of Bohol in the Philippines. 

Seeing them in the wild is tricky, so you should visit a tarsier sanctuary – though be wary of unethical places. The fantastic Tarsier Research and Development Center in Corella is Bohol’s best, run by the Philippine Tarsier Foundation and set in a 134-hectare area of wilderness. They offer guided walks along their Tarsier Trail, where you can try and catch a glimpse of a Philippine tarsier in the wild. 

5: Fairy penguins on Philip Island

Huddling fairy penguins (Shutterstock)

Huddling fairy penguins (Shutterstock)

Each evening at dusk, hundreds of tiny fairy penguins emerge from the surf on Phillip Island, 90 minutes from Melbourne, and waddle up the beach to their nests in the dunes. See them for yourself at the nightly Penguin Parade on Summerland Beach. The parade is a completely natural occurrence and the Phillip Island nature park has established viewing platforms and boardwalks so that visitors can watch this amazing spectacle without disturbing the penguins.

6: Red pandas in Darjeeling

A red panda (Shutterstock)

A red panda (Shutterstock)

Red pandas are russet-furred forest dwellers, found across the Eastern Himalaya in Nepal, India, Bhutan and China. They spend most of their time in trees, alone, wrapping themselves with their tail in winter to keep warm. They are easiest to spot in the National Parks of Darjeeling in north east India: try Neora Valley National Park, Kanchendzonga National Park or Chapramari Wildlife Sanctuary.

7: Meerkats in southern Africa

Meerkat in the Kalahari Desert (Shutterstock)

Meerkat in the Kalahari Desert (Shutterstock)

Alert, agile, and highly sociable, meerkats inhabit a large swathe of southern Africa – largely in the Kalahari and Namib deserts – but can be tricky to view. Thankfully, many of the safari camps in the area have years of experience in tracking them, and can help you see these adorable creatures in the wild – hopefully gambolling with their ‘clan’: groups of up to 20 meerkats, across all ages.

Wanderlust encourages responsible wildlife encounters. Do not disturb the animals or cause them any stress. Watch them from a respectful distance. And do not touch the animals.

Tęsti skaitymą

Gyvenimas

Kaip šiandien atrodo serialo „Univeras“ žvaigždė Natalija Rudova

Ši mergina nesunkiai galėtų laimėti „Rusijos liaudies gražuolės“ titulą. Kažkada ji patiko daugeliui vyrų ir manau, kad dabar niekas nepasikeitė.

Kaip ji gyvena, kaip atrodo ir ką veikia serialo „Univeras“ žvaigždė – visa tai sužinosite šiandieniniame straipsnyje.

Serialo „Univer“ žvaigždė Natalija Rudova.  Puiki aktorės figūra.

Šiek tiek biografijos

Natalija Aleksandrovna Rudova gimė 1983 m. liepos 2 d. Pakhtakor mieste (tuo metu tai buvo Uzbekistano SSR). Jaunos mergaitės tėvas ir motina išsiskyrė, kai jai buvo 12 metų, o vėliau ji su mama išvyko į Ivanovo miestą.

Mokykloje Nataša buvo beveik aktyviausias vaikas. Ji šoko, siuvinėjo ir vaidino. Kaip matote, nuo vaikystės mūsų herojė mėgo būti kūrybinga.

Karjera ir asmeninis gyvenimas

Rudovos karjera prasidėjo nuo to, kad ji baigė Ivanovo kultūros kolegiją ir persikėlė į Maskvą. Pirmus pinigus reikėjo kažkaip užsidirbti ir ji įsidarbino parduotuvėje konsultante. 

„Lygiagrečiai lankiausi įvairiuose kastinguose, staiga man pasisekė.”

Dėl savo patrauklios išvaizdos Nataša dirbo modeliu ir netgi pasirodė žurnalų viršeliuose. Pirmą kartą ji vaidino filme 2005 m., tada tai buvo serialas „Diva“. Nuo epizodinių vaidmenų ji priartėjo prie rimtesnių.

2007 m. ji vaidino seriale „Tatjanos diena“ ir jis atnešė jai pirmąjį populiarumą. Ir po 4 metų ji atliko Ksenijos Kovalčiuko vaidmenį seriale „Univer. New hostel”, kuris išpopuliarėjo tarp jaunimo.

Apie asmeninį aktorės gyvenimą sklando daug gandų, tačiau, deja, ji negali rasti savo sielos draugo. Nors, kas žino, galbūt ji tai slepia.

Šiais laikais

Nataša daug laiko praleidžia salėje ir tai aiškiai matoma. Verta paminėti, kad ji turi puikią medžiagų apykaitą ir praktiškai nepriauga svorio.

Ji vis dar vaidina filmuose. O Kuris Rudovos vaidmuo jums įsiminė labiausiai? Rašykite apie komentaruose

Tęsti skaitymą

Gyvenimas

Visi stebėjo ką vaikinas darys su didžiuliu akmeniu, kurį parsitempė į kiemą. Niekas nesitikėjo kuo tai pavirs

Vyras į kiemą parsitempė milžinišką akmenį ir niekam nepasakojo ką su juo darys. Po kelių dienų jis virto nuostabiu meno kūriniu mamai. Štai kaip viskas atrodė:

Tęsti skaitymą

Taip pat skaitykite

Dabar1 savaitė ago

Astrologė vienam iš Zodiako ženklų išpranašavo sėkmę iki metų pabaigos

Astrologė pateikė savo prognozę! Pasirodo, sėkmingiausias Zodiako ženklas yra Jautis. Astrologė teigė, kad nuo rugsėjo iki metų pabaigos Jupiterio planeta...

Dabar1 savaitė ago

Astrologai įvardijo Zodiako ženklus, kurių nervų sistema yra pati trapiausia

Žmonės, nesugebantys valdyti savęs ir emocijų, kasdieniame gyvenime gali susidurti su daugybe problemų. Astrologijoje, pasak šios srities žinovų, su tokiu...

Dabar1 savaitė ago

3 Zodiako ženklai, kurių atstovės gali išvesti ši proto bet kurį vyrą

Kai kurios moterys yra tiesiog nenugalimos. Jos turi ypatingą žavesį, kuris labai traukia vyrus. Tačiau tai toli gražu nėra vienintelė...

Sveikata2 savaitės ago

Kaip sumažinti širdies ligos riziką su mitybos pokyčiais

Širdies liga yra viena iš labiausiai paplitusių mirties priežasčių pasaulyje. Gana dažnai ši liga yra susijusi su mitybos įpročiais, kurie...

Sveikata2 savaitės ago

7 žingsniai į sveiką gyvenimo būdą ir ilgągyvenimą

Sveikas gyvenimo būdas ir ilgągyvenimas yra dvi sąvokos, kurios dominuoja šiandieninėje visuomenėje. Vis daugiau žmonių supranta, kad gyventi sveikai yra...

Sveikata2 savaitės ago

Kas daro jus laimingais? Atsakymas gali jus nustebinti

Laimė – tai daugeliui žmonių amžinai siekiamas tikslas. Tai abstrakti būsena, kurią sunku apibrėžti vienu sakinio. Tačiau daugelis žmonių bando...

Sveikata2 savaitės ago

Išvalykite savo organizmą natūraliai: kaip tai padaryti teisingai

Sveikas gyvenimo būdas ir geras mitybos planas yra esminiai komponentai, kad išliktumėte sveiki ir energingi. Tačiau kartais organizmas gali reikalauti...

Sveikata2 savaitės ago

Sveikos mitybos pradžia: patarimai naujokams

Sveika mityba yra esminė jūsų bendros sveikatos dalis. Ji daro didelę įtaką jūsų energijos lygiui, nuotaikai, svoriui ir net ilgaamžiškumui....

Sveikata2 savaitės ago

Kaip išvengti peršalimo ir gripo: imuniteto stiprinimo būdai

Šaltuoju metų laiku peršalimai ir gripai tampa dažniau pasitaikančiomis sveikatos problemomis. Šios virusinės infekcijos gali sukelti nemalonius simptomus, tokius kaip...

Sveikata2 savaitės ago

Sveikatos sutrikimų prevencija: kas yra svarbu

Sveikatos sutrikimų prevencija yra esminis aspektas užtikrinant ilgalaikę gerovę ir kokybišką gyvenimą. Nors gydymas ir reabilitacija yra svarbūs gydant ligas,...

Populiaru