Didžiąją dienos dalį praleidžiate biure, o kolegas matote dažniau nei vaikus ir artimuosius. Kurkite santykius su vadovybe ir išmokite bendrauti taip, kad visiems būtų patogu. Darbas yra svarbi jūsų gyvenimo dalis. Kuo geriau ten jausitės, tuo džiaugsmingesnė ir pasikrovusi grįšite namo, kad suteiktumėte savo šeimai meilės, dėmesio ir rūpesčio.

Verslo psichologė, savirealizacijos ir savigarbos ekspertė Svetlana Bondarenko pasakojo, kaip dažniau pasikrauti darbe nei būti išsekusiai, išlaikyti pagarbos sau ir kolektyvui balansą.

Kokias jūsų savybes kolegos vertina labiausiai?
Norint tapti visų numylėtiniu darbe, reikia tik šiek tiek: parodyti pagarbą kitiems ir atskleisti save kaip kompetentingą specialistą. Šį faktą patvirtino apklausų tarnybos tyrimas. Remiantis rezultatais, 51% apklaustųjų vertina mandagų elgesį su darbuotojais, o 49% – profesionalumą.

Jei apkalbate ir pradedate intrigas, nesitikėkite gero požiūrio į save. Taigi, 53% respondentų išreiškė kategorišką šių savybių atmetimą, o 45% eksperimento dalyvių nepripažįsta veidmainystės ir apgaulės. Tačiau yra ir kitų niuansų.

Prisiminkite apie adaptacijos laikotarpį
Jei ką tik ėmėtės darbo, pirmuosius 3-6 mėnesius svarbu nenuvertinti adaptacijos fakto. Šiuo laikotarpiu daugeliui nelengva, neaišku, o kartais ir visai norisi pabėgti. Gerai, jei įmonė turi adaptacijos planą – taip darbuotojas greitai įsilieja į visus procesus.

Bet kai tai nenumatyta, o iš jūsų nedelsiant reikalaujama labai profesionalių veiksmų, paaiškinkite kolegoms ir viršininkui, kad ką tik pradėjote dirbti ir dar nesusipažinote su visa veikla. Prašykite patarimo, pagalbos ir informacijos. Svarbu tokiomis akimirkomis neprarasti pasitikėjimo savimi, o išsiaiškinti su vadovu, į ką ir kada galima kreiptis pagalbos. Būtų gerai, jei jis tai derintų su tais, kurie padės susipažinti su laukiančiais darbais.

Parodykite pasitikėjimą savimi ir tinkamą savivertę

Jūsų pasitikėjimas (atkreipkite dėmesį: ne pasitikėjimas savimi, o pasitikėjimas) savo sugebėjimais ir įgūdžiais bus aktualus bet kuriame darbo įmonėje etape. Taip pat svarbu tinkama savivertė ir savęs supratimas.

Išanalizuokite, kas jus žeidžia, kokius lūkesčius kuriate. Ar būna, kad kartais pats susigalvojate istorijas, o paskui „plakate“ save kaltės ir gėdos jausmu? O gal norite, kad kiti keistųsi pagal jūsų lūkesčius? Kaip bendraujate, kaip atrodote? Visa tai yra augimo taškai. Jei atkreipsite į juos dėmesį, komandoje jausitės kur kas patogiau.

Parodykite pagarbą sau ir savo kolegoms
Aplinkiniai darbuotojai gali atrodyti keistai, tačiau jie turi teisę būti bet kuo. Svarbu priimti juos tokius, kokie jie yra, ir stengtis rasti bendrų interesų taškų, būti draugiškam bendraujant ir gerbti kito bei savo ribas. Tačiau tai nereiškia, kad simpatijas reikia užsikariauti padlaižiavimu, intrigomis ar aukštesniųjų palankumu.

Atminkite: jūs turite teisę į savo ribas, bet turite gerbti ir kitų ribas.
Asmeninių ribų tema glaudžiai susijusi su laiku. Jei turite nuolat užtrukti darbe, nes jūsų vadovas mano, kad tai yra norma, turite teisę su juo tai aptarti.

Tačiau kartais pasitaiko situacijų, kai reikia likti biure viršvalandžius arba dirbti savaitgaliais. Jei terminai yra retenybė, o ne įprasta praktika, verta pasilikti dėl bendro reikalo. Taip elgdamiesi prisidėsite prie savo įmonės rezultato.

Parodykite iniciatyvą, kuri bus naudinga siekiant bendro organizacijos tikslo

Nebijokite, kad kolegos iniciatyvą suvoks kaip bandymą užsitarnauti palankumą prieš savo vadovus. Jei jūsų pasiūlymas racionalus, nukreiptas į naudą organizacijai, jis tikrai bus įvertintas.

Mokykitės papildomai, sužinokite daugiau nei reikalauja užduotis
Jei esate tik eilinis išpildytojas, sunku pelnyti kolegų pagarbą ir kilti karjeros laiptais. Priimkite bet kurį darbo etapą kaip galimybę tobulėti, sužinoti daugiau, tobulinkite savo įgūdžius.

Nekurkite koalicijų prieš ką nors, nešvaistykite tam gyvybinės energijos
Atminkite, kad esate darbe tam, kad atliktumėte savo profesines pareigas. Štai už ką jums mokama. Apkalbos, intrigos atima tik energiją, kurią galima panaudoti saviugdai.

Nešmeižkite kolegų ir nesielkite piktybiškai
Tai visada sugrįžta bumerangu. Anksčiau ar vėliau atsiskleidžia negatyvas, o reputaciją sunku atkurti. Todėl net jei kas nors iš kolegų jums nepatinka, pasilikite savo nuomonę sau ir nediskutuokite apie požiūrį į jį su kitais darbuotojais.

Atlikite šiek tiek daugiau nei nurodyta pareigybės aprašyme
Galite paprieštarauti: man už tai nemoka! Tačiau jei norite parodyti save kaip profesionalą ir pelnyti kolegų pagarbą, atkreipkite dėmesį į šį dalyką. Tiesiog atlikite šiek tiek daugiau nei priklauso pagal jūsų tiesiogines pareigas.

Bendraukite su kolegomis neformalioje aplinkoje: per pietus, per pertraukas

Dalinkitės istorijomis, klausykitės bendradarbių istorijų, tačiau nepamirškite asmeninių ribų, nes kartais bendradarbiai klausytoją pradeda naudoti kaip psichologą. Nevenkite įmonės renginių.

Dažniau šypsokitės, pasisveikinkite koridoriuose
Draugiški, nuoširdūs, pagarbą kitiems rodantys žmonės visada sulaukia simpatijų.

Žinoma, yra kolektyvų, kuriuose taip sunku, kad lengviau išeiti nei ką nors pakeisti. Yra darbuotojų, kurie savo neužtikrintumą ir baimes slepia už niekšiško požiūrio į kolegas ir padlaižiavimo vadovui. Ilgai dirbantys įmonėje kartais meistriškai moka išgyvendinti jiems neparankius specialistus, kurie nesilaiko jų nerašytų taisyklių. Šiuo atveju optimaliausia keisti darbą nei kovoti su sistema.

Jei kalbėsime apie sveiką kolektyvą ir įmonę, atitinkančią jūsų gyvenimo vertybes, visa tai, kas išdėstyta aukščiau, padės jums išlaikyti pusiausvyrą.