Dabar

256 metų vyras mirties patale papasakojo ilgaamžiškumo paslaptį. Išgyventi 100 metų nėra taip sunku?

Visi gyvi šimtamečiai turi gyventi dar bent šimtmetį, kad pasiektų Li Qingyuno rekordą. Šis žmogus išgyveno 256 metus!

Ir tai jokia nesąmonė, šią istoriją tyrinėjo mokslininkai ir žurnalistai! 1930 m. „New York Times“ straipsnyje teigiama, kad Čengdu universiteto profesorius Wu Chung rado 1827 m. Kinijos imperijos vyriausybinius įrašus, kuriuose Li Qingyunas buvo pasveikintas su 150 metų jubiliejumi, taip pat 1877 m. dokumentus, kuriuose sveikinama 200 metų jubiliejaus proga.

1928 metais „New York Times“ žurnalistas rašė, kad dauguma Li Qingyuno greta gyvenusių senolių prisimena, kaip jų seneliai pasakojo, kad jį pažinojo nuo vaikystės, tačiau net tada jis jau buvo suaugęs vyras.

Li Qingyun buvo žolininkas.

Nuo 10 metų jis rinko žoleles kalnuose ir sužinojo, kad jos gali prisidėti prie ilgaamžiškumo. Beveik 40 metų jis laikėsi žolelių dietos, valgydamas tik tokias žoleles kaip lingzhi, goji uogas, laukinį ženšenį. 1749 m., būdamas 71 metų, jis įstojo į Kinijos armiją kaip kovos menų mokytojas. Lee buvo visų mėgstamiausias, buvo vedęs 23 kartus ir daugiau nei 200 kartų tapo tėvu.

Pasak jo provincijoje visuotinai priimtų istorijų, Li nuo vaikystės mokėjo skaityti ir rašyti, o sulaukęs 10 metų jis jau spėjo aplankyti Gansu, Šansi, Tibetą, Anamą, Siamą ir Mandžiūriją rinkdamas žoleles.

Pirmuosius šimtą metų jis toliau rinko ir pardavinėjo vaistažoles. Kartu su kitomis kiniškomis žolelėmis jis pardavinėjo lingžius, goji uogas, laukinį ženšenį, hi shu wu ir gotu kolą ir gyveno vartodamas šias žoleles ir ryžių vyną .

Jis nebuvo vienas.

Pasak vieno iš Li mokinių, jis kartą susitikinėjo su vyru, kuriam buvo daugiau nei 500 metų. Jis išmokė jį qigong kvėpavimo pratimų ir davė keletą mitybos patarimų, kurie galėtų padėti jam pratęsti savo gyvenimą viršžmogiškais terminais.

Mirties patale Lee pasakė savo garsiąją frazę:

„Padariau viską, ką turėjau padaryti šiame pasaulyje. Aš važiuoju namo.“

Ar šie žodžiai gali būti viena didžiausių ilgo ir laimingo gyvenimo paslapčių? Įdomu tai, kad šiuolaikiniame civilizuotame pasaulyje su amžiumi bandome kovoti pasitelkę aukštųjų technologijų infraraudonųjų spindulių prietaisus ir moderniausius vaistus.

Šalavijo ilgaamžiškumo paslaptis:

Vieną dieną Lee paklausė, kokia buvo jo ilgaamžiškumo paslaptis, ir štai ką jis atsakė:

„Nutilk savo širdyje, sėdėk kaip vėžlys, vaikščiok žvaliai kaip balandis ir miegok, kaip miega sargybinis šuo“.

Lee teigė, kad vidinė ramybė ir ramybė kartu su kvėpavimo pratimais yra jo ilgaamžiškumo paslaptis. Akivaizdu, kad jo mityba taip pat suvaidino svarbų vaidmenį. Tačiau stebina tai, kad seniausias žmogus Žemėje savo ilgaamžiškumą priskyrė savo proto būklei.

Kodėl taip sunku patikėti?

Žmonėms, kurių vidutinė gyvenimo trukmė yra 65 metai, sunku patikėti gyvenimu net po 100. Ir labai sunku įsivaizduoti, kad kažkas gyvena ilgiau nei 200 metų.

Turime atsižvelgti į tai, kad yra žmonių, kurie negyvena alinančiais darbo grafikais, nesusitvarko su paskolų įsiskolinimais, nekvėpuoja užteršto miesto oru ir reguliariai sportuoja. Jie nevalgo cukraus, miltų ar kito pesticidais apdoroto maisto. Jie nevalgo greitai, kaip mes įpratę.

Jie nevalgo riebios mėsos, saldžių desertų ar GMO maisto. Nerūkyko ir nevartoja alkoholio. Jų racione nėra tik kenksmingo maisto, kuriuo mes taip dažnai lepinamės. Tai apima ypač sveiką maistą ir žoleles, kurios, kaip ir steroidai, veikia mūsų organus ir imuninę sistemą.

Jie taip pat leidžia laisvalaikį lauke medituodami ir praktikuodami kvėpavimo metodus, gerinančius psichinę, fizinę ir emocinę sveikatą.

Jie turi sveiką miegą. Jie daug laiko praleidžia saulėje, o mes žinome, kad kai pavyksta atsipalaiduoti saulėje, jaučiamės tarsi iš karto jaunesni, ir tai vadiname „atostogomis“.

Nė akimirkos neabejoju, kad jei visi laikytumėmės šių sveikų elgesio modelių, gyvenimas iki 100 metų mums neatrodytų toks mitas.

Jei teisingai elgsitės su savo kūnu, kas žino, kiek metų gali trukti mūsų gyvenimas.

Up Next

Baisios senos istorinės nuotraukos, kurių nerekomenduojame žiūrėti, jei nenorite sapnuoti košmarų

Don't Miss

Kai „Miss Italija“ pakėlė suknelę, visa komisija liko be amo

Dabar

Astrologė vienam iš Zodiako ženklų išpranašavo sėkmę iki metų pabaigos

Astrologė pateikė savo prognozę! Pasirodo, sėkmingiausias Zodiako ženklas yra Jautis. Astrologė teigė, kad nuo rugsėjo iki metų pabaigos Jupiterio planeta bus šiame žvaigždyne. Remiantis astrologinėmis prognozėmis, šis derinys interpretuojamas kaip itin sėkmingas. Todėl astrologė mano, kad sėkmė turėtų lydėti kiekvieną, kurio Zodiako ženklas yra Jautis.

Astrologė, patikslinusi savo prognozę, pataria šiems žmonėms išspręsti asmeninio gyvenimo, karjeros ir finansines problemas. Ji tiki, kad visi kivirčai šeimose išsispręs ir santykiai taps darnesni. Vienišiems ir nesusituokusiems žmonėms astrologė pataria ieškotis partnerio. Karjeros srityje, jos nuomone, yra paaukštinimo ir pajamų augimo perspektyvos.

Specialistė mano, kad finansiškai turėtų pasisekti loterijose, šie žmonės gaus brangių dovanų, nemažus priedus darbe, grąžins ankstesnes skolas.

Tęsti skaitymą

Dabar

Astrologai įvardijo Zodiako ženklus, kurių nervų sistema yra pati trapiausia

Žmonės, nesugebantys valdyti savęs ir emocijų, kasdieniame gyvenime gali susidurti su daugybe problemų. Astrologijoje, pasak šios srities žinovų, su tokiu nestabilumu siejami tam trys Zodiako ženklai.

Avinas

Avinas turi didžiulį energijos užtaisą. Jis nebijo imtis sudėtingų projektų ir bet kokia kaina siekia savo tikslo. Tačiau jų impulsyvumas ir santūrumo stoka gali sukelti nenuspėjamų situacijų. Avinas dažnai negali klausytis savo pašnekovo, todėl gali kilti konfliktų ir ginčų. Norėdami to išvengti, šio ženklo atstovai turi išmokti valdyti savo energiją ir nukreipti ją konstruktyvia linkme. Tam gali padėti fiziniai pratimai ir sportas, leidžiantys atsikratyti nereikalingos agresijos ir nervingumo.

Liūtas

Dar vienas Ugnies stichijos atstovas, kuris iš pirmo žvilgsnio sukuria ramaus ir subalansuoto žmogaus įspūdį. Tačiau už to sluoksnio slypi impulsyvumas ir nestabilumas. Liūtai, jaučiantys konkurenciją, gali rodyti neprotingą agresiją ir norą dominuoti situacijose, kai tariamai pažeidžiamos jų ribos ar interesai.

Norėdami susidoroti su nesaikingumu, Liūtai turėtų suprasti, kad nereikia nuolat kam nors įrodinėti savo vertės. Svarbu įsiklausyti į save, analizuoti situacijas ir ieškoti kompromisų – to padės šio ženklo atstovams sumažinti agresiją.

Skorpionas

Skorpionai yra žinomi kaip aistringi ir emocingi. Jie gali būti agresyvūs, bet tuo pat metu išlaikyti gebėjimą pripažinti savo klaidas ir būti tikrais draugais. Tačiau jų agresyvios reakcijos gali tapti problema santykiuose ne tik su aplinkiniais, bet ir su savimi.
Norėdami susidoroti su pykčiu, Skorpionai turi išmokti analizuoti informaciją ir pasverti savo reakcijas. Supratimas, kad jų artimieji taip pat gali klysti, padės jiems išvengti jų destruktyvumo. Palaipsniui ugdoma savikontrolė ir gebėjimas pamatyti situaciją iš skirtingų pusių padės Skorpionams išlaikyti ramybę ir išvengti nervingumo.

Tęsti skaitymą

Dabar

3 Zodiako ženklai, kurių atstovės gali išvesti ši proto bet kurį vyrą

Kai kurios moterys yra tiesiog nenugalimos. Jos turi ypatingą žavesį, kuris labai traukia vyrus. Tačiau tai toli gražu nėra vienintelė teigiama jų savybė. Astrologai stipriosios lyties atstovams pataria atkreipti dėmesį į trijų Zodiako ženklų atstoves.

Vėžys

Vėžio ženklo moterys labai gerai žino, ko nori vyrai. Šio žvaigždyno atstovės permato net slapčiausius troškimus ir daro viską, kad vyrai jaustųsi mylimi. Be to, šioms moterims šeima ir jos gerovė visada bus pirmoje vietoje. Daugeliui vyrų tai atlieka pagrindinį vaidmenį renkantis partnerę visam gyvenimui.

Ožiaragis

Moterys, gimusios po šiuo žvaigždynu, yra įsitikinusios savo idealumu visose gyvenimo srityse. Todėl jos ieško partnerio, kuris atitiktų jų aukštus standartus. Santykiuose su Ožiaragio moterimi ginčų praktiškai nėra, jau pirmą nesusipratimo minutę ji stengiasi, kad viskas būtų gerai. O bendros pastangos su vyru padės jiems sukurti jaukumą namuose ir mėgautis gyvenimu.

Vandenis

Nors Vandenio ženklo moterys laikomos natūraliomis lyderėmis, jos nori, kad jų partneris turėtų aukštesnį statusą. Vyrai gali būti tikri, kad šio žvaigždyno atstovės jiems visada suteiks reikiamą paramą, padės sunkiais laikais ir pasirūpins, kad namuose viešpatautų meilė. Šio Zodiako ženklo moterys taip pat išsiskiria tokiais bruožais kaip sąžiningumas ir atvirumas.

Tęsti skaitymą