Connect with us

Dabar

10 dalykų, kuriuos darome kiekvieną dieną, kurie gali sugadinti mūsų gyvenimą

Daugumoje sveikatingumo straipsnių daugiausia dėmesio skiriama tam, ką turėtume daryti, kad gyventume sveikiau, ir retai – apie tokį elgesį, kurio reikėtų vengti norint gyventi geriau. Tačiau gali būti ryžtingiau žinoti, ko nedaryti , nes toks elgesys (ar kai kurie iš mūsų vartojamų produktų) yra tiek įkyrūs mūsų kasdieniame gyvenime, kad net nemanome, kad tai gali mums pakenkti.

Per pastaruosius kelerius metus įvairūs tyrimai išryškino visus tuos dalykus, kurie po truputį gali pakenkti mūsų savijautai. Per pastaruosius metus jie prisijungė sąrašo keletą dalykų, kurie pastatytą didelį skandalą, nes į bylos Bisfenolio – A . Pateikiame sąrašą, ką turėtume stebėti savo aplinkoje ir gyvenime, jei norime pasiekti geros formos pagyvenusius žmones.

Daug laiko praleidžiu namuose

Tai ne tik apie žalingą sėdimą gyvenimą, bet ir apie gyvenimą erdvėse, kurios gali paveikti mūsų regėjimą. Kaip parodė Australijos mokslininkų tyrimas ir paskelbtas leidinyje „The Lancet“, daug laiko praleidimas uždarose patalpose, todėl tamsesnis, gali neigiamai paveikti labai jaunų žmonių regėjimo sveikatą ir padaryti juos labiau linkusius kentėti. trumparegystė.

Praleiskite dieną sėdėdami

Šiuolaikinis gyvenimas verčia daugumą darbuotojų praleisti darbo dieną sėdėdami prie stalo priešais kompiuterį. Kaip parodė Velso universiteto tyrimas, kuo ilgiau sėdi, tuo didesnė ankstyvos mirties rizika net ir atliekant fizinius pratimus. Raktas? Retkarčiais atsikelti, kad vėl suaktyvėtų kojų raumenys, o kartu ir kraujo cirkuliacija kūnu.

Gerk daug vandens

Mes manome, kad palaikyti tinkamą drėkinimą kūnui yra naudinga. Juk vanduo yra 66% mūsų kūno dalis. Tačiau prieš kelerius metus paskelbta naujiena primena, kad galite mirti nuo perdozavimo, kai vandens gėrimo konkurso dalyvis mirė prarijęs šešis litrus žinomiausio skysčio. Tai vadinamoji hiponatremija, dažniausiai paveikianti sportininkus, kurioje patinsta ląstelės, o tai ypač kritiška smegenų atveju. Tai gali sukelti galvos svaigimą, traukulius, nuovargį ir blogiausiu atveju smegenų edemą.

Miegok per daug

Nedaug laiko praleidžiant nakties poilsio pasekmės yra akivaizdžios ir greitai pastebimos mūsų kūne, pasireiškiančios fiziniu nuovargiu ar susikaupimo stoka. Tačiau sapne viršyti save taip pat gali būti jo atitikmuo. Kalifornijos universiteto tyrimas parodė, kad žmonės, kurie miegojo aštuonias valandas per dieną, buvo linkę mirti jaunesni nei tie, kurie miegojo tik šešis ar septynis. Pernelyg didelis miegas yra susijęs su diabetu ir širdies problemomis.

Valgio praleidimas

Panašu, kad laikomės nepaprastos logikos, kai manome, kad jei išvengsime nelyginio maisto, svoris suliesės greičiau. Tai gali būti žalingas elgesys mūsų interesams, nes greičiausiai jaučiamės tokie alkani, kad stipriai imsimės patenkinti šį poreikį. Kaip šiais metais parodė grupė mokslininkų iš Tel Avivo universiteto, kaloringi pusryčiai gali padėti mums numesti svorio ilgainiui.

Paracetamolis

Nuo 2011 m. Pabaigos dėl perdozavus paracetamolio mirė britė, acetaminofenas buvo daugelio sveikatos agentūrų akiratyje. Tai yra viena iš pagrindinių kepenų nepakankamumo priežasčių tokiose šalyse kaip Jungtinės Valstijos ar Didžioji Britanija ir, nors ir visiškai saugu vartojant mažas dozes, piktnaudžiavimas gali sukelti vadinamąjį „laipsnišką perdozavimą“, pavojingesnį net už vieną didžiulį perdozavimą.

Naftalenas

Kamparo kamuoliukai ne tik jaučia nemalonų uždaro kvapą, bet ir jų sudėtyje, kuriame yra galingų toksinų, jį reguliavo Europos Sąjunga, siekdama „apsaugoti sveikatą ir aplinką“. . Vien naftaleno kvapas gali būti toksiškas, jau nekalbant apie tai, kad jį nurijo ypač vaikai, kurie jautriausiai reaguoja į šiuos insekticidus. Be to, jis yra labai degi.

Bisfenolis A

Šį balandį Prancūzijos nacionalinė sveikatos apsaugos agentūra (Anses) paskelbė ataskaitą, patvirtinančią, kad bisfenolis A gali būti kancerogeninis. Tai komponentas, randamas kai kuriuose buteliuose ir talpyklose, taip pat automobiliuose, akiniuose, lėktuvuose, medicinos reikmenyse ir kai kurių dokumentų rašalu. Pernai rugpjūtį „El Confidencial“ paskelbė vadovą, kaip išvengti šios medžiagos.

Praleiskite valandą per dieną kamštyje

Tarp ilgo dalykų, galinčių sutrumpinti mūsų gyvenimą, sąrašo išsiskiria tas, kuris susieja laiką, kurį kiekvieną dieną praleidžiame spūstyje, su galimybe patirti širdies problemų. Remiantis „The American Journal of Preventative Medicine“ paskelbtu tyrimu, spūstys taip pat yra susijusios su padidėjusia metabolinio sindromo ir riebalinio audinio rizika.

Dantų nevalyti

Manome, kad jei laikas nuo laiko praleisime šepetėlį, blogiausia, kas mums gali nutikti, yra tai, kad turime sumokėti didelę sąskaitą odontologui, jei mums reikia kreiptis į jį. Tačiau tai gali būti daug rimtesnė. Kaip parodė Kalifornijos universiteto kardiologų grupė, susirgusios dantenos gali sukelti širdies problemų. Kaip paaiškino pagrindinis už tyrimą atsakingas Neilas Weintraubas, „žemo, bet lėtinio uždegimo lygio gali pakakti kraujo kanalams pakenkti ir kraujagyslių skausmui sukelti“.

Dabar

Nestabiliausi: astrologai įvardijo penkis emociškai nestabilius zodiako ženklus

Visata ir jos paslaptys sužadina žmonių vaizduotę. Viena iš šių paslapčių yra žvaigždžių ir planetų įtaka asmenybei ir elgesiui.

Zodiako ženklus tyrinėjantys astrologai nenuilstamai tyrinėja dangaus kūnus, kad surastų ryšį tarp jų ir mūsų emocijų. Astrologė Elena Soboleva įvardijo penkis ženklus, kurie yra nestabiliausi.

Astrologai įvardijo penkis emociškai nestabiliausius zodiako ženklus

Avinas

Avinas yra žinomas dėl savo dvilypumo, kuris atsispindi jų emocinėje būsenoje. Kartais jie gali būti kupini energijos, linksmi ir bendraujantys, o kartais gali būti nuobodūs ir uždari.

Avinai yra šmaikštūs ir pastabūs, tačiau dėl emocinio nestabilumo jie gali būti nenuspėjami bendraujant su kitais žmonėmis.

Jautis

Jautis linkęs turėti gilių emocijų, kurias išreiškia lengvai ir atvirai. Jie yra ryškūs ir teatrališki, jų emocinis nestabilumas pasireiškia nuotaikų kaita, pykčio ar susierzinimo priepuoliais.

Jaučiams reikia nuolatinio pripažinimo ir meilės, jų emocinė būsena gali svyruoti priklausomai nuo to, kiek jie jaučiasi esą dėmesio centre.

Vėžys

Vėžiai garsėja giliu emocionalumu. Šis ženklas dažnai jaučia audringas jausmų bangas, kurios gali užvirsti netikėta jėga. Jie lengvai patenka į gilų liūdesį ir džiaugsmą, o jų emocinė būsena gali svyruoti be jokio įspėjimo.

Vėžiai yra tokie imlūs emocijoms, kad gali nešti aplinkinių žmonių energetinę aurą.

Skorpionas

Skorpionai išsiskiria aistringomis ir intensyviomis emocijomis. Jie gali patirti emocinių protrūkių, kurie sujudina jų vidinį pasaulį.

Skorpionai demonstruoja gilią aistrą ir yra linkę būti emocingi, nesvarbu, ar tai būtų pyktis, pavydas ar meilė. Jų emocinis nestabilumas gali sukelti netikėtas reakcijas, kurios gali supurtyti aplinkinius.

Žuvys

Žuvys dažnai patenka į savo emocijų sūkurį. Jie gali giliai patirti kitų žmonių istorijas, o kartais net pasinerti į savo fantazijas ir svajones.

Jų emocinis nestabilumas gali nuvesti nuo visiškos laimės iki giliausio ilgesio vos per vieną dieną. Žuvys taip imlios emociniams pokyčiams, kad gali pajusti energiją net ramioje patalpoje.

Žinoma, kiekvienas žmogus yra unikalus ir jo emocinė būsena priklauso nuo daugelio faktorių. Tačiau astrologija gali suteikti mums papildomos informacijos apie mūsų polinkius ir tai, kaip valdome savo jausmus.

Zodiako ženklai, apie kuriuos kalbėjome, gali panaudoti šį potencialą savo vystymuisi, įgyti gilios išminties ir emocinio intelekto.

Tęsti skaitymą

Dabar

Jų likimas – vienatvė: įvardijami zodiako ženklai, kuriems nesiseka santuokoje

Astrologai yra sakę, kad kai kurių zodiako ženklų atstovai dažniau skiriasi ir kenčia nuo nesėkmių santuokoje. Jiems nesiseka santykiuose, todėl vienatvė tampa jų likimu. Kokiems Zodiako ženklams lemta gyventi be meilės – skaitykite žemiau.

Jie labai reiklūs ir vertina laisvę, todėl santykiuose jiems nėra lengva.

Mergelė

Mergelės, anot astrologų, nemėgsta šurmulio ir labai vertina asmeninę erdvę. Jiems sunku įsileisti žmogų į savo gyvenimą, net jei jį myli.

Be to, šio Zodiako ženklo atstovai itin susitelkę į darbą, todėl retai kada pavyksta skirti pakankamai laiko savo sielos draugui.

Astrologai Mergelėms pataria išmokti tinkamai susidėlioti prioritetus. Neatstumk tų, kurie tave myli. Jei šio Zodiako ženklo atstovai randa pusiausvyrą ir neatima dėmesio iš savo išrinktųjų, santykius išlaikyti pavyksta.

Šaulys

Šauliai atrodo pernelyg rimti, jie gali nustatyti griežtas ribas ir atitolinti žmones nuo jų. Iš tiesų, anot astrologų, šio Zodiako ženklo atstovai tiesiog bijo nusideginti. Jiems lengviau susitaikyti su viengungio likimu ir nerizikuoti.

Šauliams, anot astrologų, dažnai nesiseka santuokoje. Jie gali išsiskirti ir palikti savo išrinktuosius, jei kažkas jiems netinka. Šio Zodiako ženklo atstovai smarkiai išdegina visus tiltus, tačiau tuomet gali labai gailėtis.

Vandenis

Atrodo, kad Vandeniams nėra lemta būti laimingiems santykiuose. Astrologų teigimu, šio Zodiako ženklo atstovai dažnai nusivilia savo išrinktaisiais. Ir taip nutinka tik todėl, kad Vandeniai dažnai pervertina reikalavimus.

Svajodavo ir statydavo smėlio pilis. Todėl santykiuose Vandeniai dažnai tikisi, kad bus dievinami ir apipilami dovanomis. Tačiau supratę, kad pasakos scenarijų ne visada pavyksta įgyvendinti, jie pradeda įsižeisti.

Tęsti skaitymą

Dabar

Patikimi ir teisingi: tai 5 ištikimiausi zodiako ženklai

Ar jūsų partneris yra linkęs apgauti, ar jis yra ištikimesnis tipas? Kaip visada, į šį klausimą gali padėti atsakyti žvaigždės.

Nelengva nustatyti, ar jūsų partneris tikrai jums ištikimas. Teks visur jį sekti ir slapta tikrinti telefoną. Norėdami ką nors panašaus padaryti, turite būti gana liguistai pavydus ir kontroliuojantis.

Astrologija siūlo lengvesnį būdą nustatyti, ar jūsų partneris yra patikimas. Šiandien su jumis dalinamės penkiais ištikimiausiais zodiako ženklais:

Ožiaragis

Ožiaragiai yra kantrūs žmonės, mėgstantys planuoti. Jam patinka, kai jo gyvenimas klostosi taip, kaip jis nori. Šiame mąstyme nėra vietos apgaulei!

Kalbant apie santykius, Ožiaragis visų pirma vertina stabilumą. Jis supranta, kad sėkmė bet kokia forma reikalauja sunkaus darbo ir ryžto, ir tai pasakytina ir apie jo didelę meilę.

Ožiaragiai taip pat nebijo mesti dalykų ir aukotis dėl to, kuo tiki. Kai santykiuose iškyla sunkumų, jis visada yra kantrus viską išspręsti.

Jis vertina savo partnerį. Dėl šios priežasties jis labai tvirtai jų laikysis ir nerizikuos. Ožiaragis visiškai kontroliuoja save, todėl jie yra ištikimi.

Mergelė

Mergelės yra idealios bet kokių santykių partnerės. Seksui jie neteikia didelės reikšmės, o susipažinę su naujais žmonėmis dažniausiai elgiasi šaltai.

Be to, Mergelės dažniau klauso, ką joms sako protas. Dėl šios priežasties jie laikomi vienu ištikimiausių ženklų.

Jie yra empatiški, kūrybingi ir gali intuityviai suprasti kitų emocijas ir poreikius bei į juos reaguoti. Paprastai jie labai palaiko savo draugus ir šeimą ir visada yra pasirengę ištiesti pagalbos ranką.

Atsidavusi Mergelė taip pat yra puikus žmogus, galintis būti šalia jūsų. Ji per daug sąžininga, kad niekada neapgaudinėtų ar ką nors paliktų. Jei Mergelė jus myli, galite būti tikri, kad ji jūsų nepaliks jokiomis aplinkybėmis.

Jautis

Po šiuo ženklu gimę žmonės tikrai nėra meilės ekspertai ir dažnai neturi aiškaus supratimo, ko iš tikrųjų nori iš gyvenimo.

Savo ruožtu jie yra labai ištikimi savo partneriams ir retai apgaudinėja. Jei taip atsitiks, tuomet dažniausiai pastebėsite netinkamą jo, kaip partnerio, elgesį. Tai dažniausiai atsitinka, kai Jautis patiria tam tikrą seksualinį nepasitenkinimą.

Šis ženklas yra labai seksualus. Jam reikia pastovumo ir jis yra labai ištikimas. Jis yra puikus planuotojas ir visada žiūri į priekį, kad surastų bet kokių problemų sprendimą.

Žmonės, kurie myli Jautis, turi suprasti, kad yra užsispyrę. Jie yra labiausiai atsidavę partneriai ir itin atrankūs žmonėms, kuriuos įsileidžia į savo širdis.

Nepaisant to, kad kartais būna irzlūs, jie visada mylės asmenį, kuris jiems rūpi.

Svarstyklės

Kadangi Svarstyklės siekia išlaikyti harmoniją ir pusiausvyrą visose gyvenimo srityse, tai daro jas ištikimomis sielomis. Kai Svarstyklės supras, kad yra apgaudinėjamos, jos apvers žaidimą kita linkme.

Tik tada šis ženklas apgaus ir nepasakys jūsų partneriui. Tačiau kadangi jos yra meilės ir romantikos valdovės, Svarstyklės dažniausiai turi nepalaužiamą įsipareigojimą savo partneriams.

Tačiau kartais jiems trukdo neryžtingumo ir tuštybės derinys. Tai gali nutraukti jų santykius.

Šis ženklas myli ir yra visiškai atsidavęs. Viskas priklauso nuo to, ar jie susiranda tinkamą partnerį. Šis ženklas siekia taikos ir harmonijos, nes iš esmės jis siekia teisingumo ir sąžiningumo.

Svarstyklės yra išradingos ir įvairios, o kai santykiuose iškyla problemų, jos dažnai eina į savo pasaulį, kad susitvarkytų reikalus pačios.

Vėžys

Pagrindinis prioritetas Vėžio gyvenime – romantiški santykiai, kupini džiaugsmo ir ramybės. Atitinkamai, partneris Vėžio gyvenime vaidins svarbų vaidmenį.

Būtent dėl ​​šios priežasties Vėžys niekada nenorės palikti jų santykių dėl greito flirto. Jie rūpinasi kitais ir yra pasirengę padėti savo šeimoms ir draugams.

Šis ženklas labiausiai pasiryžęs palaikyti saugius ir mylinčius santykius. Jie myli savo namus ir žmones, kuriuos jis vadina namais.

Tik tada, kai jį užmezga gilūs emociniai ryšiai su aplinkiniais, jis gali patirti tikrą laimę. Todėl jis gerai rūpinasi visais, kurie jam brangūs.

Tęsti skaitymą

Taip pat skaitykite

Dabar1 d. ago

Nestabiliausi: astrologai įvardijo penkis emociškai nestabilius zodiako ženklus

Visata ir jos paslaptys sužadina žmonių vaizduotę. Viena iš šių paslapčių yra žvaigždžių ir planetų įtaka asmenybei ir elgesiui. Zodiako ženklus...

Dabar1 d. ago

Jų likimas – vienatvė: įvardijami zodiako ženklai, kuriems nesiseka santuokoje

Astrologai yra sakę, kad kai kurių zodiako ženklų atstovai dažniau skiriasi ir kenčia nuo nesėkmių santuokoje. Jiems nesiseka santykiuose, todėl vienatvė...

Dabar1 d. ago

Patikimi ir teisingi: tai 5 ištikimiausi zodiako ženklai

Ar jūsų partneris yra linkęs apgauti, ar jis yra ištikimesnis tipas? Kaip visada, į šį klausimą gali padėti atsakyti žvaigždės. Nelengva...

Dabar1 d. ago

Tai daro jus visiškai nenugalimu pagal jūsų zodiako ženklą

Kiekviename žmoguje yra kažkas, kas daro jį nenugalimą, bet ar ši savybė turi ką nors bendro su mūsų zodiako ženklu?...

Dabar1 d. ago

Kuriuos zodiako ženklus rudens pradžia ypač nudžiugins

Atėjus rudeniui daugelis iš mūsų tikimės permainų ir nesibaigiančio įvykių srauto. Ruduo – metas, kai gamta keičiasi, atsinešdama naują nuotaiką. Tačiau...

Dabar1 d. ago

Moteriškos sielos dienoraštis: kokias moters charakterio paslaptis gali atskleisti jos zodiako ženklas

Visada siekiame suprasti save ir aplinkinius, atskleisdami savo charakterių ir likimų paslaptis. Vienas įdomiausių šios kelionės būdų – zodiako ženklų analizė. Astrologė...

Dabar1 d. ago

Šių Zodiako ženklų gyvenimas pavirs atostogomis: jie pamirš liūdesį ir skurdą

Tarologai iki savaitės pabaigos padarė horoskopą. Jau savaitgalį kai kurių Zodiako ženklų atstovų gyvenimas pavirs švente. Jie labai džiaugsis ir pamirš skurdą. Kam...

Dabar1 d. ago

Kaip kosminės energijos nuo 2023 m. rugpjūčio iki rugsėjo paveiks jūsų zodiako ženklą

Štai kaip galingos energijos nuo 2023 m. rugpjūčio iki rugsėjo paveiks jūsų zodiako ženklą. Rugpjūtis ir rugsėjis pasižymės galingomis ir įtakingomis...

Dabar1 d. ago

Kaip būti laimingam 2023 metų vasaros pabaigoje pagal savo zodiako ženklą

Anot astrologų, būtent tai turėtumėte padaryti 2023 m. vasaros pabaigoje, kad pritrauktumėte meilę į savo gyvenimą. Vasaros pabaiga pilna romantiškų...

Dabar1 d. ago

6 labiausiai bendraujantys Zodiako ženklai ir kas daro juos tokiais geraširdžiais

Šie 6 zodiako ženklai yra patys kilniausi, nes jie yra labai nesavanaudiški, kai reikia padėti kitiems žmonėms. Jie linkę pirmenybę teikti...

Populiaru