Dabar
Paprastas rytinis įprotis, kurį galime atlikti kiekvienas: padės numesti svorio ir pagerinti sveikatą!
Ar vis dar manote, kad riebalai yra blogis? Tai tik rinkodaros specialistų gudrybės. Tiesą sakant, be sveikųjų riebalų mūsų kūnas neveiks taip, kaip turėtų. Todėl į savo racioną būtina įtraukti sveikųjų riebalų. Be to, kai kurie gydytojai rekomenduoja gerti aliejų nevalgius prieš pusryčius.
Atvirai kalbant, aš pats ilgą laiką nesupratau, kodėl tuščiu skrandžiu reikėtų gerti gryną augalinį aliejų. Tuo pačiu ilgą laiką nežinojau prastos plaukų ir odos būklės priežasčių.
Draugė sakė, kad išspręsti tokią problemą jai padėjo kokybiškas augalinis aliejus. Nusprendžiau išbandyti šį stebuklingą produktą. Pabandžiau ir nesigailėjau!
Aliejus tuščiu skrandžiu – geros sveikatos paslaptis
Tie, kuriems aliejaus vartojimas tuščiu skrandžiu yra įprastas dalykas, teigia, kad priemonė padeda išvalyti ir pagerinti visas organizmo sistemas.
Kaip žinote, naudingus papildus mūsų organizmas geriausiai įsisavina ryte. Todėl daugumą vitaminų ir maisto papildų rekomenduojama vartoti ryte, nevalgius. Tai taip pat tai taikoma augaliniams aliejams.
Augalinio aliejaus vartojimas tuščiu skrandžiu padeda suaktyvinti kepenis po miego.
Be to, aliejus padeda pradėti tulžies pūslės darbą, o tai savo ruožtu prisideda prie tulžies išsiskyrimo. Tai padės jums gauti kuo daugiau naudos iš pusryčių.
Kitas aliejaus privalumas – jis apgaubia skrandžio sieneles. Tai padeda organizmui ilgiau nenorėti valgyti. Tuo pačiu metu pagerėja virškinimas, o tai prisideda prie svorio metimo.
Naudingos aliejaus savybės
Alyvuogių aliejus vartojamas širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai. Aliejus puikiai veikia virškinamojo trakto veiklą, padeda išgydyti visą organizmą ir pašalinti toksinus. Alyvuogių aliejus mažina skrandžio rūgštingumą, todėl padeda sėkmingai kovoti su gastritu.
Linų sėmenų aliejuje gausu omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių. Jie padaro odą švelnia ir ją pamaitina, o plaukus padaro stipriais ir žvilgančiais. Linų sėmenų aliejuje yra hormono estrogeno analogo. Todėl naudinga jį vartoti menopauzės metu, taip pat palaikant moters sveikatą. Aliejus aktyvina medžiagų apykaitą ir padeda užkietėjus viduriams.
Vynuogių kauliukų aliejus laikomas „moterišku“. Jame yra antioksidantų, kurie gerina odos, plaukų ir nagų sveikatą. Be to, aliejus normalizuoja hormoninį foną. Dėl to jis palengvina menopauzės ir PMS simptomus. Be to, aliejus skatina organizmą apsivalyti nuo toksinų ir sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį.
Kokosų aliejus skatina geresnį maistinių medžiagų ir vitaminų pasisavinimą iš maisto produktų. Be to, jis gerai veikia endokrininę sistemą, gerina skydliaukės veiklą. Kokosų aliejus pagreitina medžiagų apykaitą ir skatina svorio metimą.
Ricinos aliejus garsėja savo poveikiu žarnyno veiklai. Jis padeda kovoti su vidurių užkietėjimu ir išvalo žarnyną nuo gleivių pertekliaus.
Šaltalankių aliejus stiprina imuninę sistemą, todėl padeda organizmui kovoti su virusais. Šaltalankių aliejus pašalina iš organizmo sunkiųjų metalų druskas. Jis padeda gydyti opas, gastritą ir kitus uždegiminius skrandžio procesus.
Erškėtrožių aliejus atkuria kepenų ląsteles, o tai ypač naudinga apsinuodijus maistu ir antibiotikais. Aliejus gerina tulžies nutekėjimą, padeda atsikratyti toksinų ir lieknėti.
Sezamo aliejus padeda atkurti organizmo būklę po ilgų ligų. Sezamo aliejus apsaugo širdies ląsteles nuo sunaikinimo, taip pat gerina kraujo sudėtį. Peršalimo metu aliejus veiks kaip priešuždegiminė priemonė, malšins kosulį ir dusulį.
Kukurūzų aliejuje yra didžiulis vitamino E kiekis, kuris apsaugo organizmą nuo ankstyvo senėjimo. Be to, kukurūzų aliejus turi bendrą organizmą stiprinantį poveikį, taip pat padeda pasiekti sveiką kūno svorį.
Moliūgų sėklų aliejus, vartojamas reguliariai, gerina širdies veiklą, stiprina kraujagysles. Be to, aliejus daro odą lygią ir elastingą. Moliūgų sėklų aliejus padės vyrams kovoti su prostatitu ir tulžies pūslės ligomis.
Kaip gerti aliejų tuščiu skrandžiu
Jei ant aliejaus pakuotės nenurodyta kitokia dozė, galite naudoti šiuos universalius patarimus.
Aliejų reikia gerti nevalgius, todėl geriausia tai daryti ryte. Vandens prieš aliejų taip pat negalima gerti.
Didžiausia vienkartinė augalinio aliejaus dozė yra 1 valgomasis šaukštas. Nemanykite, kad perdozavus vaisto vartojimo poveikis paspartės.
Taip jūs rizikuojate užsidirbti žarnyno sutrikimų ir priverstinę laisvą dieną nuo darbo. Aliejų verta pradėti naudoti nuo 1 šaukštelio, palaipsniui didinant kiekį.
Jei iš pradžių sunku nuryti aliejų, galite jį užgerti nedideliu kiekiu vandens. Pusryčiai turėtų būti 30 minučių po aliejaus vartojimo.
Aliejaus vartojimo kursas yra 30–60 dienų. Po to galite padaryti pertrauką ir, jei norite, pakartoti kursą.
Atminkite, kad ne visi gali gerti aliejų tuščiu skrandžiu. Nepradėkite vartoti aliejaus, jei jums tinka viena iš šių sąlygų:
silpna kasos funkcija,
pankreatitas,
tulžies akmenligė,
ūminis gastritas,
opaligė,
turite lėtinių ligų, susijusių su virškinimo sistema.
Tokiu atveju be gydytojo leidimo aliejaus gerti negalima.
Tačiau tada aliejaus galima įpilti į maistą, kuris nėra termiškai apdorojamas.
Be jokios abejonės, po kelių dienų pamatysite pirmuosius aliejaus vartojimo rezultatus. O rimtesni pokyčiai bus matomi po 2–3 savaičių. Rezultatas jums patiks!
Dabar
Astrologė vienam iš Zodiako ženklų išpranašavo sėkmę iki metų pabaigos
Astrologė pateikė savo prognozę! Pasirodo, sėkmingiausias Zodiako ženklas yra Jautis. Astrologė teigė, kad nuo rugsėjo iki metų pabaigos Jupiterio planeta bus šiame žvaigždyne. Remiantis astrologinėmis prognozėmis, šis derinys interpretuojamas kaip itin sėkmingas. Todėl astrologė mano, kad sėkmė turėtų lydėti kiekvieną, kurio Zodiako ženklas yra Jautis.
Astrologė, patikslinusi savo prognozę, pataria šiems žmonėms išspręsti asmeninio gyvenimo, karjeros ir finansines problemas. Ji tiki, kad visi kivirčai šeimose išsispręs ir santykiai taps darnesni. Vienišiems ir nesusituokusiems žmonėms astrologė pataria ieškotis partnerio. Karjeros srityje, jos nuomone, yra paaukštinimo ir pajamų augimo perspektyvos.
Specialistė mano, kad finansiškai turėtų pasisekti loterijose, šie žmonės gaus brangių dovanų, nemažus priedus darbe, grąžins ankstesnes skolas.
Dabar
Astrologai įvardijo Zodiako ženklus, kurių nervų sistema yra pati trapiausia
Žmonės, nesugebantys valdyti savęs ir emocijų, kasdieniame gyvenime gali susidurti su daugybe problemų. Astrologijoje, pasak šios srities žinovų, su tokiu nestabilumu siejami tam trys Zodiako ženklai.
Avinas
Avinas turi didžiulį energijos užtaisą. Jis nebijo imtis sudėtingų projektų ir bet kokia kaina siekia savo tikslo. Tačiau jų impulsyvumas ir santūrumo stoka gali sukelti nenuspėjamų situacijų. Avinas dažnai negali klausytis savo pašnekovo, todėl gali kilti konfliktų ir ginčų. Norėdami to išvengti, šio ženklo atstovai turi išmokti valdyti savo energiją ir nukreipti ją konstruktyvia linkme. Tam gali padėti fiziniai pratimai ir sportas, leidžiantys atsikratyti nereikalingos agresijos ir nervingumo.
Liūtas
Dar vienas Ugnies stichijos atstovas, kuris iš pirmo žvilgsnio sukuria ramaus ir subalansuoto žmogaus įspūdį. Tačiau už to sluoksnio slypi impulsyvumas ir nestabilumas. Liūtai, jaučiantys konkurenciją, gali rodyti neprotingą agresiją ir norą dominuoti situacijose, kai tariamai pažeidžiamos jų ribos ar interesai.
Norėdami susidoroti su nesaikingumu, Liūtai turėtų suprasti, kad nereikia nuolat kam nors įrodinėti savo vertės. Svarbu įsiklausyti į save, analizuoti situacijas ir ieškoti kompromisų – to padės šio ženklo atstovams sumažinti agresiją.
Skorpionas
Skorpionai yra žinomi kaip aistringi ir emocingi. Jie gali būti agresyvūs, bet tuo pat metu išlaikyti gebėjimą pripažinti savo klaidas ir būti tikrais draugais. Tačiau jų agresyvios reakcijos gali tapti problema santykiuose ne tik su aplinkiniais, bet ir su savimi.
Norėdami susidoroti su pykčiu, Skorpionai turi išmokti analizuoti informaciją ir pasverti savo reakcijas. Supratimas, kad jų artimieji taip pat gali klysti, padės jiems išvengti jų destruktyvumo. Palaipsniui ugdoma savikontrolė ir gebėjimas pamatyti situaciją iš skirtingų pusių padės Skorpionams išlaikyti ramybę ir išvengti nervingumo.
Dabar
3 Zodiako ženklai, kurių atstovės gali išvesti ši proto bet kurį vyrą
Kai kurios moterys yra tiesiog nenugalimos. Jos turi ypatingą žavesį, kuris labai traukia vyrus. Tačiau tai toli gražu nėra vienintelė teigiama jų savybė. Astrologai stipriosios lyties atstovams pataria atkreipti dėmesį į trijų Zodiako ženklų atstoves.
Vėžys
Vėžio ženklo moterys labai gerai žino, ko nori vyrai. Šio žvaigždyno atstovės permato net slapčiausius troškimus ir daro viską, kad vyrai jaustųsi mylimi. Be to, šioms moterims šeima ir jos gerovė visada bus pirmoje vietoje. Daugeliui vyrų tai atlieka pagrindinį vaidmenį renkantis partnerę visam gyvenimui.
Ožiaragis
Moterys, gimusios po šiuo žvaigždynu, yra įsitikinusios savo idealumu visose gyvenimo srityse. Todėl jos ieško partnerio, kuris atitiktų jų aukštus standartus. Santykiuose su Ožiaragio moterimi ginčų praktiškai nėra, jau pirmą nesusipratimo minutę ji stengiasi, kad viskas būtų gerai. O bendros pastangos su vyru padės jiems sukurti jaukumą namuose ir mėgautis gyvenimu.
Vandenis
Nors Vandenio ženklo moterys laikomos natūraliomis lyderėmis, jos nori, kad jų partneris turėtų aukštesnį statusą. Vyrai gali būti tikri, kad šio žvaigždyno atstovės jiems visada suteiks reikiamą paramą, padės sunkiais laikais ir pasirūpins, kad namuose viešpatautų meilė. Šio Zodiako ženklo moterys taip pat išsiskiria tokiais bruožais kaip sąžiningumas ir atvirumas.
-
Dabar2 metai ago
Kurią mėnesio dieną gimė žmogus, toks jo ir gyvenimas: viskas be galo tikslu!
-
Juokas2 metai ago
Didžiausi keistuoliai, kuriuose galima pamatyti Amerikos prekybos centruose
-
Dabar3 metai ago
Žmonės, kurie pasigailėjo, jog nepatikrino savo asmenukės antro plano
-
Dabar3 metai ago
Honkongo Milijardierius Siūlo 180 000 000 JAV Dolerių Kiekvienam Vyrui, Kuris Įtikina Dukrą Vesti
-
Dabar2 metai ago
28+ nuotraukos prieš ir po, rodančios, kaip pasaulis pasikeitė laikui bėgant, „Re.Photos“.
-
Dabar3 metai ago
Jei Turite Šias Euro Monetas, Jūs Galite Praturtėti
-
Dabar3 metai ago
Filmų suaugusiems žvaigždės, kurios neatrodo taip gerai nepasidažiusios
-
Dabar3 metai ago
Ar žinote, kokį vandenį geriausia gerti? Paskaitykite!